Живая лента

Виктория Иванова -> Всем, Косметический массаж
03.06.12 23:49
Учимся массажировать лицо
ed1f762d611f6972d062415b0fa22ffc.jpg
К одной из действенных процедур косметологии принадлежит массаж лица. Он оказывает эффект на общее состояние кожи, придавая ей эластичность и упругость, усиливает кровообращение, а также убирает отечность век.

Чтобы удостовериться в этом, не обязательно отправляться в массажный кабинет, можно научиться выполнению массажа лица самому. Уделив себе всего пять-семь минут, вы сможете ежедневно самостоятельно улучшать состояние кожи своего лица.

При проведении ежедневных косметических процедур (протирка кожи лица лосьоном или нанесение крема), выполняется самостоятельный массаж лица. Чтобы делать это правильно, нужно совершать плавные движения, направленные вдоль линий кожи.

Неправильно, если вы при выполнении таких процедур трете и растягиваете кожу лица, этим можно спровоцировать морщины. Массаж лица противопоказан при наличии на коже гнойничков и явлений воспалительного характера, а также при склонности к усиленному росту волос на лице.

Итак, правильными действиями при выполнении массажа являются движения по линиям кожи. Если вы массажируете лоб, двигаться нужно от средней части лба по направлению к вискам.

Выполняя самостоятельно массаж глаз, совершайте пальцами движения. Массируя верхнее веко, направляйтесь от его внутреннего угла – к наружному. При массаже нижнего века – от наружного угла - к внутреннему. Массируя нос, совершайте движения – от переносицы к кончику носа, затем – от кончика носа – к раковинам ушей. Массаж щек выполняйте движениями пальцами к ушам, а массаж подбородка – от середины нижней челюсти до мочек ушей.

Существует общепринятая техника массажа лица. Перед началом массажа сделайте очистительную маску для лица и смажьте его питательным кремом. Промокните остатки крема салфеткой.

Для усиления эффекта массажа рекомендуется растереть в ладонях несколько капель какого-либо эфирного масла. Можно также, следуя советам косметологов, вместо нанесения питательного крема на лицо, смочить его водой.

Техникой массажа лица предусмотрено его начало с лобной части, с постепенным перемещением к нижней части. Все действия по поглаживанию, пощипыванию, совершению круговых движений нужно совершать легко и осторожно. Расслаблению кожи поможет процедура похлопывания.

Чтобы добиться желаемого эффекта от проведения массажа, его нужно выполнять каждый день: либо утром, после умывания, либо – вечером, после снятия дневного макияжа.
Вячеслав Андреев
Лицо массажировать не так уж и легко. массажист хороший в Киеве.
0 ОтветитьЕщё
*
 
*
Виктория Иванова -> Всем, Косметический массаж
17.04.16 22:17
Японский массаж шиацу для лица, три королевские точки
56ffa53915fc94e0e11e95e91b262b8a.jpg

Массаж для лица шиацу

Этот вид точечного массажа зародился в Японии в начале XX века и сразу же завоевал расположение притязательных жителей островов, а вскоре и целую армию последователей. Секрет такой популярности прост - он основывается на давно известной японцам теории движения энергии ци, а также показывает прекрасные терапевтические результаты в довольно короткий срок. Массаж шиацу для лица получил широкое распространение благодаря очевидным положительным результатам уже после первых процедур.

Суть его заключается в точечном давлении пальцами или ладонью на определенные участки тела пациента. По мнению последователей восточной медицины, энергия в организме человека движется по особым меридианам-каналам, каждый из которых отвечает за функциональное состояние конкретного органа. Баланс в движении энергии ци обеспечивает человеку здоровье и долголетие, а нарушение циркуляции - дискомфорт или даже хронические заболевания. Задача массажиста в этом случае - воздействовать на конкретные зоны на теле пациента таким образом, чтобы восстановилось энергетическое равновесие и, тем самым, решить конкретную проблему со здоровьем.

Современная медицина немного иначе объясняет механизм действия точечной терапии, но, как бы то ни было, любое объяснение действия массажа шиацу на организм сводится к тому, что он бесконечно полезен для организма и крайне прост в части методики проведения. Показаний для использования шиацу немало, но не стоит также забывать и о некоторых противопоказаниях для проведения такого вида японского массажа.
В любом случае, перед проведением курса терапии шиацу, пациенту стоит получить консультацию врача.

