Живая лента

Наиль Сайфуллин -> Всем
Интересные факты о человеческом организме

Наука пыталась разгадать секреты человеческого тела на протяжении тысячелетий. Собранная информация настолько богата, что уместить все в обычный учебник по анатомии просто нереально. Именно поэтому существует огромное количество интересных данных о работе нашего организма, о которых мы и не подозреваем. Давайте посмотрим, что же есть такого в нашем организме, чего мы не знаем, а вот ученые – знают.

·      Приблизительная емкость нашей памяти составляет от трех до 1000 терабайт.

·      Если бы человеческий мозг был компьютеризирован, то такой компьютер был бы способен выполнять 38 тысяч триллионов операций в секунду. Самый мощный суперкомпьютер способен лишь на тысячные доли подобных показателей.

·      Мозг потребляет одну пятую часть всего кислорода, при весе всего два процента от массы тела.

·      Ученые утверждают, что чем больше у человека IQ, тем больше он видит снов.

·      Согласно современным исследованиям, нервные клетки в нашем теле растут во время всей нашей жизни. Ранее считалось, что число нервных клеток с возрастом уменьшается и не восстанавливается.

·      Мозг как таковой не чувствителен к боли. При ударе головой боль ощущается благодаря тканям, окружающим череп.

·      В нашем мозге образуются новые связи между нейронами каждый раз, когда мы формируем воспоминание.

·      Около 80 % мозга состоит из жидкости

·      Человек  может прожить 5-10 минут без кислорода, прежде чем клетки мозга начнут умирать.

·      Мозг среднестатистического человека способен воспринимать письменную речь со скоростью тысячи слов в минуту.

·      Для адекватной работы нашему мозгу нужно столько же энергии, сколько и обычной лампочке накаливания.

·      Интеллект прочно связан со сновидениями: чем интеллектуальнее человек, тем чаще он видит сны.

·      Нейронные соединения в человеческом мозге по своей структуре напоминают строение Вселенной. Существует даже теория, что наш мозг смоделирован «по образу и подобию» Вселенной.

·      Болевые рецепторы расположены по всему телу, но не в мозге, сам он не способен ощущать боль, он только обрабатывает сигналы рецепторов и посылает импульсы.

·      Чувство влюбленности заставляет мозг вырабатывать коктейль гормонов и нейромедиаторов, напоминающий амфетамины. Это приводит к учащенному сердцебиению, потере аппетита и сна и ощущению эйфории.

·      Мозг воспринимает одиночество как физическую боль. Так же, как мы инстинктивно избегаем болевых ощущений, мы бежим от одиночества.

·      Плач избавляет мозг от стресса, позволяя успокоить реакцию «беги или бей». Слезы облегчают чувства злости, грусти и страха, соответственно, выплакаться действительно полезно.

·      Ваш мозг в состоянии бодрствования генерирует достаточно электричества, чтобы зажечь лампочку.

·      Нейроны отправляют информацию к вашему мозгу со скоростью больше 241 км в час.

·      После сытного обильного приема пищи наш слух становится на некоторое время менее острым.

·      Без слюны мы не можем ощущать вкус еды. Попробуйте высушить свой язык салфеткой или ватой, а после этого попытайтесь попробовать пищу.

·      Человек производит за всю жизнь достаточно слюны, чтобы наполнить два бассейна.

·      Вкусовые рецепторы есть не только на языке, но и в желудке, кишечнике, поджелудочной железе, легких, заднем проходе, яичках и в мозгах.

·      У женщин более тонкое чувство обоняния, чем у мужчин. При этом каждый пятидесятый житель Земли вообще не различает запахов.

·      Наш нос способен различать 50 000 различных запахов.

·      Человеческие пальцы настолько чувствительны, что будь они даже размером с Землю, мы могли бы почувствовать разницу между машиной и домом. Существует определенное состояние, при котором органы чувств «перемешиваются».

·      Кроме исторически привычных пяти чувств (зрение, осязание, обоняние, слух и вкус), у людей есть еще больше 10 других, хорошо знакомых и необходимых нам чувств, таких как равновесие, температура, боль, жажда, голод и так далее. .

·      Кроме пяти органов чувств, у нас есть дополнительное чувство, называемое проприорецепцией, которое совмещает знания вашего мозга о том, что делают мышцы, с ощущением размера и формы вашего тела, чтобы вы могли знать, где находятся части вашего тела по отношению друг к другу. Таким образом, вы безошибочно можете коснуться своего носа даже закрытыми глазами.

·      Для хорошего слуха необходима постоянная выработка ушной серы. Ушная сера вырабатывается в больших количествах еще и тогда, когда нам страшно

·      Кислота желудка настолько сильная, что каждые 3-4 дня у нас появляется абсолютно новая слизистая оболочка желудка.

·      Мы чихаем на скорости 160 км в час.

·      Человеческий глаз чувствителен настолько, что если бы Земля была плоской, мы могли бы заметить горящую свечу ночью на расстоянии 60 километров.

·      Если вы посмотрите на ясное ночное небо и увидите Андромеду, это значит, что ваши глаза настолько чувствительны, что они могут уловить крошечное нечеткое пятно света, которое будучи нашей ближайшей соседской галактикой, находится на расстоянии 2,5 миллионов световых лет от нас.

·      Только одна треть населения Земли имеют стопроцентное зрение.

·      Человеческое тело биолюминисцентно и светится в темноте. Свет, излучаемый телом, слишком слабый и не виден человеческому глазу.

·      Наши глаза способны воспринимать ультрафиолетовый свет. Эта способность блокируется хрусталиком. Люди, которые удаляли хрусталик или меняли его, после операции способны были воспринимать ультрафиолетовый свет.

·      Некоторые люди, в основном женщины, способны воспринимать больше цветов, чем все остальные. У большинства из нас три типа цветовых рецепторов, но есть и те, у кого четыре или даже пять типов, что позволяет им видеть намного больше оттенков.

·      Чтобы сфокусироваться, наши глазные мышцы напрягаются около ста тысяч раз в день. Для подобной разминки мышц ног нужно пройти около ста километров пешком.

·      Когда мы краснеем, внутренняя оболочка желудка тоже краснеет.

·      В нашем теле 96 560 км кровеносных сосудов. Этого достаточно, чтобы окружить экватор Земли 2,5 раза.

·      Нам необходимо дышать так часто не из-за того, что требуется вдохнуть кислорода, а потому, что необходимо избавиться от накопившегося в крови углекислого газа.

·      Если бы организм мог избавляться от СО2 другим способом, нам достаточно было бы одного вдоха в минуту.

·      На каждый дополнительный килограмм веса, будь то мышцы или жир, организм создает около 20 километров новых кровеносных сосудов.

·      За один день кровь проходит по сосудам расстояние равное 20 тысячам километров. Это дистанция от Москвы до Владивостока и обратно.

·      У любого человека на планете есть немного золота. Правда, оно находится в составе нашей крови и его всего 0,2 миллиграмма.

·      Чтобы сплавить монету в 8 граммов, необходимо обескровить 40 тысяч человек. Зато в нашей крови достаточно железа, чтобы сплавить половину железной монеты, то есть весом в 4 грамма.

·      Каждый день наше сердце создает достаточно энергии, чтобы грузовик мог проехать 32 км. За всю жизнь сердце генерирует столько энергии, что грузовик мог бы проехать до Луны и обратно.

·      В течении средней продолжительности жизни сердце качает около 178 миллионов литров крови. Этого достаточно, чтобы наполнить 200 вагонов-цистерн.

·      Наше тело производит 180 миллионов красных кровяных телец за час.

·      При улыбке работают 17 мышц, а при хмуром выражении лица – 43. Намного выгоднее и проще для нашего лица держать улыбку.

·      Наш рост утром на один сантиметр больше, чем вечером, что связано со сжатием хрящей позвоночника на протяжении дня.

·      Самая сильная мышца в нашем теле, с учетом размеров – язык.

·      Самая прочная кость в теле человека – челюстная.

·      Единственный орган нашего тела, который не может восстанавливаться – зубы.

·      Воздух, выдыхаемый в процессе чихания, двигается со скоростью более 160 километров в час.

·      Тот же воздух в процессе кашля распространяется со скоростью немногим меньше – 100 километров в час.

·      Женщины моргают в два раза чаще мужчин.

·      Объем заполненного мочевого пузыря составляет в среднем 400 миллилитров, хотя некоторые люди способны «терпеть» до объема в один литр.

·      За всю жизнь у нас во рту выделяется столько слюны, что ею можно наполнить два плавательных бассейна.

·      Самый большой орган в нашем теле – тонкая кишка. Если расправить все ее хитросплетения, она будет в четыре раза больше нашего роста.

·       Концентрация соляной кислоты в желудке такова, что может разъесть бритвенное лезвие, а не только съеденную вами пиццу.

·      Суммарная длина кровеносных сосудов в нашем теле достигает 100 тысяч километров.

·      Человеческий организм сделан с большим запасом избыточной надежности – человек выживет, если ему удалить желудок, селезенку, три четверти печени, 80% кишечника, одну почку, одно легкое, а также практически все органы из тазовой и паховой области. Конечно, приятной такую жизнь назвать нельзя, но удаление этих органов не смертельно.

·      Из всего волосяного покрова волосы на лице растут быстрее всего. Если мужчина не будет бриться в течение жизни, у него вырастет борода длиной более 30 метров.

·      Ежедневно мы теряем 60–100 волос. Точное число зависит от возраста, питания, пола и времени года.

·      Женские волосы в два раза тоньше мужских.

·      Один человеческий волос может выдержать до 100 граммов веса.

·      Быстрее всего растет ноготь на среднем пальце. Замечено, что чем длиннее палец, тем быстрее растет на нем ноготь. На мизинце эта скорость наименьшая.

·      На поверхности нашего тела растет столько же волос, как и у шимпанзе, только у нас они более тонкие и короткие, из-за этого меньше заметны.

·      Время жизни волоса на вашей голове составляет от 3 до 7 лет.

·      Для того чтобы окружающие заметили, что вы начали лысеть, необходимо потерять половину волосяного покрова.

·      Ваше сердцебиение меняется и подражает той музыке, которую вы слушаете.

·      Ваши кости сильнее стали, так как брусок стали аналогичного размера весил бы в 4-5 раз больше. Для сравнения 16 кубических сантиметров кости могут теоретически выдержать нагрузку в 8 626 кг, что равно примерно пяти грузовым автомобилям. Могут ли кости на самом деле выдержать такую нагрузку, зависит в основном от того, как быстро передается сила.

·      Несмотря на то, что они сильнее стали, 31 процент костей состоит из воды.

·      Если бы глаз человека был бы камерой, у него было бы 576 мегапикселей.

·      Эксперты определили, что человеческий глаз может различить 10 миллионов разных цветов.

·      Если не разматывать ДНК во всех клетках нашего тела, то она растянется на 16 миллиардов км. Это расстояние до Плутона и обратно.

·      Стопа преодолевает очень большие по величине и по продолжительности повторяющиеся нагрузки. Скорость, на которой стопа "приземляется" на опору, составляет при быстрой ходьбе составляет 5 метров в секунду (18 км в час), а при беге до 20 м в сек (70 км в час), что определяет силу столкновения с опорой равную 120-250% от веса тела.  В течение дня обычный человек совершает от 2 до 6 тысяч шагов (за год - 860 000 - 2 085 600 шагов). Даже современные приборы - протезы стопы не служат при такой эксплуатации более 3 лет. Долговечность стопы человека определяется во первых совершенством механической конструкции и во вторых - уникальность материала, из которого "сделана" стопа.

·      Чем холоднее в спальне, тем более вероятность кошмара.

·      Большинство космонавтов в космосе становятся выше на 5 см.

·      За полчаса тело выделяет достаточно тепла, чтобы вскипятить два литра воды.

·      Когда человек находится в состоянии страха или стресса, в ушах вырабатывается больше серы.

·      Человек может храпеть на частоте 80 децибел. Это все равно, что спать рядом с пневматической дрелью, разбивающей бетон. Уровень шума, превышающий 85 децибел, считается опасным для ушей человека.

·      Невозможно пощекотать самого себя, так как мозг «знает», где находятся ваши руки, где ожидать щекотки и не учитывает эти ощущения.

·      Размах рук приблизительно равен росту человека.

·      Человек – единственное существо, которое может плакать от избытка эмоций. Вообще, мы – самые большие плаксы в природе.

·      Правши живут в среднем на девять лет больше, чем левши. Это не генетическая предрасположенность, а результат неприспособленности большинства опасных механизмов в нашем обществе под нужды левшей.

·      Кроме человека и других приматов, только коалы имеют уникальные отпечатки пальцев.

·      По достижению 60 лет человек теряет около половины вкусовых рецепторов.

·      Наши глаза на протяжении всей жизни практически не меняются в размере, в отличие от ушей и носа, которые растут всю жизнь.

·      К 60 годам каждый второй человек храпит.

·      В среднем человек сбрасывает столько кожи за всю жизнь, что к 70-ти годам из нее можно слепить человека весом 47 кг.

·      Кожные покровы человека обновляются в среднем каждые 27 дней.

·      Каждый час с нас опадает 600 000 частичек кожи.

·      Отпечаток языка, как и отпечатки пальцев, уникален у каждого человека.

·      В нашем теле достаточно железа, чтобы сделать из него десятисантиметровый гвоздь.

·      Вы состоите из 7,000,000,000,000,000,000,000,000,000 (7 октиллионов) атомов.

·      Каждому из этих 7 октиллионов атомов — миллиарды лет.

·      В углублении пупка обитает огромное количество бактерий, которые создают там целую экосистему, по разнообразию и богатству не уступающую тропическому лесу. Исследователи нашли 1458 новых видов бактерий в пупке.

·      За каждую оплодотворенную яйцеклетку конкурирует 200 — 500 миллионов сперматозоидов, которые хотят передать свою ДНК.

Кристина -> Всем
Массаж и йога: совместимы ли?

Практика йоги –  возможность иметь замечательное самочувствие, вернуть душевное и психилогическое равновесие, а также баланс энергий в теле. Йога захватила сегодня весь мир! Появляются всё большее доказательств её целебного воздействия на ум, тело, а также дух отдельного индивидума.

Последние исследования проведенные по данной теме показали отличную совместимость массажа и йоги.

В 2016 г. прошел опрос среди людей. По его результатам ученые узнали, кто из населения практикует йогу, а главное, какую первоначальную задачу преследуют эти люди. Да и собственно в целом, как общество относятся к данной практике. Вопросы в основном задавались тем людям, которые практикуют различную йогу, инструкторам и владельцам разных школ и направлений йоги, а еще той части населения, которая не имеет к данной практике практически никакого прямого отношения.
По итогам данного исследования выяснилось, что число практикующих йогу, с 2012 г. выросло с 4 млн. до 11 млн. человек. Практически вдвое всего за 4 года! А также 38%  йогов – это люди от 40 лет.

Можно отметить, причины, при которых побуждается активность практиковать йогу - это в основном стремление снизить нервное и психологическое напряжение, увеличить свою растяжку, гибкость, а также восстановиться вследствие полученной травмы, побороть различные боли в теле, ну и собственно укрепить самочувствие в целом.

Различные спортсмены выполняют асаны из йоги не только лишь для укрепления организма. Регулярная практика йоги помогает укрепить психику, улучшить её адаптацию и снять посттренировочный стресс.

Американская Ассоциация массажистов и мануальных терапевтов в 2017 г. провела интересный опрос. Результаты показали, что в 2016 г. 55 млн. американцев были в кабинете у массажиста, хотя бы 1 раз в своей жизни. Кстати, навыки такого прекрасного ремесла, можно приобрести в академии массажа «ГРАНТ».
Можно отметить, что главные предпосылки для записи на сеанс массажа – желание человека расслабиться, снять накопившееся напряжение, восстановиться впоследствии полученной травмы и еще избавиться от раздражающих болей в различных частях своего тела. Звучит очень знакомо, правда? Из этого можно сделать такой вывод:массаж и йога очень востребованы среди населения, которое следит за здоровьем. Они обеспечивают многосторонний подход к заботе о себе и своем здоровье.

Самое интересное - это то, что невзирая на значительно родственную тенденцию, подходы техник массажа и практики йоги кардинально различаются. Однако их удачное совмещение – это путь к закрепленному позитивному результату, который влияет на самочувствие человека.

Обычно на сеансе массажа клиент не участвует в нем непосредственно , хотя иногда и такие методики имеют место быть. Также, для укрепления эффекта после массажа, массажисты дают рекомендации своим клиентам относительно физических упражнений и йога является замечательным решением данного вопроса.
Суть йоги, содержится в правильном исполнении упражнений. Нужно следовать указаниям профессионального инструктора, который показывает, нужно делать те или иные движения, целью которых является улучшение физических данных и улучшение кровообращения.

