Патологические изменения при нарушениях осанки

Обучение

Сутулая спина

Сутулая спина — нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. 

Патологические изменения при сутулой спине:
  • Надплечья приподняты. 
  • Грудная клетка впалая. 
  • Плечевые суставы приведены, голова наклонена вперед. 
  • Сутулость часто сочетается с крыловидными лопатками, когда нижние углы или внутренние края лопаток отстают от грудной стенки. 
  • Живот выступает. 
  • Ноги могут быть слегка согнуты в коленях, руки в локтях. 
Изменения в мышцах: 
  • Напряжены и укорочены: мышцы-разгибатели шеи, большие и малые грудные мышцы. 
  • Расслаблены и растянуты: разгибатель туловища в грудном отделе, брюшного пресса и ягодичные.

Круглая спина

Круглая спина — нарушение осанки, связанное со значительным увеличением грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. 

Патологические изменения при круглой спине:
  • Для компенсации отклонения общего центра массы тела назад дети стоят и ходят на слегка согнутых ногах. 
  • Угол наклона таза уменьшен и это также способствует сгибательной установке бедра относительно средней линии тела. 
  • Ягодицы уплощены. 
  • Голова наклонена вперед. 
  • Надплечья приподняты. 
  • Плечевые суставы приведены. Грудь западает.
  • Руки свисают чуть впереди туловища. 
  • Круглая спина часто сочетается с крыловидными лопатками. 

Изменения в мышцах: 
  • Напряжены и укорочены: верхние фиксаторы лопаток, большие и малые грудные мышцы, разгибатель шеи, задняя поверхность бедра. 
  • Расслаблены и растянуты: разгибатель туловища в грудном и поясничном отделе, ягодичные мышцы, мышцы брюшного пресса, средние и нижние фиксаторы лопаток, группа мышц передней поверхности бедра.

Кругло-вогнутая спина

Кругло-вогнутая спина — нарушение осанки характеризующееся увеличением всех физиологических изгибов позвоночника. Такое нарушение максимально приближено к нормальной осанке и часто встречается у спортсменов (например, у боксеров). 

Патологические изменения при кругло-вогнутой спине:
  • Ноги слегка согнуты или находятся в положении незначительного переразгибания в коленях. 
  • Живот выступает, или даже свисает. 
  • Надплечья приподняты. 
  • Плечевые суставы приведены. 
  • Голова иногда выдвинута вперед относительно средней линии тела. 
  • При кругло-вогнутой спине часто наблюдаются крыловидные лопатки. 

Изменения в мышцах: 
  • Напряжены и укорочены: разгибатели шеи, верхние фиксаторы лопаток, большая и малая грудные мышцы, разгибатель туловища в поясничном отделе, подвздошно-поясничная мышца. 
  • Расслаблены и растянуты: мышцы брюшного пресса, мышцы плечевого пояса, ягодичные мышцы, задняя поверхность бедер.

Плоская спина

Плоская спина — нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех изгибов позвоночника, в первую очередь — поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза. 

Патологические изменения при плоской спине:
  • Грудная клетка выдвинута вперед. 
  • Нижняя часть живота немного выступает. 
  • Лопатки часто бывают крыловидными. 
  • Это нарушение осанки отрицательно сказывается на амортизационных свойствах позвоночника при беге, прыжках и других резких перемещениях в пространстве. Людям с такой осанкой рекомендуется снижать вертикальные нагрузки на позвоночник. 
  • Часто вместе с таким нарушением осанки присутствует и варусная установка нижних конечностей (О-образные ноги) и плохо сформирован цепной установочный рефлекс. 

Изменения в мышцах: 
  • Очень слабые мышцы-разгибатели спины. 
  • Может быть также ослаблен весь мышечный корсет (широчайшие мышцы спины, прямые мышцы живота, косые мышцы живота).

Плоско-вогнутая спина

Плоско-вогнутая спина — нарушение осанки, при котором уменьшен грудной кифоз при нормальном или увеличенном поясничном лордозе. 

Патологические изменения при плоско-вогнутой спине:
  • Шейный лордоз часто тоже уплощен. 
  • Таз смещен назад. 
  • Ноги могут быть слегка согнуты или наоборот чрезмерно разогнуты в коленях.
  • Часто сочетается с крыловидными лопатками. 

Изменения в мышцах: 
  • Напряжены и укорочены: поясничный разгибатель туловища и подвздошно-поясничные мышцы.
  • Ослаблены все остальные группы мышц.

Сколиотическая осанка

Сколиотическая осанка — асимметричная осанка с искривлением во фронтальной плоскости.

Патологические изменения при сколиотической осанке:
  • Голова наклонена в сторону;
  • Плечи и лопатки расположены асимметрично;
  • Позвоночник искривлен во фронтальной плоскости;
  • Асимметрия треугольников талии;
  • Асимметрия тазовых костей;
  • Асимметрия ягодичной складки;
  • Возможны проявления вальгусной или варусной установки стоп;
  • Снижение угла наклона позвоночника (вперед - назад, влево - вправо);
  • Уменьшение ротационных свойств позвоночника.


Изменения в мышцах: 
  • Напряжены и укорочены: мышцы со стороны вогнутости дуги. 
  • Расслаблены и растянуты: мышцы со стороны выпуклости.
1


 Техника массажа при нарушениях осанки | Описание курса | Термины используемые при нарушениях осанки 
   


Расскажите друзьям: