Виктория Пешина: Сообщения

Профиль
Виктория Пешина -> Всем

Можно ли делать массаж беременным?

Моя первая медицинская специальность – акушерское дело. Работая в родильном доме всегда слышала много жалоб от беременных женщин, что сильно болят ноги, ноет и затекает спина. Очень хотелось им помочь, но как? Обезболивающие препараты противопоказаны. Хорошо, что в 21 веке массаж вышел на более высокий, продвинутый уровень, и сейчас мы можем делать массаж женщинам во время беременности.

Скорректировать различные дискомфортные состояния, связанные с увеличением нагрузки на позвоночник, изменением гормонального фона, частыми перепадами настроения, помогает  массаж для беременных.

Специальный массаж, проводимый во время беременности, помогает решать следующие задачи:

улучшение лимфо- и кровообращения, снятие мышечного напряжения и болевых синдромов в области спины, профилактика отеков конечностей,  выравнивание эмоционального состояния, глубокое психологическое расслабление,  профилактика растяжек. Профессиональный массаж для беременных можно проводить практически на любых сроках, если беременность протекает без осложнений.

Противопоказаниями к проведению массажа являются угроза прерывания беременности и значительно выраженный токсикоз, а также все общие противопоказания к массажу.

ИринаИрина
28.11 16:020 Ещё
Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе будущей мамой курса массажа недопустимо. Такое решение можно принимать только со своим врачом, который подскажет – какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью, и какие зоны нужно обходить.
Виктория Пешина -> Всем
Массажист должен быть психологом
В процессе своей работы мне приходится много общаться со своими пациентами: собирать анамнез, объяснять, пояснять, давать рекомендации и т.д. Но в моей практике, как и в практике многих массажистов есть пациенты, которые приходят ПОГОВОРИТЬ. А что!!! Очень удобно за 1000 рублей и на приём к психологу сходил, все проблемы рассказал и массаж получил. Вечером голова кругом идёт, особенно если таких пациентов было несколько. Работала у нас  лет  5 назад массажист, она всегда объясняла особенно назойливым пациентам «а за «поговорить» двойная оплата». У меня так сказать язык не поворачивается, поэтому я на флешку накачала произведений классиков в аудио исполнении, и если уж сильно загружают своими проблемами включаю Пушкина или Гоголя. Всем очень нравится.



И всё-таки массажист должен быть психологом

В большинстве случаев правильно составленный диалог помогает найти корни проблемы заболевания и решить её. Психосоматика! Никуда от неё не денешься!
Я всегда разговариваю только на языке, понятном пациенту. Если он начинает говорит про спорт, и я тоже про спорт, если про Христа, я поддержу разговор, если про политику, и здесь я с ним соглашусь. Самое главное НЕ ВСТУПАТЬ В ДИСКУССИЮ!!! И этот благодарный клиент будет ваш на долгие годы.

И поэтому здесь целесообразно остановиться на особенностях передачи информации в процессе общения между массажистом и массируемым. Передача информации в процессе общения осуществляется как с помощью слов, т.е. вербально, так и без слов, невербально — с помощью жестов, мимики, походки, позы, интонации и т.д. И. В. Островская в статье «Вербальный способ общения», опираясь на работы Kozier В., Erb G. (1983), Беркли-Алена М. (1997), Гиппенрейтер Ю. Б. (1997) и собственный опыт, рассматривает свойства вербального общения медицинской сестры и пациента. Для практической деятельности массажиста характерна своя специфика вербального общения. Однако в целом он может использовать в своей работе многие психологические приемы, приведенные в этой статье. Поэтому я полагаю целесообразным привести описанные в статье рекомендации, адаптировав их в некоторой мере к работе массажиста.
В общении с клиентом массажист не должен использовать сложные для понимания неспециалистом слова, профессиональный сленг, следует стремиться к краткости и законченности фраз.
Сообщение, сделанное уверенным и решительным тоном, скорее вызовет доверие у клиента, чем прозвучавшее с нотками неуверенности в голосе.
Учет индивидуальных особенностей клиента в целом и их изменений в течение курса массажа или отдельно взятой процедуры можно считать самым важным критерием вербальной адекватности передачи информации. Именно этот критерий является мерой простоты, ясности, уместности, степени доверительности отношений для конкретного клиента.
К вербальным навыкам общения, которыми должен владеть массажист, можно отнести искусство слушать. Умение слушать, в отличие от способности просто слышать, предполагает наличие определенной дисциплины, требует определенных усилий. При желании это умение можно приобрести, «хотя оно является одним из наиболее трудных аспектов акта общения».
В той же работе отмечается, что С. В. Кривцова и Е. А. Мухаматулина выделяют активное, пассивное и эмпатическое слушание. Под активным понимается слушание, при котором на первый план выступает отражение информации, а под эмпатическим — отражение чувств. В том числе декларируются компоненты или признаки активного и пассивного слушания.



