Сообщения

Тематические группы блогов


Аппаратный массаж
Национальный массаж

Банный массаж
Новости массажа

Беременность и массаж
Полезная информация

Детский массаж
Путешествия

Инструментальный массаж
Все о Велнес и СПА

Коррекция фигуры
Спортивный массаж

Косметический массаж

Экзотический массаж

ЛФК. Лечебная гимнастика

Эротический массаж

Медицинский массаж

Заболевания у детей

Гимнастика для детей  
Все о детях


Виктория Иванова -> Всем, Косметический массаж
Учимся массажировать лицо
ed1f762d611f6972d062415b0fa22ffc.jpg
К одной из действенных процедур косметологии принадлежит массаж лица. Он оказывает эффект на общее состояние кожи, придавая ей эластичность и упругость, усиливает кровообращение, а также убирает отечность век.

Чтобы удостовериться в этом, не обязательно отправляться в массажный кабинет, можно научиться выполнению массажа лица самому. Уделив себе всего пять-семь минут, вы сможете ежедневно самостоятельно улучшать состояние кожи своего лица.

При проведении ежедневных косметических процедур (протирка кожи лица лосьоном или нанесение крема), выполняется самостоятельный массаж лица. Чтобы делать это правильно, нужно совершать плавные движения, направленные вдоль линий кожи.

Неправильно, если вы при выполнении таких процедур трете и растягиваете кожу лица, этим можно спровоцировать морщины. Массаж лица противопоказан при наличии на коже гнойничков и явлений воспалительного характера, а также при склонности к усиленному росту волос на лице.

Итак, правильными действиями при выполнении массажа являются движения по линиям кожи. Если вы массажируете лоб, двигаться нужно от средней части лба по направлению к вискам.

Выполняя самостоятельно массаж глаз, совершайте пальцами движения. Массируя верхнее веко, направляйтесь от его внутреннего угла – к наружному. При массаже нижнего века – от наружного угла - к внутреннему. Массируя нос, совершайте движения – от переносицы к кончику носа, затем – от кончика носа – к раковинам ушей. Массаж щек выполняйте движениями пальцами к ушам, а массаж подбородка – от середины нижней челюсти до мочек ушей.

Существует общепринятая техника массажа лица. Перед началом массажа сделайте очистительную маску для лица и смажьте его питательным кремом. Промокните остатки крема салфеткой.

Для усиления эффекта массажа рекомендуется растереть в ладонях несколько капель какого-либо эфирного масла. Можно также, следуя советам косметологов, вместо нанесения питательного крема на лицо, смочить его водой.

Техникой массажа лица предусмотрено его начало с лобной части, с постепенным перемещением к нижней части. Все действия по поглаживанию, пощипыванию, совершению круговых движений нужно совершать легко и осторожно. Расслаблению кожи поможет процедура похлопывания.

Чтобы добиться желаемого эффекта от проведения массажа, его нужно выполнять каждый день: либо утром, после умывания, либо – вечером, после снятия дневного макияжа.
Вячеслав АндреевВячеслав Андреев
19.07 18:110 Ещё
Лицо массажировать не так уж и легко. Здесьhttp://massagist.top/http://massagist.top/массажист хороший в Киеве.
Виктория Иванова -> Всем, Новости массажа, Все о коррекции фигурыи еще 1 получатель
Восемь необычных новинок индустрии красоты
8805a6617372962708a33855e928cc5b.jpg

Все женщины стремятся продлить свою молодость и сохранить красоту как можно дольше. Товары, предназначенные для решения этих задач, сегодня составляют целую индустрию, и с каждым годом форма, назначение и эффективность новинок в этой сфере становятся все удивительнее. В данном обзоре представлено восемь наиболее необычных товаров от фирм из разных стран мира, призванных сохранить женскую красоту. Итак:


Подушка, разглаживающая морщины

9990282241aa75cba6b4a2cdfb7e5d3e.jpg

Эта необычная подушка, разработанная израильскими учеными из фирмы «Cupron», позволит вам помолодеть во сне, не прилагая к этому никаких усилий. Через месяц сна на этой волшебной подушке морщины серьезно разглаживаются. Впрочем, волшебство в данном случае имеет технологическую природу – в ткань подушки вплетена медная проволока, однако столь хитроумным способом, что спасть она совсем не мешает.


Духи для борьбы с лишним весом путем снижения аппетита

0437874f28a31443ad36f02cbcbc7b5b.jpg

Это совместный продукт именующийся «Prends Moi», выведенный на рынок французской косметической фирмой «Velds» и французским же модным домом «Robertet». По утверждению разработчиков это первые в мире духи, созданные для похудения. Вещество бетафролин, входящее в их состав запускает своим запахом выработку в организме человека гормонов счастья. А счастливая женщина не станет употреблять пищи, больше чем нужно, из-за волнений и стрессов. Соответственно эти духи наверняка будут эффективны против нервного переедания, но вряд ли будут достаточно эффективны в том случае, когда лишний вес вызывается тем или иными серьезными заболеваниями, вроде болезней связанных с нарушением обмена веществ. Духи «Prends Moi» имеют фруктовый и освежающий летний запах.


Шибу – женские трусики без бретелек

989d0bccc091577825950d6433c1b6a4.jpg

Фирма из США «Shibue Couture» разработала первые в мире женские трусики без бретелек. На теле они удерживаются за счет специальных клеящихся полосок и, при условии подбора правильного размера изделия, не выделяются даже под самыми легкими женскими платьями, вид которых так часто портят вырисовывающиеся под тканью бретельки традиционных трусиков. Трусики Шибу выпускаются в ассортименте цветов. Они легко стираются и долго служат.


Карманное зеркало с четырьмя створками

416aa2dadb2803a0748a81d90ffb57b8.jpg

Возможности карманных зеркал традиционной конструкции являются довольно скромными, что не вполне устраивает многих модниц. Раскладное зеркало «Four-Sided Mirror» созданное в Японии, по размерам не сильно превосходит обычное карманное зеркало, но имеет четыре створки с прямоугольными зеркалами. Особенности сочленений позволяют по-разному устанавливать положение створок относительно друг друга, создавая, к примеру, длинное горизонтальное зеркало или же изогнутое в форме близкой к полукругу вертикальное зеркало. Это зеркало позволяет женщине одновременно видеть себя с разных сторон.


Браслет для контроля загара

de28ec1f220da67fd62fa152d678d7ff.jpg

Это устройство для обеспечения личной безопасности во время пляжного отдыха создано в Швеции. Цвет браслета, за счет содержащихся в нем специальных химических веществ, меняется, таким образом, что отмечает даже не время, которое вы провели на солнце, а интенсивность солнечных лучей, которая ваша кожу успела принять на себя за это время. И вы сразу увидите по цвету браслета, когда вам пора покинуть пляж, чтобы не получить ожогов и/или тепловой удар.


Джинсы против целлюлита

a03ff788792a6b8bfbd0a33831ab2c18.jpg

Американский бренд Wrangler, специализирующийся на производстве одежды и обуви, включая культовые джинсы, представили новую серию джинсов «Denim Spa», разработанную для борьбы с целлюлитом. Микрокапсулы, размещенные на внутренней части джинсов способом напыления, постепенно стираются в процессе носки, а находящиеся внутри них антицеллюлитные вещества, попадают на поверхность кожи в микроскопических - действенных, однако не вызывающих дискомфорта дозах. В процессе движения, в совокупности с действием капсул, эти джины осуществляют легкий массаж, также способствующий борьбе с целлюлитом. И, заметьте, без всяких усилий с вашей стороны. Джинсы «Denim Spa» выпускаются в широком ассортименте размеров.


Эластичная маска для борьбы с морщинами

da3e25fb14e1b40cfe1bc54b156f4b17.jpg

Еще одна японская разработка, представляющая собой эластичную маску под названием «Pin Up! Face Supporter». Это нечто вроде мягкого шлема, сформированного из упругих хлопково - нейлоновых лент. На часть маски, непосредственно контактирующую с лицом, нанесен германий и белый уголь – вещества, хорошо известные косметологам как средства для борьбы с морщинами. Эластичная маска «Pin Up! Face Supporter» при периодическом ношении разглаживает как мимические, так и возрастные морщины в районе глаз, рта и лба, а также улучшает овал лица.


Футболка, сохраняющая осанку

8503a9fb01a6b04357f694d928eb48a8.jpg

Футболка «Up T-shirt» от французской компании «UpCouture», призвана формировать и сохранять красивую женскую осанку. Запатентованная система резинок, скрытая внутри футболки, вплетена в области плечевого пояса и надежно замаскирована несколькими слоями ткани. То, что система резинок не позволяет хозяйке горбиться это, конечно, хорошо. Однако остается не вполне понятным возможно ли вообще и насколько удобно, если возможно, сильно нагнуться в такой футболке, если в этом возникнет необходимость.


Многие из новинок в сфере моды позиционируются производителями как чудодейственные средства. И дело даже не в том, что реклама иногда склонна преувеличивать эффективность товаров. Многое в деле сохранения красоты, по-прежнему, зависит от нас самих и нашего использования более традиционных методов – правильного питания, занятий спортом и прогулок на свежем воздухе. А уж гармонию в семье и вовсе не заменишь никакими чудодейственными средствами. Она может быть создана только нашими трудами.
Костя МассажКостя Массаж
03.01 15:420 Ещё
Да
Дмитрий ЮрьевДмитрий Юрьев
26.01 10:301 Ещё
Интересно, подробнее написано о лечебном массаже на массаж в Новосибирске
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
27.01 10:170 Ещё
Да, в Новосибирске лечебный массаж, всем массажам массаж.
Виктория Иванова -> Всем, Косметический массаж
Как разгладить носогубные складки?
749a91ccba9407d46706edb32f04dd86.jpg

Вряд ли найдется такая женщина, которая обрадуется носогубным складкам, ведь такие «украшения» визуально добавляют человеку несколько лет. Некрасивые линии, проходящие от крыльев носа и до самых уголков рта, возникают вследствие работы мышц лица и ряда других причин. К счастью, избавиться от ненужных морщинок можно и в домашних условиях.


Гимнастика

Начинать избавление от носогубных складок следует именно с помощью специальных упражнений: они помогут укрепить мышцы. Все упражнения следует повторять не менее 20 раз. Перед выполнением гимнастики вымойте руки и лицо; выполнять упражнения необходимо перед зеркалом. Благодаря этому вы сможете держать свою мимику под контролем, чтобы не допустить образования новых заломов на лице.

Глубоко вдохните, затем медленно выдохните с помощью рта. Губы должны быть расслаблены и немного выпячены вперед. Поочередно проговорите все гласные звуки. Приложите указательные пальцы к уголкам рта. Не прилагая усилий, растяните губы в «улыбке» на полсантиметра. Задержите положение на 10 секунд.

Произнося звук «у», вытяните губы как можно дальше. После этого слегка приоткройте рот и произнесите звук «о». Наберите воздух в рот и «поперекатывайте» его от одной щеки к другой в течение 20 секунд.


Массаж

Массаж – незаменимый помощник в избавлении от морщин на лице. Он будет полезен тем, у кого носогубные заломы стали уже достаточно заметными. Существуют несколько вариантов массажа.

Точечный массаж. Откройте рот (как будто собираетесь пропеть звук «о»). Начиная от носа, с помощью указательных пальцев аккуратно пройдитесь надавливающими движениями вдоль носогубных складок. Повторите 5 раз.

Массаж ложками. Перед проведением массажа ложки необходимо продезинфицировать и нагреть. Они должны быть теплыми, но не обжигающими. Очистите лицо, нанесите крем или масло (чтобы ложки скользили по коже, но не стягивали ее). Массажными движениями проведите ложками от носа к вискам и от уголков губ к ушам. Затем надуйте щеки и легкими постукиваниями пройдитесь по носогубной области.


Для профилактики появления носогубных заломов рекомендуется делать гимнастику ежедневно. Несколько минут, потраченных на выполнение этих легких упражнений, помогут вам сохранить молодость на долгие годы.

Виктория Иванова -> Всем, Косметический массаж
Японский массаж шиацу для лица, три королевские точки
56ffa53915fc94e0e11e95e91b262b8a.jpg

Массаж для лица шиацу

Этот вид точечного массажа зародился в Японии в начале XX века и сразу же завоевал расположение притязательных жителей островов, а вскоре и целую армию последователей. Секрет такой популярности прост - он основывается на давно известной японцам теории движения энергии ци, а также показывает прекрасные терапевтические результаты в довольно короткий срок. Массаж шиацу для лица получил широкое распространение благодаря очевидным положительным результатам уже после первых процедур.

Суть его заключается в точечном давлении пальцами или ладонью на определенные участки тела пациента. По мнению последователей восточной медицины, энергия в организме человека движется по особым меридианам-каналам, каждый из которых отвечает за функциональное состояние конкретного органа. Баланс в движении энергии ци обеспечивает человеку здоровье и долголетие, а нарушение циркуляции - дискомфорт или даже хронические заболевания. Задача массажиста в этом случае - воздействовать на конкретные зоны на теле пациента таким образом, чтобы восстановилось энергетическое равновесие и, тем самым, решить конкретную проблему со здоровьем.

Современная медицина немного иначе объясняет механизм действия точечной терапии, но, как бы то ни было, любое объяснение действия массажа шиацу на организм сводится к тому, что он бесконечно полезен для организма и крайне прост в части методики проведения. Показаний для использования шиацу немало, но не стоит также забывать и о некоторых противопоказаниях для проведения такого вида японского массажа.
В любом случае, перед проведением курса терапии шиацу, пациенту стоит получить консультацию врача.

Специалисты от косметологии рекомендуют обратиться к этому массажу для:
  • устранения мимических морщин;
  • коррекции контура лица;
  • повышения упругости кожи;
  • усиления метаболизма в коже, как результат - улучшение ее состояния.

Мастера древней восточной медицины особенно тщательно походят к работе с кожей лица. Известно, что восточные красавицы во все времена стремились достичь эффекта "фарфоровой" кожи - по их мнению, она должна быть не только светлой, без пигментных пятен и видимых кровеносных сосудов, но и овал лица непременно иметь четкие границы, без морщин и провисания.


Три Королевские Точки

На коже лица располагаются так называемые Три Королевские Точки - места, стимуляция которых вполне заменяет по эффекту самые лучшие лифтинговые процедуры:
  1. Королевская Точка Тенйо (Tenyo) улучшает цвет лица и помогает избавиться от отеков на лице и шее.
  2. Королевская Точка Корёо (Koryou) устраняет обвисание щек и убирает морщины.
  3. Королевская Точка Соккоку (Sokkoku) лифтинг без хирургии - подтягивает кожу лица.

Можно ли делать японский массаж для лица самостоятельно в домашних условиях?

Да, методика проведения точечного массажа крайне проста и позволяет проводить его в любое время в удобном для человека месте - нажимать на точки необходимо мягко, но настойчиво, длительность нажатия не должна превышать пяти - семи секунд.


Как проводить стимуляцию этих  точек самостоятельно?

Схема действий проста -  лучше всего утром, предварительно очистив кожу лица своим привычным средством. Нанесите на чистую поверхность эпидермиса базовый дневной крем или питательное масло для лица. Затем, надавите одновременно тремя пальцами - на необходимые пары точек, каждая из которых отвечает за свой набор функций. Большим - точку Корёо, указательным - точку Тенйо и мизинцем - точку Соккоку.

Так, стимуляция точки Тенйо восстанавливает контур лица, избавляет от отечности и придает коже ровный цвет. Находится она чуть ниже мочки уха под углом челюстного сустава.

Другая, не менее важная точка называется Корёо, с ее помощью убирают провисание щек и мелкие морщинки. Найти ее легко - располагается она под скулой перпендикулярно зрачку.

Точка Соккоку находится чуть выше уха, в небольшой впадинке. Помимо эффективного лифтинга, она легко избавляет от головной боли и сосудистых спазмов.

Каждую зону необходимо стимулировать недолго - не более пяти секунд в три подхода.


Делать японский точечный массаж совсем не сложно, освоить его может любая женщина в довольно короткий срок, а благотворное действие на ткани и ощутимый лифтинговый эффект не заставит себя ждать. Важно помнить, что эти процедуры необходимо сделать частью своего бьюти-ритуала, только в таком случае можно рассчитывать на то, что ваша красота и молодость останется с вами надолго.

5ad36a646d9fe5925ce311ed49a90c33.png 17854ce11e8519206b5751d8ef8d6b8e.png 23c328c743a3f8b6c091312a9ca3eb60.png
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
18.04.16 19:291 Ещё
Не сложно, доступно, убедительно.
Александр МарковАлександр Марков
19.04.16 20:061 Ещё
Виктория Иванова написала:
... надавите одновременно тремя пальцами - указательным, средним и безымянным на необходимые пары точек...
Решил попробовать надавить, никак не могу одновременно, может пальцы короткие )
Виктория ИвановаВиктория Иванова
22.04.16 13:490 Ещё
Опечатка ) Это я нумерацию пальцев перепутала. Все исправила!
Виктория Иванова -> Всем, Косметический массаж, Все о коррекции фигуры
Избавляемся от лишних килограммов с помощью зеркала
f3bd9a725f9d365867374b71eb454d59.jpg

Хочу поделиться практическими советами, как за 2 недели, не изнуряя себя диетами и физическими упражнениями, легко и просто сбросить 5 кг. Проверено на моей маме, особе бальзаковского возраста, с весом почти в 90 кг.