Если подвести итог, то можно сказать, что массаж и практика йоги гармонично работают вместе. Йога прекрасно расслабляет все мышцы в теле и делает их послушными, что значительно облегчает предстоящую работу любого массажиста. А массаж значительно увеличивает подвижность тела, что также необходимо на занятии йогой.

После практики йоги в мышцах часто может скапливаться молочная кислота. Это приводит к различным болям в мышцах. Массаж достаточно эффективен при этом. Он содействует утилизации лактата из мышц.

Рекомендуем вам обязательно попробовать совместить йогу и массаж. Вас будут ждать не только здоровое тело, но и дух!

Фото:
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
вчера, 18:550 Ещё
Сочетание массажа и йоги только улучшит состояние. При условии правильного выполнения того и другого.
Жанна Фомина Всем
Добавлены 6 фото в альбом: Новый альбом
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
вчера, 18:510 Ещё
За просмотр тоже надо бы платить))
Ирина -> Всем
Массаж при остеохондрозе шейного,грудного поясничного отдела.

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа.
Общая польза массажа спины при остеохондрозе:
снятие болевого ощущения и спазма мышц;
улучшение кровоснабжения;
уменьшение отека;
укрепление мышц;
нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника

Фото:
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
вчера, 18:410 Ещё
Манипуляции надо делать грамотно, толково.
Ирина -> Всем
Массаж при протрузии дисков позвоночника.
Массаж при протрузии дисков позвоночника.Протрузия диска является начальной стадией тяжелого заболевания — межпозвоночной грыжи.Массаж при протрузии является хорошим вспомогательным методом при комплексном лечении заболевания.


Фото:
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
вчера, 18:390 Ещё
Точечный очень хорошо. По моей методике замечательно.
Марина Кузьмина Всем
Добавила 3 фото в альбом: Новый альбом
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
вчера, 18:360 Ещё
Тоже массажистка, что ли?)
Наиль Сайфуллин -> Всем

Синдром грушевидной мышцы

Недавно я размещал статью «Подвздошно-поясничная мышца или «Тайная проказница» -  об одной из мышц монстров. Хочу Вас ознакомить с другой не менее важной мышцей, а именно грушевидной (m.piriformis).

Грушевидная мышца – это мышца внутренней группы мышц таза, находится она под ягодичной мышцей, и ее основная функция – вращение бедер и ног. Под внешним воздействием может возникнуть спазм грушевидной мышцы, в результате которого зажимается седалищный нерв. Мышечные волокна из-за спазма укорачиваются и становятся плотнее, движения поясницы и бедер при этом ограничиваются, появляются болевые ощущения при ходьбе, наклонах вперед и других движениях.

Синдром грушевидной мышцы может проявляться тремя группами симптомов.

1. Боли, обусловленные триггерами в самой мышце.

2. Ущемление нервов или сосудов в большом седалищном отверстии уплотнёнными мышечными пучками.

3. Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения.

Это не значит, что все указанные симптомы должны присутствовать в обязательном порядке, у разных людей клинические проявления могут сильно отличаться. У одних пациентов на первый план выходит боль, другие преимущественно жалуются на онемения.

Активация триггерных точек обычно бывает при перегрузке мышцы. Например, если человек подскальзывается и пытается сохранить равновесие. Или при занятиях активными видами спорта, когда имеет место усиленная опора на одну ногу с одновременной внутренней ротацией бедра. Такая перегрузка может произойти также при управлении автомобилем, когда нога длительное время фиксирована на акселераторе.

...Иногда боль отдаёт до икры и может распространяться даже на подошву стопы. У некоторых пациентов болевые ощущения могут локализовываться в пояснице, в паху, в промежности или прямой кишке при дефекации. Могут иметь место также половые расстройства. Боли очень часто усиливаются при длительном сидении, особенно когда ноги сильно согнуты в тазобедренных суставах. Усиление боли может иметь место также стоя, при длительной ходьбе, а также если сидеть на твёрдой поверхности.

Исцеление от синдрома грушевидной мышцы возможно только путём инактивации её триггерных точек. Иногда дополнительно требуется мобилизация крестцово-подвздошного сочленения.

Методы лечения триггеров:

прицельная инъекция, ишемическая компрессия триггерных точек, массаж, периодическое охлаждение с растяжкой, постизометрическая релаксация.

Если вам была интересна и полезна статья, поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях.

Желаю Вам здоровья!

Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
вчера, 2:050 Ещё
Иногда трудно поддаётся лечению.
Ирина -> Всем
Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей:плоскостопие,косолапость,вальгус,кривошея,остеохондропатия,дцп.


Опорно-двигательный аппарат — это единый костно-мышечный комплекс, который представляет собой кости, связки, мышцы, суставы и нервные окончания, он обеспечивает человеку опору и передвижение тела в пространстве, а также двигательную активность всех частей тела и органов.Нарушение функций этой системы влечет за собой ухудшение качества жизни маленького пациента или даже его инвалидность.

Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
17.01 2:410 Ещё
Необходим.
Наиль Сайфуллин -> Всем
Как можно избавиться от целлюлита?
Продолжение темы: ЦЕЛЛЮЛИТ. Эффект оказался фантастическим!
Как можно избавиться от целлюлита?

Природа так распорядилась, что целлюлит поражает кожу только женщин. У мужчин этой неприятности просто нет. Но не всё так радужно и у сильной половины человечества. У мужчин в первую очередь поправляется живот, следствие накапливания висцерального жира, выделяемого гормонами. Этот жир вызывает рак, вызывает атеросклероз. У женщины же вместо этой неприятности может быть целлюлит, лишний вес, но живут зато в среднем на 15 лет дольше.
Есть статистика, из которой известно, что чем больше бёдра, тем дольше жизнь и чем больше живот, тем короче жизнь.

Разумеется, медицина и косметология не стоят на месте и учёные ищут всё новые способы избавления от этого косметического дефекта. В ходе исследований обнаружилось, что в водорослях содержится такое вещество, как фукоксантин, который в структуре клеток расщепляет жир. Поэтому в наши дни стало очень популярно обёртывание с использованием водорослей.
Но на самом деле фукоксантин не может оказывать своё благотворное влияние на кожу. Дело в том, что очень трудно сделать так, чтобы лекарство проникло в подкожную клетчатку.
Используют физические, химические методы, но обычное лекарство, которое мы наносим на кожу, не проникает в подкожную клетчатку. Фукоксантин остаётся на коже и не растворяет жир.

Нужно понимать, что задача женского организма – сохранить жир и экстрогены, которые являются главными женскими половыми гормонами, блокируют быстрое расщепление жира (Эстроген — это гормон, вырабатывающийся у женщин в яичниках. Свою работу он начинает во время полового созревания, а в дальнейшем играет важную роль в организме. От уровня эстрогена зависит, сможет ли женщина зачать и выносить ребенка. Также он выполняет и ряд других функций. Благодаря эстрогену, женщины меньше подвержены риску болезней сердца, чем мужчины.
Нарушение выработки этого гормона сразу же сказывается на состоянии кожи — она теряет свою эластичность, появляются неприятные высыпания. Эстроген также отвечает за усвоение солей организмом и последующее их выведение). Чем мы становимся старше, тем труднее проходят эти процессы. Хороший эстрогенный фон не даёт нормально расщеплять жир.
Но это оказалось решаемо.

Есть лекарство, которое применяется для лечения бронхиальной астмы. В нём содержится вещество аминофиллин. Но эффект этого аминофиллина оказался совершенно фантастическим!

Есть исследования, которые показали, что женщины, которые систематически занимались физической нагрузкой и наносили во время занятий специальный крем, содержащий это вещество, избавлялись от лишнего жира на 6 см. больше в объёме бедра, чем женщины, не наносившие такого крема. Потеря в объёме составляла в среднем 11 и 5 сантиметров соответственно.

Секрет заключается в том, что аминофиллин блокирует сохраняющее действие эстрогенов и жировые клетки начинают исчезать при соответствующей физической нагрузке.

Итак, милые женщины!
• Первое. Физические нагрузки необходимы в любом случае.
• Второе. Использование крема с содержанием в нём аминофиллина.
• Третье. Антицеллюлитный массаж (прежде всего, массаж значительно улучшает капиллярное кровообращение. Во-вторых, массаж устраняет застойные явления в кожном покрове, активизирует обмен веществ в клетках кожи и межклеточном пространстве. Такая активация приводит к облегченному выведению шлаков, клетки легко расстаются с избытком токсинов. Третий эффект массажа – это стимуляция оттока лимфы, которая собирает шлаки, выброшенные клетками и доставляет их к системам очистки и выведения из организма. Перечисленные воздействия , в конечном итоге, устранят отечность в проблемных зонах. После хорошего очищения клетки активнее обновляются, поэтому кожа становится более упругой).
• Четвертое – это еда без излишнего жира. В этом случае не будет наращивания подкожного жира.
• Пятое. Средства по уходу за телом: жёсткие мочалки, щётки. Не бойтесь мыть, тереть, массировать проблемные места с усилием. Кроме пользы это ничего не принесёт.

Если вам была интересна и полезна статья, поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях.

С уважением, Наиль Сайфуллин

Желаю вам здоровья!
Фото:
Наиль Сайфуллин -> Всем
ШЕЙНЫЙ МИОЗИТ - CИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ

Шейный миозит - это острое болезненное воспаление мышц шеи. Боль в шее при миозите обычно бывает очень сильной.

При этом только в 20-30% случаев шея болит равномерно с двух сторон. Но чаще всего боль возникает с одной стороны - либо в правой, либо в левой половине шеи.

Миозит шеи: симптомы                      

В большинстве случаев миозит шеи начинается совершенно неожиданно. Еще с вечера человек был здоров, и вдруг среди ночи, под утро, или утром после сна, у него появляются сильные боли в шее, справа или слева.

Причем эти боли могут быть настолько сильными, что человек не может даже пошелохнуться и повернуть голову.

Примерно у трети заболевших боли в шее возникают постепенно, в течение дня; и в этом случае, как правило, заболевание протекает легче – боли остаются вполне терпимыми.

Кроме боли в самой шее, болевые ощущения при миозите могут отдавать в затылок, или под лопатку, или простреливать от уха до плеча.

Иногда (довольно редко, но бывает) - боль идет еще ниже в руку, по всей ее длине, и даже доходит до кончиков пальцев. В этом случае к болям в шее и руке может добавиться онемение пальцев.

Важно знать! При шейном миозите онемение руки случается не очень часто, и почти всегда при этом страдает только одна рука. Если же у вас немеют сразу две руки, то это, скорее всего, какое-то другое заболевание.
Например, это может быть следствием синдрома
запястного канала
.

Миозит шеи: причины

Заболеть миозитом может буквально кто угодно - человек любого возраста, как мужчина, так и женщина, независимо от состояния своего здоровья и физической формы.
К слову, у молодых заболевание часто протекает  даже острее, чем у пожилых людей.

Почему возникает миозит ?

·           Как уже было сказано в начале статьи, миозит – это воспаление мышц. Такое

воспаление может случиться из-за того, что шею банально продуло - сквозняком, вентилятором или кондиционером.

·           Заболеванию подвержены музыканты и офисные работники. То есть те люди, которые постоянно держат мускулатуру шеи в напряжении.

·           Кроме того, мышцы шеи могут воспалиться во время гриппа или после недавно перенесенной простуды.

·           Болезни опорно-двигательного аппарата, так как человек может находить в неудобной позе длительное время.

·           Мало кто знает, но шею может «защемить» даже после сильной нервотрепки!

·           А еще миозит может быть спровоцирован травмой, неудачным движением или перегрузкой мышц. Скажем, если перестараться в тренажерном зале или переработать на даче. В этих случаях боль может возникнуть сразу после травмирующей нагрузки, или проявиться к вечеру, на фоне усталости.

Миозит шеи: лечение

Боли в шее при
шейном миозите
бывают очень сильными. И часто воспринимаются пострадавшим как катастрофа.

Человек, которого сразил шейный миозит, сразу начинает думать о том, что он тяжело болен, что у него "что-то сломалось в шее" или в шее "лопнул межпозвонковый диск"; что его вот-вот парализует или "сейчас отключатся руки".

К счастью, это не так. Миозит шеи - не очень тяжелое заболевание.

И если боли в шее спровоцированы именно шейным миозитом, а не каким-то другим заболеванием, то лечить миозит достаточно просто. Лечение миозита шеи редко затягивается дольше, чем на 7-14 дней.

Самое главное лечение шейного миозита - нестероидные противовоспалительные препараты (нестероидные препараты нового поколения обладают меньшим количеством побочных эффектов и более безопасны для организма). Их нужно начать принимать как можно раньше, в идеале – сразу при появлении боли в шее, пока эти боли не стали слишком сильными.

Противовоспалительные препараты очень быстро снимают воспаление шейных мышц, и хорошо купируют боль. Их можно принимать в таблетках, свечах, или в уколах.

К таким препаратам относятся: диклофенак (он же вольтарен), нимулид (найз), мовалис (мелоксикам) и аркоксиа. Принимать эти лекарства нужно от 5 до 14 дней – до полного снятия боли и воспаления, и еще 3 дня "сверху".

Еще одно очень важное условие скорейшего выздоровления – покой.

В терапии шейного миозита большую роль играет не силовой массаж: он способствует снятию воспалительных и застойных явлений, облегчает боль.

Применение поверхностного массажа можно совмещать с постановкой согревающих компрессов (в основном на спирту). Полезно натирать шею пихтовым маслом или очищенным скипидаром.

Из упражнений можно делать только специальные растягивающие упражнения, и только одновременно с приемом противовоспалительных препаратов, о которых мы говорили выше.

При миозите шеи нельзя:

1. Делать силовую гимнастику и активно нагружать мышцы.

2. Ни в коем случае не нужно нагружать шею, делать силовую гимнастику, таскать тяжелые сумки

3. Вопреки распространенному мнению, больную шею в момент воспаления ни в коем случае нельзя греть, спиртовыми компрессами или физиотерапией.

Прогревания шеи при шейном миозите часто дают парадоксальный результат: сначала пациенту становится явно легче. Но на следующий день воспаление мышц от прогревания может резко усилиться, и тогда боли станут гораздо сильнее.

Такой же парадоксальный эффект при шейном простреле часто дают многие физиотерапевтические процедуры и силовой массаж: сразу после процедуры пациенту становится легче.

Но примерно в 70 % случаев на следующий день или через день происходит нарастание воспаления и усиление болей в шее.

4. Бани, как вы понимаете, в период воспаления тоже исключаются. Принимать горячую ванну при миозите тоже нежелательно.

Важно знать!

·      В период лечения противовоспалительными препаратами нельзя употреблять алкоголь и острую пищу, раздражающую желудок.

·      В том случае, если, несмотря на лечение противовоспалительными препаратами, приступ болей в шее затягивается дольше чем на 7-14 дней, и боли не ослабевают, нужно насторожиться. Это может быть признаком какого-то более серьезного повреждения позвоночника: грыжи межпозвонкового диска либо смещения межпозвонковых суставов шейного отдела позвоночника. В такой ситуации нужно не мешкая обратиться к врачу - невропатологу. Врач, в свою очередь, должен направить вас на дополнительные обследования »

Наиль Сайфуллин.

Фото:
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
13.01 23:110 Ещё
Чаще всего человеку, чтобы повернуть голову, приходится поворачиваться всем туловищем.
Наиль Сайфуллин -> Всем
Почему возникает целлюлит?
Целлюлит (липодистрофия) - это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. "Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки", "вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в "ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.

Почему целлюлит возникает только у женщин? Целлюлит - исключительно женская неприятность. У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Ученые полагают, что целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны – эстрогены.
Среди женщин целлюлит встречается в 80-95 процентах случаев. А также особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно значимые зоны - живот, бедра, ягодицы.
Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период "гормональных всплесков". Итак, целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, толстых и худых, спортивных и неспортивных.

Почему возникает целлюлит? Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и "полумертвые" клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи. Но есть один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита - общий для всех женщин. Это игра с весом: похудела-потолстела. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются наследственно благополучный маленький целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.
Целлюлит всегда усиливается стрессами. Избегайте стрессовых ситуаций и умейте противостоять неприятностям и ударам судьбы. Чем больше нервничаете - тем лучше для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться, чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму восстановиться после полученного стресса - вы поставите барьер на пути развития целлюлита.

Наиль Сайфуллин
Фото:
Наиль Сайфуллин -> Всем
Подвздошно-поясничная мышца или «Тайная проказница».

Невозможно в одной короткой статье рассказать об одной  из мышц монстров, которую Джанет Тревел (автор книги о триггерных точках), назвала «тайная проказница». Но хотелось бы, чтобы Вы почитали до конца эту статью.

Не буду сильно вдаваться в анатомические подробности,  если вкратце: подвздошно-поясничная мышца (ППМ)  состоит из двух мышц: большой поясничной мышцы и подвздошной мышцы, которые, начинаясь в различных местах (на поясничных позвонках и подвздошной кости), соединяются в единую мышцу  (выходят позади паховой связки в область бедра) и прикрепляется к малому вертелу бедренной кости. Обе части мышцы принимают участие в формировании мышечной основы задней стенки брюшной полости. ППМ сгибает бедро в тазобедренном суставе, вращая его наружу, сама укорачивается. Противоположность ППМ или антагонист – это мышечные структуры ягодицы. Она выполняет обратную функцию, то есть разгибает тазобедренный сустав, отводит ногу кзади. Именно их поочередная работа позволяет человеку ходить, выполнять функцию прямохождения

Если длительное время держать сустав согнутым, то в мышце рано или поздно появится триггер (смотри публикацию на моей странице от 5 декабря «Триггерная точка. Причина болей в мышцах» или активируются уже имеющиеся. Так бывает, когда человек сидит на низком сиденье. При этом его колени находятся выше уровня его тазобедренных суставов. Значительное укорочение ППМ возникает у автомобилистов при низкой посадке и наклоне туловища вперед или у офисного работника, который имеет привычку сидеть ссутулившись и навалившись корпусом на стол или когда человек спит в позе эмбриона подтянув согнутые колени к грудной клетке.

Эта глубокая мышца очень важна для осанки. Она составляет заднюю стенку, так называемого “мышечного корсета позвоночника”. Кроме того, она участвует в фиксации внутренних органов, в частности почек. Любые проблемы с ней приводят к смещению внутренних органов, особенно почек, со своих мест, и, соответственно, к нарушению их кровообращения и иннервации со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Поясничная мышца важная, а главное «скрытая пружина», а лучше сказать «скрытая мина замедленного действия», на которую часто не обращают никакого внимания даже медики. Особенность расположения пояснично-подвздошной мышцы приводит к тому, что многие не подозревают о таящихся в глубине проблемах, пока они не вылезут наружу в виде непоправимых последствий.

Поскольку поясничная мышца находится с обеих сторон позвоночника, то ее спазм с одной стороны приводит к искривлению поясничного отдела позвоночника вбок – сколиозу. Если же перенапряжение поясничной мышцы происходит на разных уровнях (верх-низ), то к сколиозу добавляется еще скручивающий момент. Наверное, каждый в своей жизни видел людей, скрюченных в одну сторону – часто причиной является поясничная мышца.

Из за того что, ППМ напрямую связана с грудо-поясничным переходом позвоночника, то ее спазм может оказывать негативное влияние на выходящие их этого района позвоночника нервы и, соответственно, на управление и работу внутренних органов: печени и желчного пузыря, желудка и поджелудочной железы, а также почек. Все это неминуемо приводит к заболеванию внутренних органов, которые невозможно вылечить, пока не будет устранена проблема с поясничной мышцей. Так же, патология этой мышцы ведет к искривлению таза и вызывает неравномерное давление на тазобедренный и коленный суставы вызывая со временем их воспаление и это со временем приводит к заболеванию – артрозу.

Еще одной из причин появления болей в пояснично-крестцовой зоне является перенапряжение мышц этой области: квадратной мышцы поясницы, нижней прямой мышцы живота, длиннейшей мышцы спины, большой и средней ягодичных мышцах, грушевидной мышцы. Они обычно осматриваются при любых проблемах с поясницей в первую очередь, чтобы знать, какую проводить терапию. Про эти мышцы я расскажу вам в следующих публикациях, а так же клинические проявления, гимнастику и лечение.

Желаю Вам здоровья! С уважением, Наиль Сайфуллин

Фото:
Карим Каримов -> Всем
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МАССАЖЕ:

- Тактильное чувство появляется у людей самым первым, по отношению к другим основным видам чувств, и угасает последним.
- Массаж помогает почти во всех случаях, когда помогают лекарства, и ещё во многих, когда лекарства не помогают.
- Один час массажа приравнивается к 7 - 8 часам сна по мощности восстановительного воздействия на организм человека.
- Чаще всего к массажистам обращаются с просьбой снять боли (50%), провести расслабляющий массаж (27%), устранить тугоподвижность в суставах и спазм (13%), снять стресс (10%).
- В 62% случаев к массажистам обращаются по рекомендации друга или члена семьи, которому данный массажист проводил курсы массажа. Так что, лучшая реклама для массажиста – это его качество работы.
- За помощью к массажистам чаще всего обращаются женщины.
- Россияне считают, что самые сексуальные профессии - это стриптизерша, стюардесса и фотомодель, а среди мужчин - тренер по фитнесу, стриптизер и МАССАЖИСТ!
Юлия Плешакова Всем
Добавила 2 фото в альбом: Новый альбом
Наиль Сайфуллин -> Всем

ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА. МИФЫ.

Если у кого-то из вас (или ваших близких) болит спина или шея, врачи могут поставить вам диагноз шейный, грудной или поясничный остеохондроз позвоночника.
Но это будет неправильный диагноз.

Потому что от остеохондроза ни спина, ни шея болеть не могут!  Ведь на самом деле такой болезни не существует! И спина или шея наверняка болит у вас от чего-то другого. Не верите? Тогда давайте разбираться вместе.

Итак, предположим, что у вас болит спина или шея. Сильно болит, или не очень. Вы обращаетесь по этому поводу к врачу, тот направляет вас на рентген позвоночника или на магнитно-резонансную томографию (МРТ). Либо на компьютерную томографию (КТ).

Быть может, при таком обследовании у вас выявят межпозвоночную грыжу, или болезнь Бехтерева, или какое-то другое заболевание
позвоночника
. И тогда врач будет лечить вас соответственно – от выявленного заболевания.

Но допустим, что на томограмме позвоночника у вас ничего не нашли. Совсем ничего. И на снимке позвоночник у вас почти идеальный. Однако спина у вас побаливает, а врач очень, ну о-о-очень хочет вас полечить. За деньги, конечно. Что же ему, бедняге, делать? От какой болезни вас исцелять? Какой диагноз вам придумать? Элементарно, Ватсон! В этом случае на помощь «энтузиасту» платного лечения придет «универсальный диагноз всех времен и народов» – остеохондроз позвоночника.

Но что такое остеохондроз? Если спросить об этом какого-нибудь целителя или массажиста, не имеющего медицинского образования,  то в подавляющем большинстве случаев мы услышим ответ: «Остеохондроз – это отложение солей в позвоночнике».

Раньше так говорили даже многие врачи. Сейчас, слава богу, они так говорить перестали. Почему «слава богу»? Да потому, что отложение солей в позвоночнике – это глупость. Соли в позвоночнике не откладываются. Но если целителям говорить о солях в позвоночнике еще позволительно, то врачам такое произносить просто неприлично. За такой ответ на экзаменах в мединститутах обычно сразу ставят двойку.

Кстати, а откуда вообще взялся миф об отложении солей? И почему он стал таким популярным? Я думаю, все очень просто: у большинства людей позвоночник с годами становится менее гибким и пластичным, вот и создается впечатление, что он…. засолился. Что в нем отложились соли. Хорошо, но если дело не в отложении солей, тогда что же такое остеохондроз? – продолжим мы пытать докторов.

И вот здесь почти все врачи теряются. Начинают говорить, что это некое заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски и хрящи. Что это – возрастное. И есть у всех.
Конкретики – ноль. Но вообще-то врачи не виноваты, что даже ученые, десятилетиями изучающие позвоночник, не могут дать ответ на простой вопрос: что же это такое – тот самый остеохондроз, которым всех нас так пугают.

Вот типичное для большинства специальных медицинских справочников описание остеохондроза:

«Остеохондроз возникает при изменении межпозвонковых дисков. Диски теряют упругость и эластичность. Высота межпозвонковых дисков уменьшается. В дальнейшем центральное вещество одного или нескольких дисков может прорваться наружу, и тогда образуются грыжи дисков».

То есть все опять свелось к банальной грыже диска. Но грыжа диска может возникнуть практически в любом возрасте, при любом состоянии позвоночника, у любого человека старше 16-18 лет.
Неудачно нагнулся вбок, поднял тяжесть из наклона с одновременным поворотом тела, или неудачно прыгнул с большой высоты – и получите грыжу диска. Независимо от возраста и состояния ваших дисков.

Так что давайте запомним: остеохондроз - сам по себе, а грыжа - сама по себе. Это два разных заболевания, почти не связанных между собой.
Но если из научного описания остеохондроза убрать слова про грыжу диска, что останется в сухом остатке?

Перечитываем заново: «Остеохондроз возникает при изменении межпозвонковых дисков. Диски теряют упругость и эластичность. Высота межпозвонковых дисков уменьшается. В дальнейшем центральное вещество одного или нескольких дисков может прорваться наружу, и тогда образуются грыжи дисков».

Ага, теперь вроде бы стало понятно. Остеохондроз – это когда диски чуть усохли и стали менее эластичными.

В общем, остеохондроз – это не болезнь, а всего лишь постепенное возрастное изменение позвоночника. Которое с возрастом ждет всех нас, но которого не нужно бояться.

Может ли от остеохондроза болеть спина? – А вот это вряд ли. Спина из-за остеохондроза будет менее гибкой – это да. Но причем здесь боли? Они что, появятся из-за того, что спина теперь гнется хуже, чем в юности? Конечно, нет.

Запомните: если у вас сильно болит спина или шея, ищите другую причину болей – дело не в остеохондрозе.

О возможных причинах болей в спине и шее я подробно расскажу в следующих публикациях.

Еще раз обратите внимание: остеохондроз в причинах сильных болей не фигурирует!

В завершении темы остеохондроза скажу еще несколько слов о смешном и грустном. Есть такая болезнь, болезнь Шейермана, которая начинается из-за слабости мышц спины и приводит к характерной сутулости. Так вот, хотя эта болезнь возникает в юности, в 13-15 лет, некие деятели придумали называть ее «подростковый остеохондроз позвоночника». Это было бы смешно, если бы не было так…. ну, вы знаете.

От автора: Евдокименко Павел Валериевич, врач-ревматолог и психофизиолог.  Академик российской Академии Медико-Технических Наук (АМТН РФ). Автор книги «Тайная формула здоровья». Общий стаж врачебной практики - более 20 лет.

C уважением, Наиль Сайфуллин.

Фото:
Ирина -> Всем
Французский моделирующий массаж.
Французский моделирующий массаж для коррекции фигуры,является разновидностью лимфодренажного массажа. Ожидаемые от процедуры результаты заключаются в повышении эластичности кожи и уменьшении жировых отложений.
Фото:
Ирина Всем
Добавила 1 фото в альбом: Массаж Шиацу для лица.
Ирина -> Всем
Массаж Шиацу для лица.
Массаж Шиацу применяют, чтобы восстановить энергетический, физический, психологический баланс организма за несколько процедур. К основным преимуществам этой техники относят:
Надавливание на необходимые участки выполняется точечно, поэтому восстановление может быть направлено как на определенную зону, так и на весь организм;
Эффект ощущается после первого массирования;
Эффективное устранение головных болей;
Получение небывалого умиротворения во время процедуры: массаж успокаивает нервы, сглаживает проявления неврозов.
Фото:
Ева Всем
Добавила 11 фото в альбом: отзывы
Ева -> Всем
Для тех, кто не любит платить! Подарки! Возможности!
Вашему вниманию представляю уникальный шанс порадовать меня и получить свое))
http://mywishlist.ru/wishlist/prohorhorror
В этом электронном списке я весьма подробно описываю мелочи,
которые не доходят руки приобрести, а для нас это может стать началом
некоммерческих взаимоотношений или получения индивидуальной скидки)
Детали преподношения и последующих бонусов можем обсудить в vk или по почте
Каждый подарок из списка сулит реальную скидку на все мои услуги.
Приветствую инициативу, сюрпризы и изобретательность)
Желаю интересно провести время)
Фото:
Костя Всем
Добавил 1 фото в альбом: Новый альбом
Костя -> Всем
Массаж по ул.российской 51. Т. 2339037 все виды. Выезд на дом.
Фото:
Кристина -> Всем

                                                                                  Акупунктурные точки и их влияние на человека.

Данные знания прибыли к нам в 40-х годах минувшего века из Китая, где она применяется с древних пор.  Содержание процедуры заключается в том, что в тело человека в некоторых акупунктурных точках выполняется влияние посредством внедрения тонких игл либо посредством надавливания. В следствии данных манипуляций направляется деятельность  внутренних органов и функций организма.

Каждая акупунктурная точка соответствует за конкретную функцию либо внутренний орган. В самой акупунктурой точке огромное число разного вида клеток переплетены в образование, схожие с колбочками. Устройство акупунктурой точки несхоже с другими зонами тела. Конструкция фасции в акупунктурой точке  наиболее рыхловатая,  волокна тканей расположены нестандартно  в форме сот. Там же размещены множественные пучки нервных волокон, пролегающие от мышц к коже и непосредственно инервированные с сосудами. Непосредственно  вследствие связи и появляются своего рода канал воздействующий на нервные ткани  формирующий взаимосвязь между точкой и внутренним органом.

 Ученые выявили, что свойства акупунктурных точек, в том числе и находящихся в разных зонах тела, равны и в тоже время... различаются! Вследствие того что различные точки отвечают за разные органы и внутренние функции тела. Ученые кроме того выявили,  что влияние на акупунктурные точки  пробуждает нервные пути глубоко запрятанные в теле. И в случае воздействия на них также отличается и для различных зон тела, и для различных заболеваний. Равно как при иглоукалывании, так и при массаже активируются нервные окончания, находящиеся в различных участках тела и их переплетениях. Физиологические  характеристики акупунктурных точек отличаются в связи с психоэмоциональным состоянием  человека. В состоянии высокой эмоциональности область  отдельной  точки способна повыситься до значительного размера.

Акупунктура применяется на протяжении веков. В нашей стране она становится все более популярной. Ее используют в профилактических и целебных целях. Но не стоит полагаться лишь на нее. Попутно необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Только так вы сможете достичь результатов.

Фото:
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
03.01 15:550 Ещё
При грамотном применении акупунктуры - очень хорошие результаты.
Александр Марков -> Всем, Все о Велнес и СПА, Новости массажа
Проект СПА-курорта на рукотворном плавучем острове
f2ac5d400468340e5bb413f3233faafb.jpg

Человек начал создавать искусственные прибрежные (насыпные) острова довольно давно. В этой связи можно вспомнить Нан-Мадол (Каролинские острова), остров Дэдзима (Япония, бухта Нагасаки), Остров Госпа од Шкрпела (Черногория, Которский залив). Однако современные архитекторы все чаще мечтают о рукотворных плавучих островах с самыми разными функциями, хотя в реальность эти проекты пока не спешат воплощаться. Одним из таких проектов является проект 2010 года от голландской архитектурной компании «Studio Noach» и архитектора Анны Холтроп (Anne Holtrop), участвовавший в архитектурном конкурсе «Architecture of Consequences – Dutch designs on the Future», проходившем в Роттердаме. Данный проект предполагает создание искусственного острова, который будет плавать в бухте Амстердама. Специализация данного острова – относительно небольшой СПА-курорт, который будет включать в себя гостиницу на 100 постояльцев, бассейны, сауны, массажные салоны, спортзалы и другие учреждения.

Вероятно, к идее плавучего острова со СПА-курортом Анну Холтроп подтолкнула серьезная нехватка земли в современных Нидерландах, еще более выраженная в столичном Амстердаме, где для возведения даже относительно небольшого СПА-курорта на земле просто не нашлось бы достаточного количества свободного места. О воплощении этого необычного проекта в жизнь речь пока не идет, но кто знает, может быть, мы будем иметь возможность посещать подобные СПА-курорты в обозримом будущем. Данный проект к тому же сделан с большой заботой об экологии. Во-первых, искусственный остров планируется создать из материала «GreenRexwall», который в свою очередь производится из вторичного полистирола. Во-вторых, остров будет полностью озеленен, давая посетителям возможность гулять, в перерывах между процедурами и сеансами массажа, в ландшафтном парке среди трав, кустов и деревьев. В-третьих, проблему энергоснабжения планируется решить за счет приливной электростанции, интегрированный в искусственный остров.

Многие полинезийские острова являются родиной самобытных техник массажа. Сложно сказать, держала ли Анна Холтроп в уме этот факт, создавая свой проект острова СПА-курорта, или же такая визуальная аналогия сложилось сама по себе, но форма острова очень напоминает небольшие острова вулканического происхождения, столь часто встречающиеся в Полинезии.
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
27.05.14 21:440 Ещё
Рукотворное чудо!
КостяКостя
03.01 15:430 Ещё
о!
Виктория Иванова -> Всем, Новости массажа, Все о коррекции фигурыи еще 1 получатель
Восемь необычных новинок индустрии красоты
8805a6617372962708a33855e928cc5b.jpg

Все женщины стремятся продлить свою молодость и сохранить красоту как можно дольше. Товары, предназначенные для решения этих задач, сегодня составляют целую индустрию, и с каждым годом форма, назначение и эффективность новинок в этой сфере становятся все удивительнее. В данном обзоре представлено восемь наиболее необычных товаров от фирм из разных стран мира, призванных сохранить женскую красоту. Итак:


Подушка, разглаживающая морщины

9990282241aa75cba6b4a2cdfb7e5d3e.jpg

Эта необычная подушка, разработанная израильскими учеными из фирмы «Cupron», позволит вам помолодеть во сне, не прилагая к этому никаких усилий. Через месяц сна на этой волшебной подушке морщины серьезно разглаживаются. Впрочем, волшебство в данном случае имеет технологическую природу – в ткань подушки вплетена медная проволока, однако столь хитроумным способом, что спасть она совсем не мешает.


Духи для борьбы с лишним весом путем снижения аппетита

0437874f28a31443ad36f02cbcbc7b5b.jpg

Это совместный продукт именующийся «Prends Moi», выведенный на рынок французской косметической фирмой «Velds» и французским же модным домом «Robertet». По утверждению разработчиков это первые в мире духи, созданные для похудения. Вещество бетафролин, входящее в их состав запускает своим запахом выработку в организме человека гормонов счастья. А счастливая женщина не станет употреблять пищи, больше чем нужно, из-за волнений и стрессов. Соответственно эти духи наверняка будут эффективны против нервного переедания, но вряд ли будут достаточно эффективны в том случае, когда лишний вес вызывается тем или иными серьезными заболеваниями, вроде болезней связанных с нарушением обмена веществ. Духи «Prends Moi» имеют фруктовый и освежающий летний запах.


Шибу – женские трусики без бретелек

989d0bccc091577825950d6433c1b6a4.jpg

Фирма из США «Shibue Couture» разработала первые в мире женские трусики без бретелек. На теле они удерживаются за счет специальных клеящихся полосок и, при условии подбора правильного размера изделия, не выделяются даже под самыми легкими женскими платьями, вид которых так часто портят вырисовывающиеся под тканью бретельки традиционных трусиков. Трусики Шибу выпускаются в ассортименте цветов. Они легко стираются и долго служат.


Карманное зеркало с четырьмя створками

416aa2dadb2803a0748a81d90ffb57b8.jpg

Возможности карманных зеркал традиционной конструкции являются довольно скромными, что не вполне устраивает многих модниц. Раскладное зеркало «Four-Sided Mirror» созданное в Японии, по размерам не сильно превосходит обычное карманное зеркало, но имеет четыре створки с прямоугольными зеркалами. Особенности сочленений позволяют по-разному устанавливать положение створок относительно друг друга, создавая, к примеру, длинное горизонтальное зеркало или же изогнутое в форме близкой к полукругу вертикальное зеркало. Это зеркало позволяет женщине одновременно видеть себя с разных сторон.


Браслет для контроля загара

de28ec1f220da67fd62fa152d678d7ff.jpg

Это устройство для обеспечения личной безопасности во время пляжного отдыха создано в Швеции. Цвет браслета, за счет содержащихся в нем специальных химических веществ, меняется, таким образом, что отмечает даже не время, которое вы провели на солнце, а интенсивность солнечных лучей, которая ваша кожу успела принять на себя за это время. И вы сразу увидите по цвету браслета, когда вам пора покинуть пляж, чтобы не получить ожогов и/или тепловой удар.


Джинсы против целлюлита

a03ff788792a6b8bfbd0a33831ab2c18.jpg

Американский бренд Wrangler, специализирующийся на производстве одежды и обуви, включая культовые джинсы, представили новую серию джинсов «Denim Spa», разработанную для борьбы с целлюлитом. Микрокапсулы, размещенные на внутренней части джинсов способом напыления, постепенно стираются в процессе носки, а находящиеся внутри них антицеллюлитные вещества, попадают на поверхность кожи в микроскопических - действенных, однако не вызывающих дискомфорта дозах. В процессе движения, в совокупности с действием капсул, эти джины осуществляют легкий массаж, также способствующий борьбе с целлюлитом. И, заметьте, без всяких усилий с вашей стороны. Джинсы «Denim Spa» выпускаются в широком ассортименте размеров.


Эластичная маска для борьбы с морщинами

da3e25fb14e1b40cfe1bc54b156f4b17.jpg

Еще одна японская разработка, представляющая собой эластичную маску под названием «Pin Up! Face Supporter». Это нечто вроде мягкого шлема, сформированного из упругих хлопково - нейлоновых лент. На часть маски, непосредственно контактирующую с лицом, нанесен германий и белый уголь – вещества, хорошо известные косметологам как средства для борьбы с морщинами. Эластичная маска «Pin Up! Face Supporter» при периодическом ношении разглаживает как мимические, так и возрастные морщины в районе глаз, рта и лба, а также улучшает овал лица.


Футболка, сохраняющая осанку

8503a9fb01a6b04357f694d928eb48a8.jpg

Футболка «Up T-shirt» от французской компании «UpCouture», призвана формировать и сохранять красивую женскую осанку. Запатентованная система резинок, скрытая внутри футболки, вплетена в области плечевого пояса и надежно замаскирована несколькими слоями ткани. То, что система резинок не позволяет хозяйке горбиться это, конечно, хорошо. Однако остается не вполне понятным возможно ли вообще и насколько удобно, если возможно, сильно нагнуться в такой футболке, если в этом возникнет необходимость.


Многие из новинок в сфере моды позиционируются производителями как чудодейственные средства. И дело даже не в том, что реклама иногда склонна преувеличивать эффективность товаров. Многое в деле сохранения красоты, по-прежнему, зависит от нас самих и нашего использования более традиционных методов – правильного питания, занятий спортом и прогулок на свежем воздухе. А уж гармонию в семье и вовсе не заменишь никакими чудодейственными средствами. Она может быть создана только нашими трудами.
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
02.05.14 19:071 Ещё
Что же. Полезные вещи.
КостяКостя
03.01 15:420 Ещё
Да
Фатима -> Всем, Медицинский массаж, Новости массажа
Почему вам необходимо записаться на массаж?
a3bdab7bf90777b43b56affa2dba9f03.jpg

Бесспорно, массаж оказывает на организм расслабляющее действие, но даже за короткое время, потраченное на это небольшую медицинскую процедуру, можно получить множество других положительных эффектов.

В соответствии с недавними исследованиями, массаж призван не только оказывать на наш организм расслабляющее действие, но и снимать мышечный тонус после тренировок и улучшать циркуляцию крови.
Несмотря на ограниченные исследования в этой области, давно известны и другие преимущества массажа, существует много веских причин записаться на сеанс к профессионалу, не откладывая в долгий ящик.

Массаж способен купировать боль

В 2011 году ученые выяснили, после курса массажа люди, страдающие болью в пояснично-крестцовой области, чувствуют себя значительно лучше. 8 из 10 американцев, испытывающих боль в спине, были обрадованы этим заявлением.
“Процедура массажа приносит намного больше пользы, чем некоторые эффективные методы, как медикаментозное лечение, иглоукалывание, занятие спортом и йога”, - утверждает автор исследований, к.ф.н. Дан Черкин.
Кроме того, массаж облегчает боль людям и с остеоартритом.

Массаж как средство в борьбе с бессонницей

По данным НИИ Здоровья и Красоты в Майами, успокаивающие процедуры увеличивают продолжительность сна. “Массаж обеспечивает людям глубокий, длительный ночной отдых, являющийся восстановительной фазой для человеческого тела”, заявил в 2012 году в своем интервью журналу More основатель Института, кандидат физиологических наук Тиффани Филд.

Результаты исследования состояния людей с фибромиалгией показали, что 30-минутный массаж 3 раза в неделю общей продолжительностью в 5 недель способствует более глубокому сну пациентов, который длится в среднем на час дольше.

Массаж – лекарство от простудных заболеваний

Представленные в 2010 году научные труды подтверждают, что массаж оказывает положительный эффект на иммунную систему, значительно повышая иммунитет. После 45-минутного шведского массажа были выявлены серьезные изменения в лучшую сторону в лейкоцитах и лимфоцитах, защищающих организм от бактерий и инфекций.

Массаж улучшает мозговую деятельность

В некоторых научных проектах массаж рассматривается как катализатор умственной активности человека. В 1996 году группа взрослых после 15-минутного массажа решила сложные математические задачи быстрее и правильнее по сравнению с теми, которым было сказано просто расслабиться в течение тех же 15 минут.

Массаж может облегчить состояние при лечении рака

Американские исследователи отметили, что среди пациентов, лечащихся от рака, также отмечено положительное влияние массажа, способствующего общему расслаблению, хорошему сну и укреплению иммунитета. При этом снижается утомляемость, уменьшается боль, тошнота, пациент избавляется от ощущения беспокойства.

Массаж способен уменьшить депрессию

В 2010 году были проведены курсы массажа людям, страдающим депрессией. В результате у всех пациентов наблюдалось значительное улучшение самочувствия. Но, по словам ученых, необходимы дополнительные исследования в этой сфере, чтобы закрепить позиции массажа в методике борьбы от депрессии.

Массаж как средство от головной боли

Сила прикосновений способна уменьшить головную боль. К такому выводу пришли исследователи в 2012 году, к тому же, после массажа шеи, плеч и верхней части спины у людей существенно уменьшается частота мигреней. Облегчить головную боль можно самостоятельно, не прибегая к помощи профессионала. Звучит невероятно, но это правда. Подушечками пальцев прикоснитесь к вискам, круговыми движениями двигайтесь вдоль линии роста волос, пока пальцы не сомкнутся на середине лба.

Умелое преодоление стресса

Во время сеансов массажа мягкий свет, тихая музыка и успокаивающие прикосновения помогут быстрее справиться со стрессом, но главным образом, необходимо снизить степень кортизола в крови, гормона, отвечающего за появление стресса. Постоянный высокий уровень кортизола в организме может спровоцировать довольно серьезные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и повышенный сахар в крови, ослабленный иммунитет и ожирение.

Готовы записаться на массаж?
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
27.04.14 17:481 Ещё
Обязательно надо записаться, всем сразу!!!
ФатимаФатима
05.05.14 8:141 Ещё
Сразу всем не надо), по мере наступления проблем.
КостяКостя
03.01 15:410 Ещё
Да надо
Ирина Романова-Богусловская Всем
Добавила 1 фото в альбом: Новый альбом
Роман Никулин Всем
Добавил 4 фото в альбом: Новый альбом
Жанна Фомина Всем
Добавлены 1 фото в альбом: Новый альбом
Кристина -> Всем

                                                                                     Когда после массажа что-то не так..

Массаж – это лечебный и профилактический процесс, обладающий колоссальным числом сторонников. Несомненно, что каждый человек, который посещал когда-либо сеансы массажа, ждет нужного результата от него. Тем не менее время от времени народ, которые ни разу в жизни не делали массаж, сталкиваются с  одинаковой вопросом – дискомфортные ощущения в последствии сеанса массажа. Из-за чего же подобные ощущения возникают и нормально ли такое? Курсы массажа в Краснодаре расскажут вам об этом.

Профессионалы заявляют, что малоприятные ощущения от массажа – это целиком обыденное  проявление. Деятельность массажиста считается терапией, а каждая терапия сопряжена с воздействием на тело человека. А ведь подобное воздействие - это стресс и  напряжение для организма и это естественно. Но впоследствии массажа все же возникают побочные эффекты, хоть и редко. Мускульная боль впоследствии массажа - это адаптивный отклик организма. Подобным способом, организм привыкает и адаптируется к воздействию на него.
Многие полагают, что чем больше делать массаж, тем здоровее станешь. Но данное заключение не совсем верно: в случае если выполнять массаж очень часто, то имеются все шансы появиться боли по всему телу – тело попросту никак не поспевает возобновиться после сеансов массажа. Подумайте, что будет с вами если каждый день вы будете посещать тренажерный зал. Между сеансами обязан быть период, за который организм и  нервная система успеют восстановиться. Это нужно с целью достижения наилучшего терапевтического эффекта.
В случае если имеются болевые ощущения после массажа, необходимо понять их первопричины. В некоторых случаях боль являться, способом подтверждением, что всё идет верно. Болезненные ощущения в мышцах имеют все возможности проявляться из-за увеличения физиологической деятельности. Они устраниться в течении 2-3 суток. Плохое самочувствие и дискомфорт после проведенного сеанса способен обозначать наличие какого-нибудь заболевания, о каковом вы даже и вовсе не были в курсе. По этой причине не забывайте о своевременных визитах к врачу!

Так же попросите мастера составить вам программу занятий с легкими физическими нагрузками, гимнастикой или йогой. Это будет содействовать закреплению полезного эффекта массажа и снятию мышечной боли после него.

А кроме того парочка рекомендаций – не следует пропускать рюмочку перед массажем, для того чтобы «расслабиться».  Алкоголь, равно как и массаж, проявляет сильное влияние на тело, и их сочетание никак не ведет ни к чему доброму. Как минимум, вы существенно снизите нужный результат от массажа!

Фото:
Кристина -> Всем
Насколько необходимо медицинское образование массажисту?

Сегодня услуги специалистов массажного дела пользуются все большей популярностью, т.к. настоящий профессионал всегда поможет улучшить самочувствие и поправить здоровье в целом, а также получить релакс после трудовых будней. Поэтому количество желающих обучиться массажу и работать в сфере красоты и здоровья - велико, при всем этом не все имеют медицинское образование. Давайте рассмотрим, допустимо это или нет?

В XXI веке соискатели зачастую пользуются интернетом для нахождения работы. Это всегда экономит время в целенаправленном поиске той самой  вакансии массажиста. Как известно,  в вакансии, работодатель должен максимально написать все условия для потенциального сотрудника, а также сферу желаемого образования. Однако в действительности выходит не совсем так. Бывает, что в размещенном объявлении всего указывается один номер контактного телефона и необходимая должность. Поэтому те специалисты, которые желают попробовать поработать массажистом, часто даже не знают - какое необходимо образование, чтобы работать в этой сфере.
Чтобы быть отличным массажистом, необходимо получить мед. образование. Однако совсем не обязательно чтобы оно было высшим. Как вариант, можно получить начальное или среднее мед. образование (закончить мед.коледж), а потом пройти обучение на массажиста в Академии массажа "ГРАНТ". Это нужно для того, чтобы у специалиста были  хотя бы самые начальные знания о человеке (его анатомии), ведь в процессе сеанса массажист влияет на биологически активные точки. Некорректное их использование может навредить пациенту.
Если говорить об обычном расслабляющем виде массажа, то он совсем не требует высокой квалификации, в отличие от лечебного, т.к. нет работы непосредственно с позвонками, а также с другими различными элементами нашей опорно-двигательной системы. При помощи классического массажа также можно вылечить много разнообразных болезней. Чтобы пройти обучение массажу в Краснодаре, вполне будет достаточно квалификации младшей медсестры, однако необходимо в процессе самого массажа необходимо приложить физическую силу в самом прямом смысле этого слова.
На сегодня существует немало дополнительных курсов, которые учат по различным методикам массажа. Например: курсы массажа в Академии "ГРАНТ".  На занятиях преподаватели обычно всегда предупреждают о том, что сама работа профессионального массажиста совсем не легкая и требует достаточного физического напряжения. Знаний об элементарной анатомии, а также физиологии человека вполне хватает, чтобы получить необходимые навыки классического массажа, но для того, чтобы быть поистине профессионалом своего дела, должно пройти определенное время.
Если потенциальный работодатель - это салон принадлежащий к среднему классу, то зачастую в его требования будет входить наличие опыта и документов об окончании каких-либо курсов по массажу. Салоны премиум класса и элитные фитнес-центры, которые всегда дорожат своей наработанной репутацией, чаще всего требуют наличие мед. образования. Потому если специалист по массажу хочет хорошо и надолго устроиться, то ему нужно получить хотя бы совсем небольшой опыт в работе и получить мед.образование, если такого пока нет.

Фото:
Алиса Цветаева Всем
Добавлены 3 фото в альбом: Новый альбом
 

Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.