Что такое слушать активно:

1. Будьте внимательны. Создайте своим невербальным поведением атмосферу сопереживания. Если вы будете внимательны, чутки, сосредоточенны, если будете смотреть на говорящего, он почувствует свою значимость и станет относиться к вам более позитивно.
2. Проявляйте интерес к потребностям собеседника. Помните, что вы должны слушать с пониманием.
3. Слушайте на основе установки «Я — о'кей, ты — о'кей»:
а) вызовите в себе отклик на слова говорящего; пусть ваши идеи и чувства дойдут до него, причем выражать их следует доброжелательно, не критикуя говорящего;
б) не задавайте слишком много вопросов. Помните, что вопросы могут выйти «боком», так как у говорящего может возникнуть ощущение, что он «попал на горячую сковороду»;
в) станьте своего рода «зеркалом»: отражайте то, что, по вашему мнению, чувствует и/или говорит ваш собеседник;
г) не стоит использовать ничего не значащие «успокаивающие» фразы типа «ну, все это не так плохо», «завтра тебе будет лучше», «все перемелется, не стоит так переживать», «нельзя все принимать так близко к сердцу, это все мелочи», «не надо делать из мухи слона».
4. Не допускайте, чтобы собеседник «подцепил вас на крючок». Такое может случиться, если вы разозлитесь, обидитесь или выйдете из себя, позволите себе вступить в перепалку, делать скоропалительные выводы или заведомо осуждать собеседника.
5. Старайтесь показать свое внимание следующими способами:
а) поощряя говорящего с помощью таких междометий и слов, как «угу», «м-да», «понятно», «да, верно», «а то!», «интересно!»;
б) поощряя говорящего с помощью невербальных сигналов: кивка головой; соответствующего выражения лица; жестикуляции, непринужденных и естественных движений; прикосновений;
6. Основные правила:
а) не перебивать;
б) не переводить обсуждение на другую тему;
в) не давать себе отвлекаться;
г) не задавать лишних вопросов («не допрашивать»);
д) не пререкаться;
е) не навязывать своих советов;
ж) отражать в поведении, жестикуляции, выражении лица и словах свое отношение к чувствам говорящего.



Что такое пассивное слушание:

Если вы имеете дело с человеком, находящимся в состоянии аффекта, сильного эмоционального возбуждения, вам необходимо его просто успокоить...
Отражать его информацию или его чувства — дело совершенно бессмысленное и даже вредное. Это скорее всего вызовет у него дополнительный взрыв раздражения. Не помогают и общепринятые в таких случаях слова-штампы: «Успокойся». «Не плачь», «Не надо нервничать».
Поэтому важно просто СЛУШАТЬ человека, просто давать ему понять, что он не один, что вы его слышите, понимаете и готовы поддержать. Лучше всего при этом действуют так называемые «угу-реакции»: «Да-да, угу-угу, ну, конечно» и т. п. Дело в том, что эмоциональное состояние человека подобно маятнику: дойдя до высшей точки накала, он начинает успокаиваться и приходить в себя. Если не пытаться остановить «маятник», то, выговорившись, человек успокоится и, почувствовав это, вы сможете уже общаться с ним нормально. Не молчите, потому что глухое молчание вызывает раздражение у любого человека, а у возбужденного его усиливает.

Техника эта, таким образом, требует от вас одного: чтобы разговор не прерывался, пока собеседник не «остынет». Поэтому в те моменты, когда он замолкает, самым естественным тоном задавайте уточняющие вопросы: «И что он тебе сказал?» или «А вы что ответили?» или «А где была Маша в это время?». Главная ваша задача — не заразиться от собеседника его эмоциями, что не так-то легко, особенно если эти эмоции направлены на вас, и не впасть в то же эмоциональное состояние, которое уж точно приведет к бурному конфликту, «выяснению отношений» и, в конечном счете — к очень неприятным чувствам.
Пассивное слушание, таким образом, только по названию пассивное. На самом деле оно требует определенной душевной работы. Способны ли вы безо всяких фильтров «услышать» ту эмоцию, которая сейчас доминирует в другом человеке, услышать объективно, не относя ее к себе, не заражаясь ею, не реагируя на нее личностно? Если да, то ваше слушание будет успешным, если нет, то вы всего лишь поддадитесь тому эмоциональному напору, который исходит от собеседника и фактически явитесь для него объектом манипулирования .»

Говоря об эмпатическом слушании, следует отметить, что для массажиста необходим достаточно высокий уровень эмпатии — понимания эмоционального состояния другого человека, сопереживания, проникновения в его субъективный мир. То есть необходим навык эмпатического слушания, при котором массажист способен в какой-то степени испытывать те же чувства, что и пациент, и, подобно зеркалу, отражать их, чтобы он начал лучше понимать себя. И. В. Островская отмечает, что: «Следует различать жалость ("мне жаль вас"), симпатию ("я сочувствую вам") и эмпатию ("я — с вами").»

ИгорьИгорь
07.12.16 21:241 Ещё
Когда есть задача угодить, сделать приятное, тогда клиент это чувствует, садиться вам "на шею" и как вариант начинает лить свой ценный благоухающий опыт. Он не плох, просто таким бессознательным способом выражает свое отношение к вам, просто чтобы вы обратили свое внимание)
Евгений ГладковЕвгений Гладков
20.02 14:140 Ещё
Абсолютно согласен,  массажист должен быть психологом. Очень часто пациенты хотят выговориться и имея навыки, удается  решать во время массажа их психологические проблемы. Это положительно сказывается на результатах процедуры.
Виктория ПешинаВиктория Пешина
20.02 18:471 Ещё
Да, Евгений, результаты улучшаются, особенно у больных после инсульта.
Виктория Пешина -> Всем, Медицинский массаж
Старославянский массаж живота
796346b9e17a45585b8ad4ab4f83af2e.jpg

Массажисты много работают, помогают своим клиентам справиться с проблемами, а про себя часто забывают. Познакомимся с методикой помощи самим себе - висцеральной хиропрактикой, древнерусским массажем живота. Статья подготовлена по материалам специалиста по славянскому массажу Светояра Вахнина.

В настоящее время доказано, что почти всякая болезнь начинается со спазма сосудов и нарушения кровотока. Смещение органов, напряжение тканей встречается очень часто, начиная с детского возраста. Если эти напряжения не устранить, они накапливаются и приводят к различным болезням. Медикаментозное лечение часто направленно на устранение симптомов, а не на причину заболевания.
Старославянский массаж живота направлен на устранение ПРИЧИН заболеваний: смещения органов, напряжений в тканях.

Показания: большинство известных в настоящее время заболеваний.
Противопоказания: острые воспалительные и инфекционные заболевания, некроз ткани, опухоли, тромбозы, кровотечения, аневризма брюшной аорты.

В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, которую можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила).



Правила массажа:

  1. До легкой боли! Сильную боль терпеть не надо, ослабить нажатие до легкой боли!
  2. Одно нажатие не более трех минут! Это очень важно, чтобы не вызвать ишемию (кислородное голодание в тканях). Ишемия проявляется чаще всего нарастающей острой болью в той области, куда Вы перекрыли кровоснабжение (не всегда под рукой, а ниже). Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут. Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку. После мы можем еще раз вернуться к этой точке, чтобы поработать с ней еще.
  3. Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.
11f0d811a71812323cfc9e0dd9de35d8.jpg


Порядок массажа:

  1. Первую точку ищем так: от пупка до нижнего края грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а ширина пальцев рук). Это рефлекторная точка желчного пузыря.  Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях). До легкой боли. Иногда под рукой как бы журчит ручеёк, это изливается желчь из пузыря в кишку. Основные признаки полного желчного пузыря: головокружение, тошнота, боль в висках и, часто, в передней части головы, хруст в коленях при приседании, боль в коленях (чаще в правом). А также расстройства пищеварения, хронические заболевания носоглотки (в том числе риниты, синуситы), геморроидальные и варикозные узлы, боли в области шеи, правом плече и под лопаткой, болезни суставов. Удаление желчного пузыря приводит к остановке пищеварения и развалу суставов. В этом случае необходимо делать ежедневный массаж печени, которая, увеличиваясь, берет функцию желчного пузыря. Возможны эндокринные расстройства (дисфункция щитовидной железы), снижение либидо, расстройство менструального цикла. При нажатии этой точки симптомы исчезают, например, проходит головная боль в висках или передней части головы, или больше не «укачивает» в транспорте, суставы опять смазаны, и риск травмы уменьшается в разы (в спорте).
  2. От первой точки прожимаем по линии 1/3  до левых ребер. Проекция поджелудочной железы. Сама железа находится довольно глубоко, и при массаже достать до неё удается часто только через значительное время (неделя ежедневных массажей), пока расслабятся все вышележащие ткани. Если проблемы в железе вызваны растяжением её связок с желудком и сальником тонкого кишечника, то массаж живота − единственный эффективный метод лечения. Продавливаем каждую точку вертикально. Характерная патология поджелудочной железы − диабет (повышение или понижение уровня сахара в крови), аллергии, кожные высыпания, склонность к инфекционным заболеваниям, задержка роста у детей.
  3. Правое подреберье. Область печени. Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45º, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз. Если при надавливании появилась тошнота, дурнота, нажимаем на первую точку и держим до исчезновения боли и симптомов переполненного желчного пузыря. Затем продолжаем массаж печени. Симптомы избыточной функции печени: боли в правом подреберье, головные боли, желтушность кожи, сухость в горле, а также болезненность глаз, раздражительность, бессонница. Симптомы недостаточности функции печени: расстройство кишечника, боли в малом тазу, бледный цвет кожи, а также слабость и быстрая утомляемость, депрессия, снижение зрения и сумеречная слепота. У женщин возможны опущение матки, недержание мочи, геморрой.
  4. Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45º, проходя каждую точку сверху вниз. Рефлекторная зона селезенки. При нарушениях в селезенке возможны носовые и другие кровотечения (в том числе маточные), геморрагические проявления. Сухость и бледность губ, изменение вкусовых ощущений. Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».
  5. Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый. Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки. Отёк клапана часто проявляется вздутием живота (бактерии проникают через неработающий клапан из толстого кишечника в тонкий, туда, где их быть не должно.
  6. Далее по спирали. Большой виток. Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз, по низу живота. Продавливаем  где-то 30̊о к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство. И ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60º к горизонтальной плоскости, малый виток. Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси. Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении. Здесь же хочется упомянуть, что гинекология женщин начинается под желудком и тонким кишечником. Отёки в этих органах ухудшают кровоснабжение органов малого таза, что приводит к различным проблемам.
  7. Пупок. На него давить вертикально. Через него мы можем снимать отеки с сосудов, улучшая кровоснабжение органов малого таза, почек, нижних конечностей.
Пункты 5,6, и 7 объединяются в «спираль».

Этот массаж надо делать себе каждый день один раз на ночь, лежа в кровати, когда вы уже никуда не торопитесь. Легли, согнули колени и делаете массаж живота. Желательно в состоянии Рэйки/Живы. Для самостоятельной работы отлично подходит пластиковая пол-литровая бутылочка, нажимать будете пробкой. Когда боли из живота полностью уйдут, то достаточно делать массаж, как профилактику, раз в две-три недели, или при каком-нибудь дискомфорте.


Лариса АксенцеваЛариса Аксенцева
07.11.16 8:080 Ещё
Самомассаж это хорошо. Но лучше конечно обратиться к специалисту.
Виктория ПешинаВиктория Пешина
07.11.16 19:070 Ещё
Да, лучше, без сомнения, но массажисты, к сожалению,сами не часто попадают на массаж.
Виктория ИвановаВиктория Иванова
07.11.16 20:040 Ещё
Это как сапожник без сапог. На себя времени всегда не хватает, катастрофически)
Виктория Пешина -> Всем, Медицинский массаж
Массаж при гипертонической болезни по В.Н. Мошкову
Задачи массажа: нормализовать функциональное состояние нервной системы, улучшить кровообращение и обмен веществ, снизить возбудимость нервно-мышечного аппарата сосудистой стенки.


Методика массажа
 
Процедура проводится в специально оборудованном массажном кабинете в тишине.
Исходное положение пациента сидя, облокотившись на спинку стула и расслабив мышцы.
Массажист находится за спиной больного.


Воротниковая область

Применяют два основных приема – поглаживание и разминание, чередуя их. Массаж начинается с поглаживания и разминания ладонью мышц межлопаточной области вдоль позвоночника и по направлению сверху вниз. После этого массируют надплечья от шеи и позвоночника к плечам, лопаткам. Затем разминают II и III пальцами области сосцевидного отростка и затылочного бугра. Все эти приемы чередуют с поглаживанием задней поверхности шеи и надплечий по направлению сверху вниз и кнаружи к плечевому суставу и подмышечной ямке.


Голова

При массаже волосистой части головы разминание II, III, IV пальцами производится от затылочного бугра к темени. После этого больной откидывает голову назад, опираясь на грудь массажиста. В этом положении массируют лобную и височную области, начиная с поглаживания одним или двумя пальцами по средней линии лба к волосистой части головы, затем к вискам четырьмя пальцами или ладонями. Разминают всеми пальцами лоб, надглазничные и подглазничные дуги вверх и в стороны. Затем массируют височные области основанием ладони от глаз к затылку. Окружность глазных впадин вверху разминают кончиками пальцев, а на нижней дуге пунктируют. Затем снова граблеобразными приемами гладят и в этой же последовательности разминают разведенными II, III, IV, V пальцами лоб, волосистую часть головы по направлению к затылку. В заключение опять массируют шею, надплечья и межлопаточную область. Особенно болезненны области сосцевидных отростков между бровями и средней линией теменной области. Применяют легкое поглаживание и вибрацию. Длительность процедуры от 10 до 15 мин.


Живот

Также производится массаж живота с целью улучшения кровообращения в брюшной полости, уменьшения застойных явлений и рефлекторного снижения артериального давления. Кроме того, массаж улучшает моторно-пищеварительную функцию. Положение больного во время процедуры лежа на спине. Воздействие на мышцы осуществляют поглаживанием и разминанием по методике, общепринятой для этой области. Затем больной сгибает ноги в коленях, опирается стопами о кушетку, после чего начинают массаж кишечника. Применяют неглубокое разминание четырьмя пальцами (надавливая на них сверху другой рукой) по левой половине живота сверху вниз (по ходу толстой кишки) 6–8 раз. После этого массируют правую половину живота снизу вверх по направлению к восходящей и поперечной ободочной кишке и завершают прием массажем левой половины живота. Разминание чередуют с поглаживанием, вибрацией. После вибрации применяют поглаживание по ходу часовой стрелки, затем, подводя кисти рук под поясничную область, производят встряхивание 3–5 раз и завершают процедуру поглаживанием живота. Длительность процедуры 15 мин.

Курс лечения составляет от 12 до 24 процедур через день.

Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
13.10.16 15:170 Ещё
Очень актуально.
Виктория Пешина -> Всем, Все о коррекции фигуры
Яблочный антицеллюлитный массаж
e89041f3474a8f4bad8d3ea747b01e38.jpg  

Яблочный массаж - процедура очень древняя, забытая в наше время.
Но в последнее время набирает популярность в салонах и центрах красоты.
Как сделать хороший антицеллюлитный массаж с помощью обычного яблока
Ведь яблоки не только омолаживают и оздоравливают наше тело, но и успешно борются с целлюлитом и с другими разными проблемами кожи.

Потому что яблочный сок содержит большое количество витамина С, витаминов группы В, а яблочная мякоть — пептиды, которые выводят из кожи шлаки и токсины.


Яблочный антицеллюлитный массаж нужно делать так:

  • 5 хороших спелых, сочных яблок среднего размера разрезать пополам и положить в миску с горячей водой на 3 минуты, чтобы яблоки прогрелись.
  • Теперь берете половинку яблока и начинаете ею интенсивно растирать тело. Когда сока становится мало, срезаете верхний слой и продолжаете тереть до тех пор, пока половинка станет совсем не пригодной для использования.
  • Далее берете другую половинку яблока и продолжаете массажировать проблемные участки вашего тела, пока не закончатся все половинки яблок.
  • После принимаем теплый душ и наносим на тело увлажняющий крем.
 
Виктория Пешина -> Всем, Все о Велнес и СПА
Травяные обёртывания
 f0f76c023e27cb6b7e86205a898379f0.jpg

Обертывание на основе трав известны с глубокой древности. Применялись они в основном для лечения и профилактики различных заболеваний. Основные направления использования этой процедуры  – релаксация, укрепление и тонизация организма, похудение, антицеллюлитные программы. Специалист выбирает набор трав в зависимости от целей и задач конкретных процедур, можно делать сбор не более 7 трав.


Основные травы для процедур обертываний:

  • Шалфей. Успокаивает, бодрит, согревает, тонизирует кожу, снимает воспаление. Помогает восстановить энергию всего организма. Снимает стресс и напряжение. Восстанавливает умственные способности, память, концентрацию внимания. Снимает сонливость.
  • Куркума. Является эффективным натуральным увлажняющим средством.
  • Можжевельник. Полезен при застое лимфы, для усиления кровообращения и вывода из организма продуктов распада. Обладает мочегонными свойствами, тонизирует, расслабляет мышцы.
  • Розмарин. Используется при отеках. Оказывает мочегонное, потогонное действие. Прекрасный антидепрессант, выводит из состояния равнодушия и апатии. Стимулирует умственные способности, благоприятен при слабой памяти, плохой концентрации внимания и умственном переутомлении.
  • Ромашка. Прекрасное тонизирующее средство. Имеет оздоравливающее, омолаживающее действие. Избавляет от бессонницы, нервной депрессии. Известна своей способностью снимать раздражение как физическое, так и психическое.
  • Майоран. Оказывает согревающее действие, полезен при мышечных болях, вызванных чрезмерными тренировками, так как улучшает местное кровообращение. Очень схож по действию с лавандой, но имеет более выраженный запах.
  • Лавровый лист. Помогает снять депрессию, расслабляет, согревает.
  • Тимьян. Способствует уменьшению жировых отложений и антицеллюлитной терапии, выводит из организма токсины. Содержит дефлокулянты – разжижающие вещества, которые преобразуют отходы метаболизма во вторичные продукты и разрушают жировые капсулы, облегчая их вывод из организма. Активные вещества и минеральные соли, содержащиеся в этом растении, усиливают осмос, ускоряя очищение организма.
  • Лаванда. Снимает состояние депрессии, перепады настроения, уменьшает агрессию. Снимает переутомление, бессонницу, укрепляет иммунитет организма. Устраняет умственную вялость, раздражительность. Оказывает мочегонное, потогонное действие, снижает артериальное давление.
  • Спаржа. Тонизирует кожу. Содержит много фолиевой кислоты – уникального витамина молодости, который необходим организму для борьбы с увяданием; воспроизводство новых клеток кожи и волос, противодействие морщинам. Помимо фолиевой кислоты в спарже много каротина, помогающего сохранить здоровый цвет кожи, а также алкалоида аспарагина – снимает раздражение и очищает кожу, помогает ей освободиться от конечных продуктов обмена, забивающих поры. А витамин РР, которым также исключительно богато это растение, делает кожу нежной.
  • Анис. Оказывает успокаивающее действие при стрессах, помогает преодолевать депрессивные состояния. Вселяет оптимизм, улучшает умственную деятельность, повышает способность к адаптации.
  • Фенхель. Используется при целлюлите, для тонуса кожи. Устраняет эмоциональный кризис, восстанавливает душевное равновесие.
  • Листья березы. Выводят конечные продукты (шлаки), повышают тонус сосудов. Успокаивают раздраженную кожу, придают ей упругость и молодость. Удаляют продукты гиперсекреции сальных желез, устраняют воспаление, отеки, смягчают кожу.
  • Хвощ. Богат органическим кремнием, способствует обновлению клеток кожи, улучшает кислородный и жировой обмен, стимулирует микроциркуляцию и снижение массы тела.
  • Мята. Обладает освежающим, тонизирующим действием.
  • Имбирь. Применяется для усиления циркуляции крови, детоксикации организма, тонизирования тела и разработки мышц. Известен как стимулятор, согревающий тело.

Применение:

  • программы коррекции фигуры;
  • антицеллюлитные программы;
  • программы коррекции возрастных изменений;
  • программы детоксикации;
  • программы профилактики и оздоровления;
  • программы для снятия нервно-эмоционального напряжения;
  • программы тонизации организма.

Алгоритм процедуры:

  1. Разогрев в сауне 15 мин.
  2. Пилинг.
  3. Обертывание. Растения, из которых в дальнейшем приготавливаются экстракты, собираются и сушатся летом. Смеси состоят из измельченных цветов, бутонов, корней и листьев различных трав. Перед употреблением растения заливаются небольшим количеством воды и экстрагируются в течение 10–15 мин. Затем настой процеживается. Используемая для обертываний натуральная ткань пропитывается настоем трав и накладывается на поверхность тела. Сверху ткань покрывается целлофаном, производится дополнительное укутывание шерстяным одеялом (термоодеялом). Продолжительность  – 20–30 мин.
  4. Душ.
  5. Массаж в зависимости от цели процедуры.
Виктория Пешина -> Всем, Медицинский массаж
Осень. Синдром хронической усталости
9e1e1e5bfe2fa220d9d9bf2d0d5bb19e.jpg

Пришла осень, а с ней дожди, холод и усталость.  Все это неблагоприятно влияет на наше здоровье и психологическое состояние. Нам хочется больше спать, есть и вообще забиться под теплый плед с чашкой горячего какао и ничего не делать.


Как же нам перестроить свой организм  подготовить его к зиме?

Длительный недостаток солнца приводящий к дефициту «гормона счастья» - серотонина в осенне - зимнее время  может спровоцировать хроническую усталость.
Синдром хронической усталости  – заболевание, характеризующееся повышенной утомляемостью, стойким снижением работоспособности, жизненного тонуса, мышечной слабостью и постоянным ощущением усталости, не проходящим при отдыхе.
При диагнозе хроническая усталость лечение направлено в первую очередь на улучшение состояния нервной системы, устранение нарушений сна, последствий перенесенных стрессов и других причин, приведших к синдрому хронической усталости, повышение стрессоустойчивости и снижение эмоциональной лабильности. С синдромом хронической усталости можно бороться не с помощью лекарственных средств, а с помощью комплексного применения процедур рефлексотерапии (акупунктура, точечный массаж) и физиотерапии, проводя приятные прогулки на свежем воздухе и любуясь красивым чистым небом, можно посетить СПА, погреться в сауне.

В современной медицине также существует вирусная теория синдрома хронической усталости. Считается, что возбудителем этого заболевания может быть вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирусы, энтеровирусы, вирусы герпеса I и II типа и другие на фоне пониженного иммунитета. Так или иначе, снижение иммунитета является важнейшим фактором развития синдрома хронической усталости. Не случайно в медицинской литературе хроническая усталость называется также иммунной дисфункцией.
Это значит, что в первую очередь нам нужно позаботиться о своем иммунитете и в этом нам поможет, конечно же, массаж и СПА  - процедуры. Ученые установили, что комплексный массаж всего тела способен  укрепить иммунитет, но даже короткий пятиминутный массаж избавит  от стресса.

Польза финской сауны известна многочисленными целебными свойствами. Одной из чудесных особенностей сауны является и способность снимать усталость, улучшать настроение, снижать уровень тревоги. В ответ на тепловое воздействие в организме человека наблюдается повышение энергетического обмена веществ.

Винное, травяное или шоколадное обертывание помогает бороться со стрессами и усталостью, снимает чувство напряженности, приводит кожу в тонус, а еще обладает прекрасным омолаживающим эффектом за счёт антиоксидантов, которые замедляют процесс старения.


Как же массаж может улучшить иммунитет?

Помимо расслабления и снижения тревожности, массаж снижает артериальное давление, улучшает кровообращение; улучшает восстановление после травмы, помогает вам лучше спать и увеличивает концентрацию. Также регулярный массаж снижает утомляемость и дает вам больше энергии, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями. Массаж также улучшает кровообращение, позволяя организму добывать больше кислорода и питательных веществ в ткани и жизненно важных органах.
Массаж также стимулирует приток лимфы - жидкости, циркулирующей в лимфатической системе, естественной защитной системе организма от вирусов и заболеваний.

Кроме того, не так давно доктором Гейл Айронсон (профессор Университета Майами) было проведено следующее исследование, направленное на изучение влияния массажа на иммунитет человека. 45-ти ВИЧ позитивным больным было предложено делать массаж 5 раз в неделю по 45 минут в течение месяца. Результаты показали увеличение серотонина и естественных клеток-убийц (разновидность цитотоксических лимфоцитов) в крови пациентов, что является первыми признаками улучшения иммунитета. Конечно, это тестирование очень узкий аспект иммунной системы человека, но это действительно предоставляет научную достоверность  влияния массажа на иммунитет.

Массаж является одним из ваших лучших природных защитников, который спасет Вас от хронической усталости, многочисленных вирусов и заболеваний.






 
Виктория Пешина -> Всем, Медицинский массаж
Патогенез межлопаточного болевого синдрома
Причину болевого синдрома в межлопаточной области  необходимо искать в патологии шейного отдела позвоночника, так как иннервация межлопаточной области осуществляется 4, 5, 6 и 7-м корешками.

Практически у всех больных, жалующихся на боль в межлопаточной области, при детальном сборе анамнеза можно обнаружить периодически возникающую боль в шее, «феномен узнаваемости боли», при поворотах головы усиление болевого синдрома в межлопаточной области. При неврологическом обследовании этих больных у них обнаруживаются признаки цервикалгии, а именно: болезненность при поворотах и боковых наклонах головы в сторону, болезненность при пальпации паравертебральных зон на уровне С4-С7 позвоночно-двигательных сегментов, в области фасеточных суставов, симптом Спурлинга. Мышечно-тонический болевой синдром характеризуется полиморфизмом клинической симптоматики, наличием локальных мышечных изменений с возникновением болей в отраженных зонах. Сопровождается длительным хроническим течением, ухудшающим качество жизни.У пациентов с болью в межлопаточной области  выявлено в анамнезе наличие травмы шеи.

В развитии межлопаточного болевого синдрома  важную роль играют анатомические особенности шейного отдела позвоночника:
  1. Небольшие размеры межпозвонковых дисков относительно других отделов позвоночника.
  2. Срединное расположение эпидуральных венозных сплетений.
  3. Особенности хода спинномозговых корешков в эпидуральном пространстве, т.е. горизонтальное  расположение, почти одноуровневое расположение корешкового отверстия и спинального сегмента.
Учитывая, что чувствительные рецепторы находятся в ветках синувертебрального нерва, болевой импульс поступает в спинной мозг и по рефлекторной дуге выходит через задний чувствительный корешок, следуя к мышцам плечевого пояса. Клинические симптомы боли в шее, межлопаточной области возникают в результате повреждений среднешейных сегментов позвоночника и могут быть признаком раздражения чувствительных нервов, локализованных в области диска, фасеточных суставов, связок.

Виктория Пешина -> Всем
Массаж детям с бронхиальной астмой
cd67b7e7859e2178b3cd810cd930306a.jpg

Важное место в методике комплексной реабилитации занимает массаж. Все родители, которые занимаются с детьми, должны освоить основные приемы массажа, а также в совершенстве владеть массажем крыльев носа и кожи лица, который способствует снятию отека слизистой носовых ходов, более лучшему оттоку содержимого, нормализации носового дыхания.
В основе механизма действия массажа лежит раздражение механорецепторов кожи, вызывающее сложные взаимообусловленные рефлексы, нейрогуморальные, нейроэндокринные процессы, регулируемые высшими отделами центральной нервной системы. Под влиянием массажа у детей, страдающих БА, устраняется спазм бронхиальной мускулатуры, увеличивается подвижность диафрагмы и грудной клетки, улучшается отхождение мокроты из бронхов. Действие массажа проявляется также углублением дыхания, улучшением вентиляционной функции легких, уменьшением напряжения в работе кардиореспираторной системы.

Противопоказания к применению лечебного массажа при бронхиальной астме: повышение температуры тела выше 39°С, прогрессирующая сердечно-легочная недостаточность, острое психическое возбуждение, заболевания крови, тяжелые болезни сердца, печени, почек.

Отмечается высокая эффективность применения комплексного массажа при бронхиальной астме у детей (сочетание классического, сегментарного и точечного массажа), а также самомассажа. При этом вне приступа классический массаж грудной клетки  включает уже все четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Наряду с использованием средств физической культуры показана психотерапия, особенно в сочетании с массажем и дыхательными упражнениями.

В приступный период при тяжелом течении заболевания массаж должен назначается на 2-3-й день пребывания больного в стационаре. Рекомендуется широко использовать сегментарный и точенный массаж, классический массаж назначается в виде поглаживания и вибрации грудной клетки, причем вибрация может осуществляться как руками массажиста, так и аппаратом для вибромассажа. Многие авторы отмечают большую эффективность сочетания ручного и аппаратного массажа.


Классический массаж

Классический массаж у детей с БА проводится обычно по методике А. Н. Кокосова и Э. В. Стрельниковой. Массаж целесообразно начинать в исходном положении лежа на спине (лицом к массажисту), руки вдоль туловища. Это способствует установлению контакта с ребенком, и созданию у него положительного эмоционального настроя и соответственно более успешному проведению всей процедуры.

Начинают массаж с приема встряхивания рук – для снижения мышечного напряжения, максимального расслабления больного. Затем осуществляется массаж, живота: поглаживание плоскостное, поверхностное, в направлении по часовой стрелке вокруг пупка; массаж прямых и косых мышц живота. После этого переходят к косвенному массажу диафрагмы: непрерывная вибрация и ритмичное надавливание ладонями по ходу X-XII ребер, от грудины к позвоночнику.

Массаж передней стенки грудной клетки осуществляется в направлении от нижнего края реберных дуг к ключицам, плечам, подмышечным впадинам. Особенно тщательно проводится массаж грудины, над- и подключичной областей; при этом надо помнить об индивидуальном подходе к каждому больному, так как у некоторых детей массаж грудины, наоборот, может вызвать приступ  бронхоспазма. Используются следующие приемы: поглаживание, круговое растирание, продольное разминание.

Массаж спины начинают с приема поглаживания в направлении от нижнего края ребер (XI и XII) к затылку, плечам, подмышечным впадинам. В поперечном направлении массаж осуществляется от позвоночника по межреберным промежуткам к подмышечным областям и обратно. После этого применяются растирание кожи и разминание мышц спины, плечевого пояса в продольном и поперечном направлениях. Заканчивают массаж спины поверхностным поглаживанием. В заключение мягко сжимают грудную клетку несколько раз во время выдоха. Продолжительность массажа 12-15 мин.


Сегментарный массаж

С помощью сегментарного массажа воздействуют на внутренние органы через рефлекторные зоны, находящиеся на коже, в мышцах, в области надкостницы (преимущественно иннервируемые из соответствующих очагу поражения сегментов спинного мозга). При выполнении сегментарного массажа, в основном в зонах Захарьина-Гедда, используются все основные приемы общего массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), а также вспомогательные (сверление, пиление). Массаж производится от нижележащих к вышележащим сегментам спинного мозга; приемы выполняются легко, ритмично, без грубых усилий.
При выполнении приемов сегментарного массажа воздействие на мышцы осуществляется методом их растяжения; все приемы выполняются в щадящем режиме. Сначала массируется одна половина спины, затем другая. Охватывается область с VIII до I грудного позвонка.

Начинают сегментарный массаж с поглаживания.
Прием 1 – растягивание длинной мышцы спины вдоль позвоночника.
Прием 2 – перекатывание кожи с подкожной клетчаткой параллельно позвоночнику, до задней аксиллярной линии.
Прием 3 – кончиками III и IV пальцев, поставленных в углубление между остистыми отростками позвонков и внутренним краем длинной мышцы спины, отодвигают мышцу короткими движениями в сторону на 1-1,5 см. Затем придвигают длинную мышцу спины к позвоночнику.
Прием 4 – растяжение межреберных мышц выполняют с отягощением, от грудины к позвоночнику.
Затем выполняют классический массаж. Устранение рефлекторных изменений в названных зонах способствует нормализации состояния бронхолегочной системы.