    Каждое утро, в положении "лёжа на спине", она начинала внимательно  рассматривать себя в зеркало пудреницы. Ни за что не догадаетесь, зачем она это делала. Оказывается, именно в такой позе двойной подбородок кажется тройным (не верите - попробуйте сами!). После такого пристального внимания не то что есть - жить не хочется. Эта процедура занимала у неё минут 20-30. Затем она шла на кухню и заваривала крутым кипятком в чашке 3 столовых ложки овсяных хлопьев "Геркулес" со щепоткой соли. Пока хлопья распаривались под крышкой (минут 5-6), мама готовила себе чай при помощи одноразового пакетика травы пол-пала (прекрасное мочегонное средство). И весь этот завтрак поглощался не менее 15-20 минут при помощи самой маленькой чайной ложечки (чай пился также с её помощью). После этого она подходила к большому зеркалу и с удивлением "замечала", что её подбородок из тройного превращался в двойной.

    Часа через 4 она шла готовить себе обед, который состоял из куриного бульона, сваренного из 100 граммов грудки без кожицы, двух кусочков белого хлеба, высушенных в духовом шкафу или тостере, небольшой порции варёного риса с куриной грудкой и печёного яблока.

    Часа через полтора после обеда, мама начинала делать массаж при помощи горячего полотенца (проглаживала его утюгом). Прогревала проблемные места (подбородок, плечи, живот), при этом массируя их своими руками до состояния покраснения, и наносила на разогретые участки антицеллюлитный крем. После этой процедуры она закутывалась в тёплое одеяло и сидела так около часа.

    Потом опять выпивала кружку травы пол-пала с двумя-тремя сухариками и шла готовить себе ужин, который состоял из овощного салата, заправленного растительным маслом, гречневой каши или варёной фасоли, творога или омлета из двух яиц. И лишь через 2 часа после ужина она ложилась спать.

    В течение дня она делала всё, что хотела: читала, вязала, гладила бельё или просто бездельничала. Но через день всегда сантиметром измеряла объём своих проблемных мест. Вы не поверите, но жировая прослойка в этих местах уменьшалась прямо на глазах. Через неделю мама встала на весы. Результат был минус 3 кг, а ещё через неделю - минус два.

     Через месяц пришлось ушивать все её костюмы, а через два - полностью обновлять весь гардероб. Через 3 месяца на неё стали обращать внимания холостяки, а через полгода в Турции, на спор, она увела у меня молодого курортного бойфренда!!!
Лариса СамышкинаЛариса Самышкина
24.11.14 20:441 Ещё
Пример для подражания!!!
Юрий ПарфирьевЮрий Парфирьев
27.05.15 15:400 Ещё
Да, молодец ваша мама)))
У нее просто кишечник опустился и вода лишняя ушла, которая и была лишняя)))
только вода ушла из мышц))), а жир остался на своем месте.
Это самое частое заблуждение в процессе похудания
Еще один "подводный камень" - с водой хорошо вымывается Калий и в подарок после таких похудания можно получить аритмию,  которая очень плохо корректируется
Эфективнее было бы поговорить с диетологом и с помощью гипнотерапевта внушить правильный образ жизни и питания. Приглашаю. Приходите. Помогу.
Игорь СапожниковИгорь Сапожников
28.12.15 6:220 Ещё
Во всяком случае оригинально! :))
Фатима -> Всем, Косметический массаж
Секреты красоты азиатских женщин
dafee98ae4407a8c6b1242f523cc3c6d.jpg

Считается, что азиатские женщины весьма серьезно относятся к своей красоте и к уходу за кожей. Он выглядят моложе своих лет, по сравнению  с европейскими женщинами. Как им это удается?

Уход за кожей

В Азии очень популярна косметика для ухода за телом и лицом. Кореянки используют до 18 разных кремов для ухода за кожей лица. Благодаря этому они отлично выглядят и с макияжем и без него. В Европе же женщины делают выбор в пользу косметики для макияжа, имеющий декоративный характер.

Масла

В аптеках Кореи и Японии редко можно найти молочко для снятия макияжа. Макияж там снимают сначала маслами, а затем используют специальную пленку для лица. Такое снятие макияжа, проводимое в два этапа, очень хорошо очищает поры кожи и дезинфицирует ее.

Массаж лица

При накладывании косметики, азиатские женщины одновременно выполняют массаж лица Шиацу и другие упражнения, которые повышают эластичность кожи. К примеру, попеременное умывание холодной и горячей водой, улучшающее кровообращение.

