Танцы в профилактике и лечении заболеваний

Страницы: 1
Ответить
RSS
Танцы в профилактике и лечении заболеваний
 
Потом)))
Изменено: Сергей Семиёшкин - 17.11.14 14:09
 
Айседора Дункан утверждала, что, двигаясь определённым образом, можно изменить своё душевное состояние. Современные исследования доказывают, что танцы могут врачевать и телесные недуги.

- Занятия танцами укрепляют мышцы спины, живота и ног, улучшают кровообращение, обменные процессы в суставах и позвоночнике, координацию движений, способствуют развитию осанки, тренируют дыхательную систему, - рассказывает Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактической медицины НГУ им. Лесгафта. - Занятия помогают восстановлению после травм (спустя 6 месяцев) и переломов (спустя 10-12 месяцев) - они способствуют увеличению объёма движений в суставах, создают необходимую нагрузку, не перенапрягая сердечно-сосудистую систему.
Танцы снимают напряжение и помогают при начальной стадии гипертонии (учёные предполагают, что она возникает как реакция организма на стресс).
Давно замечено: люди, профессионально занимающиеся танцами, живут дольше и сохраняют ясность ума (яркий пример - Игорь Моисеев). При занятиях танцами двигательная активность сочетается с мозговым напряжением (во время танца необходимо постоянно следить за ритмом и движениями партнёра). При этом у каждого танца есть своя медицинская «специализация».
Латинские танцы (румба, ча-ча-ча, сальса)
В танце задействованы таз и бёдра - это тренировка тазобедренных суставов, профилактика заболеваний поясничного отдела позвоночника. Занятия улучшают кровоснабжение органов малого таза, рекомендуются при проблемах репродуктивной сферы и сексуальных расстройствах.


Вальс
Танец требует идеально ровной спины. Занятия укрепляют мышцы спины и ног, тренируют вестибулярный аппарат, разгружают нервную систему. Подходит пациентам с остеохондрозом и грыжей позвоночника, для людей среднего и пожилого возраста.


Импровизация
На дискотеках и корпоративах люди двигаются импровизированно, под влиянием вдохновения, в такт музыке. Такие танцы хоть и не обладают ярко выраженными лечебными свойствами, всё равно полезны. Во-первых, это оптимально дозированная физическая нагрузка (человек никогда не танцует «через не хочу»), во-вторых, большинство людей интуитивно двигаются правильно, разгружая «зажатые» зоны и равномерно распределяя напряжение по всему телу. Не говоря уже о том, что физические движения улучшают пищеварение и служат профилактикой похмельного синдрома.
Самба
Этот энергичный, зажигательный, ритмичный танец неслучайно называют «огненной царицей карнавалов». Самба тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает реакцию. Рекомендован при нарушении обмена веществ и избыточном весе.


Танец живота
Основан на движениях, естественных для женского тела. Плавные движения бёдрами активизируют кровоснабжение органов малого таза, снимают напряжение с мышц спины (исчезают боли), улучшают осанку, укрепляют мышечный тонус. Профилактика остеопороза и заболеваний органов малого таза.


Танго
В лечебных учреждениях Аргентины применяется танготерапия. Пропагандист лечебных свойств танго - профессор Роберто Педро - считает, что танец помогает при лечении депрессии, шизофрении, головных болей, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Необходимость запоминания сложных движений и порядка их выполнения хорошо упражняет мозг.


Фламенко
Главное в танце - держать спину и руки. Фламенко хорошо укрепляет мышцы спины, служит профилактикой заболеваний суставов. Наклоны, повороты и скручивания укрепляют косые мышцы живота, мышечный корсет, что обеспечивает поддержание внутренних органов в нужном положении. Показан при шейном остеохондрозе и для профилактики заболеваний суставов.
 
Красивый и оригинальный подход к укреплению мышц и профилактике болевых синдромов.
Особенно понравилась фраза ))):
Цитата
физические движения улучшают пищеварение и служат профилактикой похмельного синдрома.
 
Имеет место и на похмелье, ибо при активных движениях в танцах алкоголь, скажем так, "выветривается")
 
Теперь стала ясна этиология, казалось бы беспричинной, тяги к танцам у людей в состоянии алкогольного опьянения — это нормальная рефлекторная реакция, необходимая для детоксикации организма)
 
Цитата
Александр Марков написал:
Теперь стала ясна этиология, казалось бы беспричинной, тяги к танцам у людей в состоянии алкогольного опьянения — это нормальная рефлекторная реакция, необходимая для детоксикации организма)


Так и есть))
 
Также, кстати, как и усиление влечения к противоположному полу.  
 
А что касается современных танцев? Брейке? В них вроде много движений неестественных. Как не навредить?
 
Цитата
Анна Кулаева написал:
А что касается современных танцев? Брейке? В них вроде много движений неестественных. Как не навредить?

Много чем можно навредить, а можно и не навредить)
 
Надо всё учитывать))
 
Цитата
Сергей Семиёшкин написал:
Айседора Дункан утверждала, что, двигаясь определённым образом, можно изменить своё душевное состояние. Современные исследования доказывают, что танцы могут врачевать и телесные недуги.

- Занятия танцами укрепляют мышцы спины, живота и ног, улучшают кровообращение, обменные процессы в суставах и позвоночнике, координацию движений, способствуют развитию осанки, тренируют дыхательную систему, - рассказывает Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактической медицины НГУ им. Лесгафта. - Занятия помогают восстановлению после травм (спустя 6 месяцев) и переломов (спустя 10-12 месяцев) - они способствуют увеличению объёма движений в суставах, создают необходимую нагрузку, не перенапрягая сердечно-сосудистую систему.
Танцы снимают напряжение и помогают при начальной стадии гипертонии (учёные предполагают, что она возникает как реакция организма на стресс).
Давно замечено: люди, профессионально занимающиеся танцами, живут дольше и сохраняют ясность ума (яркий пример - Игорь Моисеев). При занятиях танцами двигательная активность сочетается с мозговым напряжением (во время танца необходимо постоянно следить за ритмом и движениями партнёра). При этом у каждого танца есть своя медицинская «специализация».
Латинские танцы (румба, ча-ча-ча, сальса)
В танце задействованы таз и бёдра - это тренировка тазобедренных суставов, профилактика заболеваний поясничного отдела позвоночника. Занятия улучшают кровоснабжение органов малого таза, рекомендуются при проблемах репродуктивной сферы и сексуальных расстройствах.


Вальс
Танец требует идеально ровной спины. Занятия укрепляют мышцы спины и ног, тренируют вестибулярный аппарат, разгружают нервную систему. Подходит пациентам с остеохондрозом и грыжей позвоночника, для людей среднего и пожилого возраста.


Импровизация
На дискотеках и корпоративах люди двигаются импровизированно, под влиянием вдохновения, в такт музыке. Такие танцы хоть и не обладают ярко выраженными лечебными свойствами, всё равно полезны. Во-первых, это оптимально дозированная физическая нагрузка (человек никогда не танцует «через не хочу»), во-вторых, большинство людей интуитивно двигаются правильно, разгружая «зажатые» зоны и равномерно распределяя напряжение по всему телу. Не говоря уже о том, что физические движения улучшают пищеварение и служат профилактикой похмельного синдрома.
Самба
Этот энергичный, зажигательный, ритмичный танец неслучайно называют «огненной царицей карнавалов». Самба тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает реакцию. Рекомендован при нарушении обмена веществ и избыточном весе.


Танец живота
Основан на движениях, естественных для женского тела. Плавные движения бёдрами активизируют кровоснабжение органов малого таза, снимают напряжение с мышц спины (исчезают боли), улучшают осанку, укрепляют мышечный тонус. Профилактика остеопороза и заболеваний органов малого таза.


Танго
В лечебных учреждениях Аргентины применяется танготерапия. Пропагандист лечебных свойств танго - профессор Роберто Педро - считает, что танец помогает при лечении депрессии, шизофрении, головных болей, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Необходимость запоминания сложных движений и порядка их выполнения хорошо упражняет мозг.