Специалисты от косметологии рекомендуют обратиться к этому массажу для:
  • устранения мимических морщин;
  • коррекции контура лица;
  • повышения упругости кожи;
  • усиления метаболизма в коже, как результат - улучшение ее состояния.

Мастера древней восточной медицины особенно тщательно походят к работе с кожей лица. Известно, что восточные красавицы во все времена стремились достичь эффекта "фарфоровой" кожи - по их мнению, она должна быть не только светлой, без пигментных пятен и видимых кровеносных сосудов, но и овал лица непременно иметь четкие границы, без морщин и провисания.


Три Королевские Точки

На коже лица располагаются так называемые Три Королевские Точки - места, стимуляция которых вполне заменяет по эффекту самые лучшие лифтинговые процедуры:
  1. Королевская Точка Тенйо (Tenyo) улучшает цвет лица и помогает избавиться от отеков на лице и шее.
  2. Королевская Точка Корёо (Koryou) устраняет обвисание щек и убирает морщины.
  3. Королевская Точка Соккоку (Sokkoku) лифтинг без хирургии - подтягивает кожу лица.

Можно ли делать японский массаж для лица самостоятельно в домашних условиях?

Да, методика проведения точечного массажа крайне проста и позволяет проводить его в любое время в удобном для человека месте - нажимать на точки необходимо мягко, но настойчиво, длительность нажатия не должна превышать пяти - семи секунд.


Как проводить стимуляцию этих  точек самостоятельно?

Схема действий проста -  лучше всего утром, предварительно очистив кожу лица своим привычным средством. Нанесите на чистую поверхность эпидермиса базовый дневной крем или питательное масло для лица. Затем, надавите одновременно тремя пальцами - на необходимые пары точек, каждая из которых отвечает за свой набор функций. Большим - точку Корёо, указательным - точку Тенйо и мизинцем - точку Соккоку.

Так, стимуляция точки Тенйо восстанавливает контур лица, избавляет от отечности и придает коже ровный цвет. Находится она чуть ниже мочки уха под углом челюстного сустава.

Другая, не менее важная точка называется Корёо, с ее помощью убирают провисание щек и мелкие морщинки. Найти ее легко - располагается она под скулой перпендикулярно зрачку.

Точка Соккоку находится чуть выше уха, в небольшой впадинке. Помимо эффективного лифтинга, она легко избавляет от головной боли и сосудистых спазмов.

Каждую зону необходимо стимулировать недолго - не более пяти секунд в три подхода.


Делать японский точечный массаж совсем не сложно, освоить его может любая женщина в довольно короткий срок, а благотворное действие на ткани и ощутимый лифтинговый эффект не заставит себя ждать. Важно помнить, что эти процедуры необходимо сделать частью своего бьюти-ритуала, только в таком случае можно рассчитывать на то, что ваша красота и молодость останется с вами надолго.

5ad36a646d9fe5925ce311ed49a90c33.png 17854ce11e8519206b5751d8ef8d6b8e.png 23c328c743a3f8b6c091312a9ca3eb60.png
Сергей Семиёшкин
Не сложно, доступно, убедительно.
1 ОтветитьЕщё
Александр Марков
Виктория Иванова написала:
... надавите одновременно тремя пальцами - указательным, средним и безымянным на необходимые пары точек...
Решил попробовать надавить, никак не могу одновременно, может пальцы короткие )
1 ОтветитьЕщё
Виктория Иванова
Опечатка ) Это я нумерацию пальцев перепутала. Все исправила!
0 ОтветитьЕщё
Ефимова Анастасия -> Всем
19.10.15 21:31
Пластический массаж лица
Этот массаж представляет собой уникальную передовую методику нехирургической подтяжки, во время которой массажист, словно скульптор, “лепит” форму лица, создаёт контуры и линии, прорабатывает “проблемные” зоны. Такой массаж позволяет сохранить или вернуть юный овал лица и избежать возрастных изменений его контуров. Это не только омолаживающая процедура и профилактика возрастных изменений, но и лечебный массаж, позволяющий снять напряжение мышц лица. Следует заметить, что в современной косметологии применяются различные методики массажа, но именно пластический массаж позволяет добиться удивительных результатов в короткие сроки и поддерживать его в течение длительного времени.

Эффекты от пластического массажа лица

Пластический массаж оказывает сильное, но оптимальное воздействие на ткани лица и шеи, в результате чего улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, и повышается тургор кожи, существенно снижается отёчность, улучшается цвет лица, разглаживаются отдельные морщины, сглаживаются носогубные складки, подтягивается кожа щёк. Кожа становится свежей, упругой. По сути, такой массаж можно считать хорошей альтернативой хирургическим и инъекционным методам коррекции лица. В ходе процедуры активизируется деятельность сальных желёз, оказывается влияние на подкожно-жировую клетчатку, нервы, лимфатические узлы и сосуды.

Показания к проведению пластического массажа лица

Показаниями к проведению пластического массажа являются:

вялая, стареющая кожа;
снижение мышечного тонуса;
избыток жировых тканей.
Проводится массаж людям старше 30 лет, иногда пациентам более молодого возраста для лечения проблемной кожи. К примеру, он является составной частью лечения угревой сыпи.

Такой массаж рекомендуется проводить курсом, который подразумевает под собой проведение 10-15 процедур. Количество процедур зависит от состояния кожи пациента или пациентки. Особенно важно не прерывать курс (сеансы проводятся через день). После прохождения полного курса пластического массажа рекомендуется в течение двух месяцев делать поддерживающие процедуры. Для людей, которые отличаются склонностью к сухости кожи, процедура проводится с использованием талька или косметического крема.

Техника пластического массажа лица

Пластический массаж должен проводиться только высококвалифицированным специалистом — косметологом с высшим медицинским образованием, так как техника выполнения сильно влияет на конечный результат.

В процессе процедуры чередуются между собой прижимающие, вибрационные и фиксирующие движения, которые проводятся строго по массажным линиям. Это весьма важный аспект проведения пластического массажа, который следует учитывать, чтобы не растянуть кожу в процессе процедуры. В общем, используемые в пластическом массаже приёмы не отличаются от таковых, использующихся при других методиках массажа. Главное отличие заключается лишь в технике разминания, которое в данном случае выполняется по кругу возвратно-поступательными движениями. Начинается массаж с поглаживания, после чего следует двигаться по массажным линиям сверху, заканчивая фиксацией на каждой линии.

В ходе массажа используются либо поверхностное, либо глубокое разминание.

Поверхностное разминание лица:

от середины подбородка в направлении мочки уха;
от носа в направлении виска;
от уголка рта в направлении козелка;
от наружной части глаза в направлении виска через переносицу и надбровную дугу;
от виска к нижней челюсти через щёки;
от середины лба в направлении виска.
Поверхностное разминание шеи:

от подчелюстной области в направлении мочки уха;
от грудины до шеи вверх по переднебоковой поверхности;
от нижней челюсти в направлении ключицы до грудины и подключичной области.
Затем проводится глубокое разминание, схема которого совпадает с поверхностным разминанием, после чего применяется поколачивание (так называемое стаккато). Оно проводится снизу вверх по массажным линиям. На следующем этапе пластического массажа осуществляется вибрация – снизу вверх. На последнем этапе проводится поглаживание.

После пластического массажа кожа протирается лосьоном и накладывается соответствующая маска. Иногда применяются маски с лифтинг — эффектом, которые закрепляют и усиливают эффект пластического массажа.
Арина Пушкина -> Всем, Косметический массаж
29.05.12 22:09
Самомассаж лица


Рекомендации по проведению самомассажа в домашних условиях, а также техника самомассажа. Хотя массаж обычно делают другому человеку, массаж самому себе также полезен и может выполняться в любую свободную минутку. [CUT]Между прочим, вы вряд ли осознаёте тот факт, что каждый раз, потирая затекшее плечо или разглаживая складку на лбу, вы делаете себе мини-массаж. Используйте нижеописанные приемы самомассажа в течение дня и к вечеру будете ощущать гораздо меньше усталости и напряжения.
Плечи и лицо

  1. Самомассаж плеч и лица помогает снять напряжение, которое накопилось за день.  Для снятия напряжения в плечах необходимо сжимать и разминать каждое плечо.
  2. Чтобы сделать массаж лица, нужно его обработать кончиками пальцев. Для этого сделайте небольшие круговые движения, передвигаясь от подбородка ко лбу. А если от этих движений у вас заболят плечи, вы можете передохнуть или продолжить массаж, лежа на спине.
Массаж рук