Точечный массаж

Точечный массаж представляет собой глубокое растирание наиболее активных точек на лице, шее, в верхних отделах задней и передней поверхностей грудной клетки и рук. Топографические точки представляют собой проекции проходящих в тканях сосудисто-нервных пучков и нервных стволов. В специальных руководствах и методических рекомендациях по точечному массажу приводятся карты БАТ (биологически активных точек) тела человека.
Точечный массаж хорошо снимает повышенную общую возбудимость, нервозность, следствием чего является хорошее расслабление скелетной мускулатуры. Снятие напряжения ЦНС способствует ликвидации бронхиального спазма, значительно улучшает самочувствие больных.

Проведенные исследования показывают также, что под влиянием точечного массажа снижается повышенная реактивность бронхов, которая, как известно, является основным звеном патогенеза БА. Проведение даже одной процедуры точечного массажа позволяет нормализовать гемодинамическуго реакцию на нагрузку у значительного числа больных детей, что свидетельствует о повышении резервных возможностей сердечно-сосудистой системы.
В целях купирования приступа и улучшения состояния больного, а также в межприступный период чаще всего используют (в том числе и для самопомощи) 2-3 биологически активные точки, наиболее эффективные при БА.

Для успешного проведения точечного массажа необходимо сочетать ряд условий: помещение должно быть шумонепроницаемым, с дневным светом и хорошо проветриваемым.
Массаж можно проводить ежедневно или через день. Курс массажа 16-18 процедур, курсы можно повторять через 2-3 месяца.
 
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
30.09.16 19:480 Ещё
Хорошая у Вас дипломная работа. Я при лечении БА прохожу точки всего позвоночника, нажимая палочками возле позвоночника. Усиливаю c L2 - L5. Затем точки грудины и через полтора цуня 3 ряда на грудной клетке.
Сергей СемиёшкинСергей Семиёшкин
30.09.16 19:490 Ещё
Да, ещё точки на лице. Как при насморке или гайморите.
Виктория ПешинаВиктория Пешина
03.10.16 20:150 Ещё
Сергей, благодарю Вас за отзыв, очень приятно!!!
Виктория Пешина -> Всем
Лечебные свойства масла зверобоя
 3243c7c332723fb494249cd84ed1fbb9.jpg

Масло зверобоя имеет уникальный лечебный эффект, позитивно воздействуя на тело и душу человека. Оно широко используется в народной медицине. Лечит раны, ревматизм, подагру. Известны его бактерицидные, антисептические, противовоспалительные, согревающие, спазмолитические свойства. Оно помогает укрепить нервы, снимает невралгические и мышечные боли, спазмы, помогает при нарушениях кровообращения, устраняет судороги.

Единственный недостаток масла - это повышение чувствительности кожи к солнцу. После применения наружным способом следует воздерживаться от солнечных ванн, иначе можно получить ожог.
Обладая седативным действием, масло зверобоя эффективно снимает стресс, применяется для лечения аллергии и нейродермита. Также масло используется для снятия болевых симптомов после ушиба, при нарывах, ранах, ожогах, укусах животных. Имеет мощные регенерирующие свойства, так способно проникать глубоко в ткани позвоночника. Так, можно применять для лечения остеохондроза.


Как приготовить масло зверобоя

Масло зверобоя не рекомендуют использовать как базовое. Его следует применять в качестве добавки — 10-20%. Целебное масло легко готовится в домашних условиях.

Первый вариант
Возьмите пол-литра оливкового подсолнечного нерафинированного масла. Насыпьте в масло 150 г цветов зверобоя либо же мелко нарезанную траву. На водяной бане кипятите в течение получаса. После этого масло снимается с огня и настаивается в течение 3-х дней, затем процеживается и хранится в темном месте.

Второй вариант
Возьмите 25 г свежих, только распустившихся цветков зверобоя, растолките их в ступке. Добавьте растертые цветки в половину литра оливкового масла, все перемешайте. Залейте полученную смесь в стеклянную емкость и оставьте масло на неделю бродить в теплом мест. Бутылку не закрывайте, смесь помешивайте. Когда брожение закончится, закройте бутылку и оставьте на солнце до тех пор, пока масло не станет красного цвета. Это произойдет примерно через 6-7 недель. Процедить и использовать по назначению. Можно наружно и внутрь дважды в день по 1 ч. л. Средство поможет успокоить раздраженный на нервной почве желудок.


Масло зверобоя: применение

Масло зверобоя — идеальное средство для массажа, для ухода за проблемной кожей с высыпаниями. Помогает при смешанной, жирной и обезвоженной коже, справляется с раздражением, зудом, воспалением, инфекцией. Зверобойное масло обладает антикуперозным действием, способствует устранению ломкости капилляров. Его можно использовать при герпетической сыпи, поскольку оно регенерирует кожу.
Масло зверобоя — это мощное противоожогое средство. Если вы страдаете герпесом, то благодаря смазыванию маслом зверобоя корочка исчезнет быстрее.
Масло зверобоя превосходно ухаживает за жирным типом волос. При регулярном использовании эффективно устраняет перхоть и укрепляет волосы, ускоряя их рост.

 
 

Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.