Нет - загару

В Корее и Японии загар и солярий не пользуются популярностью, потому что от солнца кожа быстрее стареет, не говоря уже об аллергических реакциях и нарушениях пигментации. Для защиты от солнца постоянно используются специальные крема, а в теплое время года от солнца закрываются зонтами.

Спасительный чай

Корейцы и японцы в массе своей очень стройны. Они потребляют в пищу рыбу, морепродукты, маринованные овощи, мясо с большим количеством белка. Здоровая и сбалансированная диета улучшает как фигуру, так и кожу. В Корее женщины пьют много воды и зеленого чая, а также других видов чая (чай из листьев хурмы, чай из ягод годжи). Это увлажняет кожу изнутри.

Арина Пушкина -> Всем, Косметический массаж
Самомассаж лица


Рекомендации по проведению самомассажа в домашних условиях, а также техника самомассажа. Хотя массаж обычно делают другому человеку, массаж самому себе также полезен и может выполняться в любую свободную минутку. [CUT]Между прочим, вы вряд ли осознаёте тот факт, что каждый раз, потирая затекшее плечо или разглаживая складку на лбу, вы делаете себе мини-массаж. Используйте нижеописанные приемы самомассажа в течение дня и к вечеру будете ощущать гораздо меньше усталости и напряжения.
Плечи и лицо

  1. Самомассаж плеч и лица помогает снять напряжение, которое накопилось за день.  Для снятия напряжения в плечах необходимо сжимать и разминать каждое плечо.
  2. Чтобы сделать массаж лица, нужно его обработать кончиками пальцев. Для этого сделайте небольшие круговые движения, передвигаясь от подбородка ко лбу. А если от этих движений у вас заболят плечи, вы можете передохнуть или продолжить массаж, лежа на спине.
Массаж рук

Массаж рук наиболее необходим для людей, которые выполняют монотонную работу. Применяя этот массаж несколько раз в течение дня, можно снять напряжение и усталость. Для выполнения массажа необходимо проделать следующую процедуру:
  1. Сначала нужно по очереди сжать каждый палец между большим и указательным пальцами другой руки. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.
  2. После чего, обхватите рукой пальцы и потяните их, но мягко, чтобы не «хрустнуть» пальцы, а только растянуть сухожилия.
  3. По очереди зажмите крепко каждый палец между большим и указательным пальцами другой руки, при этом двигайтесь от костяшки к кончику пальца.
  4. И в конце массажа проделайте жесткие круговые движения большим пальцем по ладони другой руки. Эти движения должны быть глубокими, чтобы не стало щекотно. Это также поможет растянуть натянутые, сокращенные мышцы.
Бодрящий массаж рук и шеи

Усталость может вызывать боли в конечностях, из-за этого ощущается слабость и дискомфорт. Для этого можно использовать процедуру самомассажа, которая поможет восстановить энергию и предотвратить боль. Необходимо использовать следующие движения:
  1. К рукам применяют оттягивающие движения, быстро передвигаясь от запястья к плечу и обратно, при этом крепко сжимая ткань. Все движения должны быть быстрыми и жесткими, не такими как при обычном массаже, чтобы взбодрить руки и плечи, а не расслабить и успокоить мышцы.
  2. Необходимо быстро потереть тыльную сторону руки короткими движениями, для стимулирования кровообращения. Нужно повторить эту же процедуру, при этом всегда двигаясь вверх.
  3. Круговыми движением пальцами одной руки крепко сожмите шейные мышцы.
  4. Потом нужно расслабить плечи, и вы почувствуете, как проходит напряжение. Эти упражнения необходимо повторять не менее двух раз, для лучшего результата.
Массаж ног

Боли в ногах возникают у людей, которые большую часть дня стоят или сидят на одном месте. Самомассаж ног полезен не только для физически активных людей, но и для тех, кто проводит день в относительной неподвижности. Быстрый массаж ног в конце дня хорошо снимает боль и стимулирует кровообращение, а также такой массаж делается утром, для разминания затекших мышц. Он начинается с бедер, чтобы жидкость, которая застоялась в икрах, могла выйти, когда расслабится верхняя часть ноги.
Для самомассажа ног применяются следующие приемы. Во-первых, нужно обеими руками размять бедро, оттягивая ткань большим и указательным пальцами, а для большей эффективности делается это разными руками. Со вторым бедром проделывается точно такая процедура, как и с первым.
Во-вторых, аналогичным образом нужно обработать область коленей, но для этого используется только пальцы, чтобы не оказывать чрезмерного давления, и двигайтесь небольшими кругами, при этом, не забывая менять руки. Затем вогните ногу и большими пальцами оттяните обратную сторону ляжки. Проделайте это движение еще несколько раз, каждый раз двигаясь от лодыжки вверх. Потом тыльными сторонами ладоней легко постучите по бедрам, применяя очень быстрые движения. Вся эта процедура должна быть мягкой. И для завершения, нужно погладить всю ногу кончиками пальцев от лодыжки к бедру, эти движения помогут направить кровь к сердцу.
ВладленаВладлена
15.02.14 1:090 Ещё
Часто получаю расслабляющийся массаж спины. После его себя чувствуется бодрой и энергичной. Массажист Александре объясняет это тем что приплыв крови в области массажа ускоряет процесс обмена.
Александр МарковАлександр Марков
16.02.14 20:110 Ещё
 