Массаж рук наиболее необходим для людей, которые выполняют монотонную работу. Применяя этот массаж несколько раз в течение дня, можно снять напряжение и усталость. Для выполнения массажа необходимо проделать следующую процедуру:
  1. Сначала нужно по очереди сжать каждый палец между большим и указательным пальцами другой руки. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.
  2. После чего, обхватите рукой пальцы и потяните их, но мягко, чтобы не «хрустнуть» пальцы, а только растянуть сухожилия.
  3. По очереди зажмите крепко каждый палец между большим и указательным пальцами другой руки, при этом двигайтесь от костяшки к кончику пальца.
  4. И в конце массажа проделайте жесткие круговые движения большим пальцем по ладони другой руки. Эти движения должны быть глубокими, чтобы не стало щекотно. Это также поможет растянуть натянутые, сокращенные мышцы.
Бодрящий массаж рук и шеи

Усталость может вызывать боли в конечностях, из-за этого ощущается слабость и дискомфорт. Для этого можно использовать процедуру самомассажа, которая поможет восстановить энергию и предотвратить боль. Необходимо использовать следующие движения:
  1. К рукам применяют оттягивающие движения, быстро передвигаясь от запястья к плечу и обратно, при этом крепко сжимая ткань. Все движения должны быть быстрыми и жесткими, не такими как при обычном массаже, чтобы взбодрить руки и плечи, а не расслабить и успокоить мышцы.
  2. Необходимо быстро потереть тыльную сторону руки короткими движениями, для стимулирования кровообращения. Нужно повторить эту же процедуру, при этом всегда двигаясь вверх.
  3. Круговыми движением пальцами одной руки крепко сожмите шейные мышцы.
  4. Потом нужно расслабить плечи, и вы почувствуете, как проходит напряжение. Эти упражнения необходимо повторять не менее двух раз, для лучшего результата.
Массаж ног

Боли в ногах возникают у людей, которые большую часть дня стоят или сидят на одном месте. Самомассаж ног полезен не только для физически активных людей, но и для тех, кто проводит день в относительной неподвижности. Быстрый массаж ног в конце дня хорошо снимает боль и стимулирует кровообращение, а также такой массаж делается утром, для разминания затекших мышц. Он начинается с бедер, чтобы жидкость, которая застоялась в икрах, могла выйти, когда расслабится верхняя часть ноги.
Для самомассажа ног применяются следующие приемы. Во-первых, нужно обеими руками размять бедро, оттягивая ткань большим и указательным пальцами, а для большей эффективности делается это разными руками. Со вторым бедром проделывается точно такая процедура, как и с первым.
Во-вторых, аналогичным образом нужно обработать область коленей, но для этого используется только пальцы, чтобы не оказывать чрезмерного давления, и двигайтесь небольшими кругами, при этом, не забывая менять руки. Затем вогните ногу и большими пальцами оттяните обратную сторону ляжки. Проделайте это движение еще несколько раз, каждый раз двигаясь от лодыжки вверх. Потом тыльными сторонами ладоней легко постучите по бедрам, применяя очень быстрые движения. Вся эта процедура должна быть мягкой. И для завершения, нужно погладить всю ногу кончиками пальцев от лодыжки к бедру, эти движения помогут направить кровь к сердцу.
Владлена
Часто получаю расслабляющийся массаж спины. После его себя чувствуется бодрой и энергичной. Массажист Александре объясняет это тем что приплыв крови в области массажа ускоряет процесс обмена.
0 ОтветитьЕщё
Александр Марков
 
Владлена написала:
Часто получаю расслабляющийся массаж спины. После его себя чувствуется бодрой и энергичной. Массажист Александре объясняет это тем что приплыв крови в области массажа ускоряет процесс обмена.
Это прекрасно! Массаж действительно обладает невероятным действием. Недаром именно массаж — один из самых древних методов лечения и по сей день не теряет своей актуальности. Более того, приобретает все большую популярность благодаря своей доступности и мощнейшему влиянию на организм человека!
0 ОтветитьЕщё
 

Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.