Фламенко
Главное в танце - держать спину и руки. Фламенко хорошо укрепляет мышцы спины, служит профилактикой заболеваний суставов. Наклоны, повороты и скручивания укрепляют косые мышцы живота, мышечный корсет, что обеспечивает поддержание внутренних органов в нужном положении. Показан при шейном остеохондрозе и для профилактики заболеваний суставов.


Так что выделывайте кренделя ногами и другими частями тела)))
 
Замечательно!  Танцуйте, снимайте стресс и напряжение, тренируйте мышцы и будете здоровы! А почему нет? Недавно стала свидетелем обучения 65-летней женщины латино-американским танцам. Выглядит необычно, но сколько удовольствия было у дамы на лице! Так пусть лучше танцует, чем зарабатывает себе варикоз на лавочке.
 
Цитата
Анна Верова написал:
Замечательно!  Танцуйте, снимайте стресс и напряжение, тренируйте мышцы и будете здоровы! А почему нет? Недавно стала свидетелем обучения 65-летней женщины латино-американским танцам. Выглядит необычно, но сколько удовольствия было у дамы на лице! Так пусть лучше танцует, чем зарабатывает себе варикоз на лавочке.


Тело должно двигаться, чтобы циркулировала энергия во всех энергетических  каналах. Когда сидят на лавочках, полностью обездвижены, застой. Да ещё и негатив зачастую от разговоров. А при танцах задействуются все мышцы, нагрузка на все части тела.
 
Лет 30 назад работал я летом на строительстве школы. Местные аборигены называли нас шабашниками. Работали с утра и дотемна, хорошо оплачивалась в то далёкое, славное время такая работа. Работали сами на себя, поэтому была заинтересованность. Жили, спали в некоем подобии общежития. И вот однажды вся бригада (20 человек) поехали на денёк домой, с семьями повидаться. Мы же вчетвером остались. Надо  было помимо основного объекта (школы), строить дом местному кладовщику с кирпичного завода. Это было в субботу. В тот день работу мы закончили пораньше, часов в 6 вечера.  Пришли в общежитие, помылись. Затем сели за стол, выпили изрядно, закусили. Около 8 вечера пошли в местный ДК на танцы. Разведать обстановку, настроения, женской части села, ну и танцы. Так сказать культурно-развлекательное мероприятие.  Начались танцы, с ритмичной музыкой, которая мне очень понравилась. Быстрые. И так я там прыгал несколько часов подряд. 3-4 часа. Без перерыва. Танцор из меня конечно так себе, но двигался несколько часов подряд. Видимо сказалось то, что в прошлом был лыжником-гонщиком. После танцев пришли в общежитие, улеглись спать. Утром не было абсолютно никаких последствий после изрядно выпитого накануне. Это благодаря нагрузке от танцевальных движений. Настроение тоже было отличным. То есть если ходить на танцы постоянно, это не даст развития заболеваниям опорно-двигательного аппарата, тренируется сердечно-сосудистая система, дыхательная. Повышается уровень  эндорфинов, гормона радости. Так вот по теме своего рассказа, встали, пошли работать. Вечером же к нам пришли около 10 местных девушек, пригласить опять нас на танцы. Целая делегация. Им очень понравилась как я там танцевал и моя невероятная выносливость. То есть благодаря мне, мы произвели на местных девушек очень хорошее впечатление. Пошли разговоры. То есть опять же плюс, благодаря танцам, возникло больше доверия и взаимопонимания с местным населением. И вот так вот рождаются легенды)))
 
Ничего себе история  :D  Да, я тоже, когда была подростком и потом в институте замечала, что после спиртного лучше не сидеть и кушать, а танцевать - быстрее всё улетучится. А сейчас уже на дискотеку нужно ходить, чтобы не вспоминать о старости )) Ну а популярность - да, танцы - то, что нужно для популярности у девушек ).
Страницы: 1
Ответить
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
 

Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.