Владлена написала:
Часто получаю расслабляющийся массаж спины. После его себя чувствуется бодрой и энергичной. Массажист Александре объясняет это тем что приплыв крови в области массажа ускоряет процесс обмена.
Это прекрасно! Массаж действительно обладает невероятным действием. Недаром именно массаж — один из самых древних методов лечения и по сей день не теряет своей актуальности. Более того, приобретает все большую популярность благодаря своей доступности и мощнейшему влиянию на организм человека!
Арина Пушкина -> Всем, Косметический массаж
Косметолог и массажист – лучшие друзья девушек!
fa2d9eec5549b49468dac6b79369d958.jpg
Не секрет, что массаж и косметология помогают нам, милые девушки (женщины, дамы, леди) поддерживать красоту и здоровье на должном уровне. Посещение этих специалистов также благотворно сказывается и на нашем моральном состоянии. Когда мы видим результат, то у нас появляются силы и желание жить, творить и созидать. Мы следим за улучшением состояния лица и тела, и это дает толчок для хорошего настроения, повышения самооценки. Все это неоспоримый результат такого простого действия как поход к  массажисту или косметологу. Конечно, нам бывает порой трудно найти хорошего специалиста, который подходил бы нам во всем. Но ради эффекта, производимого на нашу жизнь в целом, можно постараться поискать. Посмотреть на сайте, почитать отзывы, поспрашивать, поговорить и, наконец, найти. Но кроме прямого назначения можно получить и дополнительные бонусы, которые пополнят копилку эффективной жизни. В чем же они заключаются:

  1. Больше общения. Как правило, у опытных косметологов и массажистов широкий круг общения. Клиенты им встречаются разные и из разных сфер и слоев общества, с ними складываются доверительно-дружеские (приятельские) отношения. Так получается потому, что мы им доверяем самое святое: наше здоровье и красоту. Здесь без доверия не обойтись. И этим можно (и нужно) воспользоваться. Старайтесь не скрывать свои проблемы – возможно, найти реальную помощь в их решении. Косметолог или массажист поспрашивает среди знакомых и решение, скорее всего, найдется.
  2. «Два в одном» - польза для лица и тела + комфорт для души. Не секрет, что тем, кому мы доверяем, мы рассказываем всю правду о себе, делимся самым сокровенным. Вот нам предоставляется шанс совместить еще и психологические консультации. Так удобно, не правда ли? Самая распространенная проблема человека, чтобы его слушали и слышали, а в нашем обществе еще скептически относятся к психоаналитикам (хотя эта отрасль активно развивается и широко представлена на рынке).
  3. Медицинское сопровождение. Всем нам известно, что в косметических и массажных салонах работают косметологи и массажисты с медицинским образованием. А это дополнительный плюс нам, милые девушки! Предоставляется возможность проконсультироваться и о своем здоровье. Если, конечно, проблемы серьезные, не обойтись без похода к врачу. А так медицинский консультант в нашем распоряжении.
  4. Рекомендуйте своих хороших специалистов знакомым и друзьям, подругам. Мы же помним, как сейчас трудно найти квалифицированного, грамотного и в то же время чуткого массажиста или косметолога. А мы сделаем добро, получим массу приятных моментов, и, дополнительно, укрепим близкие или дружеские отношения с коллегами, друзьями или хорошими знакомыми. Когда нам хорошо, хочется, чтобы хорошо было всем вокруг.

