Кинезиологическое тейпирование (Kinesio Taping)

Кинезиологическое тейпирование (Kinesio Taping) 06.08.2013

Кинезиологическое тейпирование (Kinesio Taping)

Кензо Кассе (Kenzo Kase) – японский врач, мануальный терапевт, решил усовершенствовать классический метод тейпирования, так как заметил, что стандартные методы (спортивное тейпирование, бинтование) при выраженной поддержке мышц и суставов, значительно сокращают диапазон движений, а также, часто, при их применении, тормозится процесс регенерации травмированных тканей. И вот, в 1973 году, им была разработана новая революционная методика - кинезиотейпинг. Это стало большим прорывом в спортивной медицине и позволило сократить время на восстановление и улучшение физической формы спортсменов. Впервые этот метод был широко представлен на Олимпиаде в Сеуле в 1988 году и, с тех пор, стал одним из наиболее применяемых современных методов лечения, реабилитации, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата не только в спортивной медицине.

Кинезио-тейп (kinesio tape) представляет собой эластичную ленту на хлопковой или синтетической основе, по своим физическим параметрам максимально приближенную к эластичности кожи человека. Имеет водоотталкивающее покрытие. Лента пропитана клеящим слоем на акриловой основе, который гипоаллергенен. Клеящая способность кинезио-тейпа, возникает под воздействием температуры тела. Действие кинезио-тейпа начинается сразу после приклеивания. В зависимости от материала тейпов (хлопок или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до недели и более, выдерживая любые физические нагрузки, не теряя своих свойств даже после неоднократного принятия душа и обеспечивая круглосуточный терапевтический эффект.
Тейпы Kinesio могут сочетаться с другими видами лечения: массажем, электростимуляцией, криотерапией, гидротерапией.

Существует два способа наложения кинезио-тейпов.

В первом случае, необходимо растянуть повреждённую мышцу и кожу над ней, перед тем, как наложить тейп. Нерастянутый кинезио-тейп накладывается, от одного конца мышцы до другого, с минимальным натяжением или без него. В результате: кожа, мышца и связки сокращаются, возвращаясь в исходное положение. Таким образом, формируются кожные складки, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
Во втором варианте, если связки или мышцы травмированы, и их нельзя тянуть, то, перед наклеиванием, растягивается кинезио-тейп. Благодаря своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже, одновременно поддерживая травмированный участок.

Рекомендации для лучшего наложения кинезио-тейпа.

  1. Необходимо протереть участок кожи, на который будет наклеиваться кинезио-тейп, спиртосодержащим средством, и дождаться полного высыхания. Можно удалить излишнюю растительность, если есть необходимость.
  2. Отрезать полоски из рулона правильно со стороны бумаги, а для улучшения скрепления, следует закруглять концы отрезанной полоски.
  3. Желательно, перед наклеиванием, подержать кинезио-тейп между ладоней, согревая его, а после, дополнительно погладить ладонью, для лучшей сцепки. По той же причине, ограничить движения в месте аппликации в пределах часа, до начала физических занятий или принятия душа.
  4. При выполнении многослойных аппликаций, первой наклеивается та, что реализует основной эффект, затем накладываются поддерживающие.
  5. Снимаются кинезио-тейпы по направлению роста волоса (сверху вниз).

Кинезиологическое тейпирование эффективно для:

  • снятия острых и хронических болей (в шее, головной боли, боли в пояснице, при менструции и т.д.);
  • уменьшения воспалений, опухолей и отеков;
  • улучшения кровообращения и лимфоциркуляции;
  • снятия усталости перетруженных мышц;
  • предотвращения или устранения спазмов и судорог;
  • поддержки амплитуды движений (без ограничения);
  • предотвращения растяжений и чрезмерных сокращений поврежденных мышц;
  • восстановления силы в ослабленных и поврежденных мышцах;
  • усиления мышечного тонуса в ослабленных мышцах;
  • усиления мышечного сокращения;
  • уменьшения отеков, гематом;
  • поддержки мышц, мягкой стабилизации суставов;
  • защиты и укрепления связок и сухожилий;
  • улучшения подвижности и гибкости в местах повреждений или травм;
  • улучшения осанки;
  • способствования тренировочному процессу.

Кинезио-тейпирование имеет противопоказания такие, как:

  • онкологические заболевания;
  • тромбоз глубоких вен нижних конечностей;
  • бактериальный целлюлит;
  • гнойничковые заболевания кожи;
  • открытые раны, трофические язвы;
  • аллергические реакции;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость материала, из которого сделан кинезио-тейп.

В связи со снижением эластичности кожных покровов у людей пожилого возраста, использование кинезио-тейпов не рекомендовано.

Автор:  Наталья Скоробогатова

Возврат к списку


Материалы по теме: