Спортивный массаж

Профиль
Сергей Семиёшкин -> Всем, Спортивный массаж
25.12.13 13:29
Спортивный массаж
4d1df4c1cb2b51bdc56d97b897edd5a6.jpg

Спортивный массаж способствует снятию утомления, подготовке к соревнованиям, профилактике травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, повышению спортивной работоспособности.
  Разделяется спортивный массаж на подготовительный (мобилизационный), репаративный (восстановительный), превентивный (профилактический), реабилитационный.
  Подготовительный массаж служит для нормализации психоэмоционального и функционального состояния спортсмена и подготовки опорно-двигательного аппарата к предстоящей физической нагрузке. То есть эдакий "разогрев"
  Репаративный (восстановительный) массаж. Для снятия утомления, профилактики перетренированности, травм и заболеваний ОДА. Ибо интенсивные физические нагрузки могут приводить к развитию уплотнений в мышцах, болезненности, возникает состояние эмоционального напряжения, нарушение сна ночью, сонливость днём, повышенная утомляемость. Всё это ведёт к снижению спортивной работоспособности и мешает росту спортивных результатов.
 Превентивный (профилактический)  массаж  служит для снятия хронического утомления (переутомления), изменений различных систем: центральной нервной системы, дыхательной, мышечной, сердечно-сосудистой и др.
  Реабилитационный массаж выполняется после оперативных вмешательств на тканях ОДА спортсмена которые встречаются достаточно часто. После травм и повреждений мышц, сухожилий, суставов, их заболеваний.
*
 
*
 

Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.