Рассмотрев такие простые и явные секреты, мы сделаем нашу жизнь комфортнее, насыщеннее и эффективней. Расширим круг полезных знакомств, получим грамотные советы для здоровья и обретем гармонию души и тела.
Эдуард КоваленкоЭдуард Коваленко
14.10.13 15:530 Ещё
да да  да
Ольга ОськинаОльга Оськина
15.10.13 7:510 Ещё
Александр Марков, В моей практике на приеме во время сеанса массажа решаются многие проблемы - восстанавливается физическое тело, энергетическое(аура) и снимается негативное воздействие третьих лиц(проча, сглаз). Меняется в лучшую сторону  отношения в семье, на работе. Три в одном.
Наталья СкоробогатоваНаталья Скоробогатова
27.10.13 10:491 Ещё
Согласна, ещё добавить в список парикмахера and специалиста по маникюру и педикюру!
Виктория Иванова -> Всем, Косметический массаж
Умывание и массаж касторовым маслом
2b2fb63ff6381769fd5dfaddfeaaedb2.jpg
Умывание касторовым маслом очень приятно и полезно для кожи. Умывание касторовым маслом сделает вашу кожу лица бархатной и нежной, уберёт мелкие морщины. Уникальность рецепта заключается в простоте и доступности метода. Такое умывание отлично подойдет и понравится любой девушке. Ведь касторовое масло издавна является прекрасным косметическим средством, легко наносится, питает и смягчает кожу, отлично убирает пигментные пятна, питает и отбеливает кожу. Также касторовое масло хорошо убирает мелкие морщинки. Уже за месяц умывания можно видеть положительные результаты, буквально на следующий день кожа лица становится гладкой и ровной.

Что нужно для умывания? Нужно, конечно же обязательно, касторовое масло. Второй компонент - любое растительное масло. Растительное масло должно быть натуральным и нерафинированным. Подсолнечное нерафинированное масло более текучее и приятнее для массажа, чем оливковое масло.

Пропорции примерно такие:
- Склонная к жирности кожа: 30% касторового масла и 70% второго компонента.
- Нормальная кожа: 20% касторового масла и 80% второго компонента.
- Сухая кожа: 10% касторового масла и 90% второго компонента.

Если после употребления любого из этих составов чувствуется сухость, следует уменьшить количество касторового масла и подобрать свои пропорции постепенно.

Как проводить массаж? Зачерпните кончиками пальцев смесь касторового масла и второго растительного масла, и нанесите на кожу лица и шеи. Начните массировать. Обычные движения, как при умывании и при массаже.
Помассируйте легко и мягко некоторое время, дайте маслу разойтись, а коже расслабиться.
После этого намочите в горячей воде полотенце и аккуратно (смотрите не обожгите кожу!) приложите его к лицу. Можете даже полежать так немного, если это не раздражает вам кожу. Полотенце прогреет лицо, масло проникнет еще глубже.
Мягко вытрите лицо тем же мокрым полотенцем, но не тяните кожу. Это снимет остатки масла.

Вот и всё. Уже в скором времени вы не узнаете своё лицо, будете наслаждаться приятной бархатной кожей.
Ефимова АнастасияЕфимова Анастасия
08.09.13 0:102 Ещё
Действенное масло проверено на себе, только хочу добавить, лучше все таки его смешивать с оливковым и наносить теплым.
Арина Пушкина -> Всем, Косметический массаж
Контрастный массаж для губ: сочные и аппетитные губы
0ae61795ca9aed9f20a537e3c2876b42.jpg
Если ваши губы выглядят недостаточно сочно и аппетитно и имеют блеклый, тусклый цвет, не печальтесь: их можно оживить при помощи специального контрастного массажа для губ.
Массаж губ достаточно просто осуществляется, и для лучших результатов проводить его следует не реже двух раз в неделю. Оптимально проводить массаж губ один раз в день.
Нам понадобятся два стана. Один наполним остывшей кипяченой водой, добавив в нее льда, а во втором разведем горячую воду с половиной чайной ложечки пищевой соды.

Методика массажа губ:


- возьмем зубную щетку - лучше всего средней жесткости. Окунем ее в стаканчик с раствором горячей воды и соды, а затем аккуратно помассируем ей наши губы в течение полуминуты. Щетка должна как бы "обнять" губу, не нужно пытаться вызвать трение, так как можно повредить нежную кожу губ;
- хорошо промоем губы и щетку теплой водой, чтобы на них не оставалось следов соды;
- опустим щетку в стакан с холодной водой и повторим процедуру массирования.
После выполнении массажа не забудьте смазать ваши губы увлажняющим кремом легкой, нежной текстуры или специальным питательным бальзамом для губ.
Вот увидите: при регулярном использовании такого массажа ваши губки станут красивыми и сочными - на зависть всем окружающим!

Посмотреть видео
Теги:
 


Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.