Можно ли беременным посещать баню?


 Группа: Детский массаж  Ответы экспертов
 Группа: Заболевания у детей  Форум о детском массаже
 Группа: Гимнастика для детей            Форум о беременности
 Группа: Все о детях  Каталог детских массажистов
 Вступить в группу  Противопоказания к массажу у детей



Можно ли беременным посещать баню? 25.04.2016

Можно ли беременным посещать баню?

Статья рассказывает о пользе и возможной опасности банных процедур для беременной женщины. Упоминаются ситуации, в которых баня однозначно противопоказана. Перечислены правила, которые должна соблюдать беременная женщина, находясь в бане.

Согласно популярному мнению, банные процедуры несут несомненную пользу для здоровья. Правда, существуют категории людей, которым посещение бани врачи не рекомендуют. Среди них – беременные женщины. Почему в «интересном положении» мыться в бане опасно? 

Нервная система плода и все важные органы формируются в первые несколько недель беременности. Пребывание в жарком помещении порой нарушает эти процессы, и появляется риск патологии будущего ребенка. Категорически запрещено ходить в баню женщинам с угрозой выкидыша и другими осложнениями беременности. Если ожидание ребенка протекает идеально, о возможности банных процедур следует предварительно консультироваться с гинекологом. 

При отсутствии противопоказаний и сроке беременности более 8 недель отдых в бане станет неплохой тренировкой, тонизирующей организм и подготавливающей к важному этапу – родам. Систематические банные процедуры укрепляют кровеносные сосуды, помогают снять повышенный маточный тонус, снижают риск появления гипоксии плода, устраняют мышечное напряжение. Отдельного слова заслуживает косметический эффект: в парилке повышается упругость кожи, это отличная профилактика растяжек. 

Если в процессе банного отдыха применять эфирные масла, можно снизить вероятность заражения простудными инфекциями, усилить иммунитет. Приятный аромат и расслабляющая атмосфера парилки успокаивают нервную систему. 

Посещение бани будет безвредным для беременной, если соблюдать нехитрые рекомендации, приведенные ниже. 
  • Не ходить в парилку в одиночестве. 
  • Время нахождения в парной не должно превышать 10 минут, а температура – подниматься выше 80-90 градусов. 
  • На голове непременно должно быть полотенце или головной убор для бани, на ногах – нескользкая обувь. 
  • При первом намеке на боль внизу живота или головокружение надо сразу покинуть парилку. 
  • Для профилактики обезвоживания в процессе банных процедур следует пить много жидкости: сок, воду или чай. 
  • Нельзя хлестать веником живот и поясницу, чтобы не спровоцировать преждевременную родовую деятельность. 
  • В случаях, когда после выхода из парной используется контрастный душ, важно следить, чтобы вода не была чересчур холодной. 
  • Следить за своим самочувствием, при любом дискомфорте или недомогании отказаться от банного отдыха.

Автор:  Виктория Иванова

Возврат к списку


Материалы по теме: