Виктория Пешина: Сообщения

Профиль
Виктория Пешина -> Всем
19.02 17:47
ЧЕМ ВРЕДЕН БЮСТГАЛЬТЕР С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МАССАЖИСТА.

Ухудшение тока лимфы
Бюстгальтер оказывает давление на грудную клетку и пережимает самый крупный лимфатический сосуд - грудной лимфатический проток как раз в месте его расширения (резервуар Пике), который собирает лимфу от ног, органов малого таза, брюшной полости, кишечника. Появляется застой лимфы, отёки в области ног и живота (прощай талия).
«Синдром застежки и бретелек»
Почти все женщины, которые приходят ко мне на массаж предъявляют жалобы на ноющие или жгучие боли в области бретелек и застёжки бюстгальтера. Синдром возникает от постоянного многолетнего давления на позвонки и надплечья.
Функциональный суставной блок грудного отдела позвоночника встречается у многих женщин , причиной этого блока является постоянное ношение бюстгальтера. Застежка бюстгальтера плотно прилегает к телу в области одного позвоночного сегмента и как бы фиксирует его. Наиболее уязвимой категорией являются женщины с большим бюстом.
Что делать?
1. Подбирайте бюстгальтеры правильного размера. Он не должен оставлять следы на плечах или под грудью, стягивать вашу грудь.
2. Как можно чаще меняйте фасоны бюстгальтеров, чтобы застежка и бретельки приходилась на разные участки тела или вообще спортивные.
3. Не носите бюстгальтер дома.
4. Чаще ходите на массаж.
*
 
*
Виктория Пешина -> Всем
10.02 9:16
Реабилитация после родов.
Я реабилитолог с высшим образованием, моё первое медицинское образование – акушерство и гинекология. Имею опыт работы в роддоме 10 лет. Я сама мама двоих сыновей. Меня всегда волновал вопрос – как женщине после родов быстрее и лучше восстановиться, ведь первый год жизни ребёнка требует от мамы колоссальных усилий, а ещё муж начинает предъявлять свои претензии, что ему уделяют мало внимания.
Какую пользу может принести массаж в послеродовом периоде?
В период беременности и при родах, позвоночник, суставы и мышечный аппарат женщины испытали большую нагрузку. Последствием этого является боль в области таза и спины. Боли в поясничном отделе позвоночника могут быть и после процедуры эпидуральной анестезии. Массаж позволяет ликвидировать эту проблему. Применение массажа позволит молодым мамам бороться с такой проблемой, как послеродовая депрессия (работа с эмоциями «застрявшими» в теле), избыточный вес, стрии (растяжки на коже). Массаж после родов призван укрепить мускулатуру передней брюшной стенки и таза, снять усталость, также будет повышаться лактационная способность вследствие рефлекторного сокращения мышечного аппарата молочных желез. Мягкие мануальные техники работы с тазом, пассивная гимнастика восстанавливают симметричное расположение тазовых костей, помогают восстановиться после родов, при половых дисфункциях, снимает боли в ногах и пояснице, высвобождает напряжение в теле.
Эффект:
Восстановление нормального тонуса мышц спины, живота, ягодиц, ног, а также мышц обеспечивающих работу тазобедренного сустава;
Ощущение лёгкости в теле;
Восстановление гормонального фона;
Профилактика гинекологических заболеваний;
Повышение чувствительности и чувственности, улучшение качества интимной жизни.
ЛФК после родов:
После родов очень хорошо подойдут такие тренировки, как фитнес-йога, стретчинг, восточные танцы.
Упражнения для брюшного пресса и тазового дна будут способствовать быстрому восстановлению растянутых мышц и фасций брюшной стенки и промежности, что в свою очередь приведет к восстановлению нормального расположения органов брюшной полости и малого таза.
Виктория Пешина -> Всем
03.02 11:15

Кому не суждено иметь «Бразильскую попку»

В Бразилии я к сожалению не была. Если кто-то из вас там был, расскажите – правда, что там у всех упругие, как орех, полусферичной формы ягодицы? Что-то мне не верится.

Хочу рассказать, кому можно делать этот массаж, а кому суждено покорять морские пляжи с нашей российской попкой.

Итак, если у вас низкая выраженность мышц в области ягодиц, то сначала надо эти мышцы накачать. Рекомендуется выполнять упражнения на отведение ног, поперечные шпагаты. А лучше к тренеру на прокач. Самое главное не переусердствовать, ведь мышца растет во время отдыха.

Если у вас на ягодицах отек и выражен подкожно-жировой слой, то сначала избавляемся от жира и обязательно нужен  лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.

Если у вас на ягодицах хороший мышечный задел, низкое содержание жировой клетчатки и нет отека, то вы можете стать счастливой обладательницей бразильской попки. Из миндалевидной ягодицы можно сделать округлую за 10-12 процедур по 30 минут.

Кому  нужен массаж «Бразильская попка»?

Если у девушки в верхней области ягодицы ямка, и округлая форма не получается с помощью фитнеса, значит средняя и малая ягодичные мышцы «ленивые». Вся работа выполняется за счет большой ягодичной мышцы. Это бывает из-за деформации таза, если у вас был сколиоз, плоскостопие или деформация произошла во время беременности и родов. В таком случае будем стимулировать «ленивые» мышцы через сухожильные рефлексы. Такой массаж трудно назвать приятным, он будет немного болезненным. Альгинатные подтягивающие маски на ягодичную область усилят зффективность массажа.

Внимание!!! Имеются противопоказания!!! Во время такого массажа может обостриться ишиас- неврит седалищного нерва и коксартроз – дегенеративное заболевание тазобедренного сустава.

Массаж имеет сугубо эстетическую направленность и не имеет никакого оздоровительного эффекта.

Виктория Пешина -> Всем
07.01 10:28

Спа-конструктор.

Это статья для специалистов, которые занимаются спа-процедурами.

Спа- программы это неотъемлимая часть спа-салонов и оздоровительных центров в мегаполисах с их бешеным темпом и спа-отелей на природе. Стандартная часть спа-программы обычно состоит из пилинга тела (скрабирования), обёртывания (маска для тела) и массажа. И вот сидишь по ночам и выдумываешь, а что бы такого придумать, чтобы переплюнуть конкурентов? Заглянешь в интернет, у всех примерно одно и тоже: слащавое название типа «Райское наслаждение» или «Сибирская сказка» и стандартный набор процедур, а в общем ничего не понятно даже такому привередливому и искушенному клиенту, как я. Я считаю, что клиенту самому надо предоставить возможность составить себе спа - программу. Когда я погуглила, то увидела, что это уже придумал некий Ахмед из Турции, но может же одна мысль прийти в голову нескольким людям.

Итак- составляем спа – меню: пишем несколько списков.

1.       Список всех скрабов, которыми вы работаете с кратким описанием каждого, из чего, от чего, для чего. Например «выводит излишки жидкости из проблемных зон и стимулирует обменные процессы в тканях».

2.       Список всех обертываний, какие у вас есть так же с кратким описанием.

3.       Список всех видов массажа, какими владеете, тоже с описанием, например «Лимфодренажный массаж это процедура, которая убирает лишнюю жидкость из жировой ткани. Результаты  можно оценить сразу после первого сеанса массажа. Вы почувствуете легкость и уменьшение объёмов».

4.       Список масел и кремов для массажа, также с описанием.

5.       Список всех дополнительных услуг: разогрев в сауне, кедровая бочка, гидро – процедуры, аппаратные процедуры, процедуры для лица и тд.

Под каждым пунктом во всех списках можно указать стоимость процедуры.

Клиент сидит, читает, собирает себе спа- программу из конструктора, вы ему можете что-нибудь порекомендовать, клиенты любят грамотных специалистов. Можно дать понюхать, пощупать маски, масла, скрабы. Для этого надо иметь образцы в крошечных контейнерах.

Все ингредиенты спа- конструктора должны быть совместимы между собой и желательно одной профессиональной марки. И не забудте спросить про противопоказания!

Виктория Пешина -> Всем
14.10.16 21:48
Массажист должен быть психологом
В процессе своей работы мне приходится много общаться со своими пациентами: собирать анамнез, объяснять, пояснять, давать рекомендации и т.д. Но в моей практике, как и в практике многих массажистов есть пациенты, которые приходят ПОГОВОРИТЬ. А что!!! Очень удобно за 1000 рублей и на приём к психологу сходил, все проблемы рассказал и массаж получил. Вечером голова кругом идёт, особенно если таких пациентов было несколько. Работала у нас  лет  5 назад массажист, она всегда объясняла особенно назойливым пациентам «а за «поговорить» двойная оплата». У меня так сказать язык не поворачивается, поэтому я на флешку накачала произведений классиков в аудио исполнении, и если уж сильно загружают своими проблемами включаю Пушкина или Гоголя. Всем очень нравится.



И всё-таки массажист должен быть психологом

В большинстве случаев правильно составленный диалог помогает найти корни проблемы заболевания и решить её. Психосоматика! Никуда от неё не денешься!
Я всегда разговариваю только на языке, понятном пациенту. Если он начинает говорит про спорт, и я тоже про спорт, если про Христа, я поддержу разговор, если про политику, и здесь я с ним соглашусь. Самое главное НЕ ВСТУПАТЬ В ДИСКУССИЮ!!! И этот благодарный клиент будет ваш на долгие годы.

И поэтому здесь целесообразно остановиться на особенностях передачи информации в процессе общения между массажистом и массируемым. Передача информации в процессе общения осуществляется как с помощью слов, т.е. вербально, так и без слов, невербально — с помощью жестов, мимики, походки, позы, интонации и т.д. И. В. Островская в статье «Вербальный способ общения», опираясь на работы Kozier В., Erb G. (1983), Беркли-Алена М. (1997), Гиппенрейтер Ю. Б. (1997) и собственный опыт, рассматривает свойства вербального общения медицинской сестры и пациента. Для практической деятельности массажиста характерна своя специфика вербального общения. Однако в целом он может использовать в своей работе многие психологические приемы, приведенные в этой статье. Поэтому я полагаю целесообразным привести описанные в статье рекомендации, адаптировав их в некоторой мере к работе массажиста.
В общении с клиентом массажист не должен использовать сложные для понимания неспециалистом слова, профессиональный сленг, следует стремиться к краткости и законченности фраз.
Сообщение, сделанное уверенным и решительным тоном, скорее вызовет доверие у клиента, чем прозвучавшее с нотками неуверенности в голосе.
Учет индивидуальных особенностей клиента в целом и их изменений в течение курса массажа или отдельно взятой процедуры можно считать самым важным критерием вербальной адекватности передачи информации. Именно этот критерий является мерой простоты, ясности, уместности, степени доверительности отношений для конкретного клиента.
К вербальным навыкам общения, которыми должен владеть массажист, можно отнести искусство слушать. Умение слушать, в отличие от способности просто слышать, предполагает наличие определенной дисциплины, требует определенных усилий. При желании это умение можно приобрести, «хотя оно является одним из наиболее трудных аспектов акта общения».
В той же работе отмечается, что С. В. Кривцова и Е. А. Мухаматулина выделяют активное, пассивное и эмпатическое слушание. Под активным понимается слушание, при котором на первый план выступает отражение информации, а под эмпатическим — отражение чувств. В том числе декларируются компоненты или признаки активного и пассивного слушания.



Что такое слушать активно:

1. Будьте внимательны. Создайте своим невербальным поведением атмосферу сопереживания. Если вы будете внимательны, чутки, сосредоточенны, если будете смотреть на говорящего, он почувствует свою значимость и станет относиться к вам более позитивно.
2. Проявляйте интерес к потребностям собеседника. Помните, что вы должны слушать с пониманием.
3. Слушайте на основе установки «Я — о'кей, ты — о'кей»:
а) вызовите в себе отклик на слова говорящего; пусть ваши идеи и чувства дойдут до него, причем выражать их следует доброжелательно, не критикуя говорящего;
б) не задавайте слишком много вопросов. Помните, что вопросы могут выйти «боком», так как у говорящего может возникнуть ощущение, что он «попал на горячую сковороду»;
в) станьте своего рода «зеркалом»: отражайте то, что, по вашему мнению, чувствует и/или говорит ваш собеседник;
г) не стоит использовать ничего не значащие «успокаивающие» фразы типа «ну, все это не так плохо», «завтра тебе будет лучше», «все перемелется, не стоит так переживать», «нельзя все принимать так близко к сердцу, это все мелочи», «не надо делать из мухи слона».
4. Не допускайте, чтобы собеседник «подцепил вас на крючок». Такое может случиться, если вы разозлитесь, обидитесь или выйдете из себя, позволите себе вступить в перепалку, делать скоропалительные выводы или заведомо осуждать собеседника.
5. Старайтесь показать свое внимание следующими способами:
а) поощряя говорящего с помощью таких междометий и слов, как «угу», «м-да», «понятно», «да, верно», «а то!», «интересно!»;
б) поощряя говорящего с помощью невербальных сигналов: кивка головой; соответствующего выражения лица; жестикуляции, непринужденных и естественных движений; прикосновений;
6. Основные правила:
а) не перебивать;
б) не переводить обсуждение на другую тему;
в) не давать себе отвлекаться;
г) не задавать лишних вопросов («не допрашивать»);
д) не пререкаться;
е) не навязывать своих советов;
ж) отражать в поведении, жестикуляции, выражении лица и словах свое отношение к чувствам говорящего.



Что такое пассивное слушание:

Если вы имеете дело с человеком, находящимся в состоянии аффекта, сильного эмоционального возбуждения, вам необходимо его просто успокоить...
Отражать его информацию или его чувства — дело совершенно бессмысленное и даже вредное. Это скорее всего вызовет у него дополнительный взрыв раздражения. Не помогают и общепринятые в таких случаях слова-штампы: «Успокойся». «Не плачь», «Не надо нервничать».
Поэтому важно просто СЛУШАТЬ человека, просто давать ему понять, что он не один, что вы его слышите, понимаете и готовы поддержать. Лучше всего при этом действуют так называемые «угу-реакции»: «Да-да, угу-угу, ну, конечно» и т. п. Дело в том, что эмоциональное состояние человека подобно маятнику: дойдя до высшей точки накала, он начинает успокаиваться и приходить в себя. Если не пытаться остановить «маятник», то, выговорившись, человек успокоится и, почувствовав это, вы сможете уже общаться с ним нормально. Не молчите, потому что глухое молчание вызывает раздражение у любого человека, а у возбужденного его усиливает.

Техника эта, таким образом, требует от вас одного: чтобы разговор не прерывался, пока собеседник не «остынет». Поэтому в те моменты, когда он замолкает, самым естественным тоном задавайте уточняющие вопросы: «И что он тебе сказал?» или «А вы что ответили?» или «А где была Маша в это время?». Главная ваша задача — не заразиться от собеседника его эмоциями, что не так-то легко, особенно если эти эмоции направлены на вас, и не впасть в то же эмоциональное состояние, которое уж точно приведет к бурному конфликту, «выяснению отношений» и, в конечном счете — к очень неприятным чувствам.
Пассивное слушание, таким образом, только по названию пассивное. На самом деле оно требует определенной душевной работы. Способны ли вы безо всяких фильтров «услышать» ту эмоцию, которая сейчас доминирует в другом человеке, услышать объективно, не относя ее к себе, не заражаясь ею, не реагируя на нее личностно? Если да, то ваше слушание будет успешным, если нет, то вы всего лишь поддадитесь тому эмоциональному напору, который исходит от собеседника и фактически явитесь для него объектом манипулирования .»

Говоря об эмпатическом слушании, следует отметить, что для массажиста необходим достаточно высокий уровень эмпатии — понимания эмоционального состояния другого человека, сопереживания, проникновения в его субъективный мир. То есть необходим навык эмпатического слушания, при котором массажист способен в какой-то степени испытывать те же чувства, что и пациент, и, подобно зеркалу, отражать их, чтобы он начал лучше понимать себя. И. В. Островская отмечает, что: «Следует различать жалость ("мне жаль вас"), симпатию ("я сочувствую вам") и эмпатию ("я — с вами").»

Виктория Пешина
Да, Евгений, результаты улучшаются, особенно у больных после инсульта.
1 ОтветитьЕщё
Костя Массаж
Да базар играет Роль!
0 ОтветитьЕщё
Таня Овсиенко

Болит спина? Болят ноги? Затекли мышцы спины и шеи? Давно без расслабления? Звоните 8-981-706-00-32, приезжайте в гости.
Помну спинку, помассирую поясницу, шейно-воротниковую зону, сделаю хиромассаж ягодиц, расслабляющий массаж, общий массаж всего тела и отдельных его зон.
Массаж Муладхара, Французский поцелуй, Ветка Сакуры 3500р. Также урологический массаж для восстановления мужских сил (без  проникновения или с проникновением по желанию). Таня 26 лет, рост 172. Санкт-Петербург. Метро Обводный канал.

0 ОтветитьЕщё
Виктория Пешина -> Всем
16.06.18 21:51

Здравствуйте!

  Представляю вам не на суд ваш мой фирменный «Старорусский целительный массаж на кедровом масле».

  Сделала я его специально для иностранцев, которые приезжают в нашу уральскую глубинку, работая руководителем спа студии в конгресс-отеле, где всегда много гостей из-за рубежа. Задаю себе частенько вопрос: почему мы предлагаем клиентам массажи – испанский, скандинавский, тайский, балийский, гавайский и тп, а русского нашего ничего и нет? Они все очень хороши, спору нет, но согласитесь как-то не естественно иностранцу в нашем Челябинске посетить сеанс полинезийского массажа. Им же местной экзотики хочется! Да и нашим русским клиентам хочется чего-то нашего, родного. Конечно истинно русским спа считается банька на дровах с дубовым и берёзовым веничком, но у многих иностранных гостей эта процедура вызывает настоящий ужас.

  Итак, процедура адаптированна для иностранных гостей и подготовлена к чемпионату мира по дзюдо, который проходил в нашем городе в2014 году. Основа взята у целителей горного Алтая и у потомков наших уральских киржаков-староверов, которых ещё можно встретить в горнозаводской зоне нашей области. Сама ничего не придумала. Так-же использовала материалы врача-целителя Арины Никитиной, специалиста по славянскому массажу Светояра Вахнина,

«Старорусский целительный массаж на кедровом масле».

  Целительный: восстанавливающий целостность всего организма.

Массаж проводится под спокойную музыку в славянском стиле (гусли, балалайка, свирель).

  Этот массаж показан при синдроме хронической усталости, депрессии, снижения жизненного тонуса, апатии, лишнем весе и других обменных нарушениях. Это быстрый способ вернуться в строй. Хорошо зарекомендовал себя для восстановления после длительных перелётов.

  Массаж проводится на кедровом масле, целебные свойства которого учёные объясняют совпадением частоты вибраций кедра и человека и сбалансированному сочетанию витаминов F, E, B и D

Русские и заморские целители с давних пор применяли полезные свойства кедрового масла, называя его «Лекарством от 100 болезней». Особенно полезен массаж с кедровым маслом с целью профилактики кожных заболеваний и улучшения тонуса кожи.

Техника массажа ИПП на спине.
   1) Укачивание ( как в холистическом массаже) – древнейший способ успокоить ребенка. Раскачивание на руках, в коляске, кроватке – привычно и комфортно для малыша - он испытывал подобное еще в утробе матери, поэтому во время массажа будет вполне естественным повторять такие покачивания. Тело пациента вспоминает радостные минуты единения с природой. Так начинается исцеление. У каждой клеточки нашего организма есть своя память, во время этой процедуры происходит стирание негативной информации и организм вспоминает, как правильно должен работать тот или иной орган или система.

   2) Метод Ладки шеи на рушнике - очень мягкий массаж воротниковой зоны с помощью рушника (полотенца), позволяет полностью убрать напряжение мышц шеи, что в свою очередь, поможет снять головную боль, а также мягко и безболезненно, а главное совершенно безопасно, привести шейный отдел в норму. Бабки повитухи так ладили шею младенцам.

Пациент лежит на спине, головой на полотенце, приподнимаем на полотенце голову, совершаем плавные, колебательные движения головы 10 - 15 минут

https://www.youtube.com/watch?time_con...zgPhE16rfc – это ссылка на видео Арины Никитиной.

  3) Массаж живота.

Возникновение большинства заболеваний связано с нарушением работы внутренних органов, расположенных в области живота. Не случайно наши предки, принимаясь за лечение какой-то болезни, уделяли особое внимание всевозможным манипуляциям в области живота.

В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, которую можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила).

Правила массажа:

1. До легкой боли! Сильную боль терпеть не надо, ослабить нажатие до легкой боли!

2. Одно нажатие не более трех минут! Это очень важно, чтобы не вызвать ишемию (кислородное голодание в тканях). Ишемия проявляется чаще всего нарастающей острой болью в той области, куда Вы перекрыли кровоснабжение (не всегда под рукой, а ниже). Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут. Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку. После мы можем еще раз вернуться к этой точке, чтобы поработать с ней еще.

3. Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.

Порядок массажа:

1. Первую точку ищем так: от пупка до нижнего края грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а ширина пальцев рук). Это рефлекторная точка желчного пузыря. Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях).

2. От первой точки прожимаем по линии 1/3 до левых ребер. Проекция поджелудочной железы.

3. Правое подреберье. Область печени. Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45º, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз.  

4. Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45º, проходя каждую точку сверху вниз. Рефлекторная зона селезенки

. Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».

5. Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый. Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки

6. Далее по спирали. Большой виток. Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз, по низу живота. Продавливаем где-то 30̊  к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство. И ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60º к горизонтальной плоскости, малый виток. Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси. Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении.

7. Пупок. На него давить вертикально. Через него мы можем снимать отеки с сосудов, улучшая кровоснабжение органов малого таза, почек, нижних конечностей.

Пункты 5,6, и 7 объединяются в «спираль».
Правильно выполненные манипуляции снимают спазмы и венозный застой в брюшной полости. После этой процедуры делается контрольная проверка пульсации аорты. Напомню, что при правильном местонахождении аорты пульс аорты начинают прослушивать двумя пальцами.

( методика специалиста по славянскому массажу Светояра Вахнина).


Если не хотите заморачиваться, просто сделайте классический массаж живота, тоже хорошо!


   4) Мягко разминаем все мышцы чередуя с поглаживанием, валянием и вибрацией, растираем суставы и патологические участки на теле, убираем блоки и зажимы. Раскачивание тела по возможности не прекращаем.

ИПП лёжа на животе

  Покачали, погладили, протрясли конечности, размяли, чередуя с валянием.

Затем в завершении массажа прохлопали всё тело – это элемент старославянского хлопкового массажа. Массажист своими ладонями вышлепывает все тело пациента или локальные зоны до покраснения.
Главный принцип работы хлопкового массажа – это глубокое вибрационное воздействие (выстукивание или вышлепывание) на ткани, сосуды, связки, мышцы, а также глубокое прогревание. При этом активируется кровообращение, лимфоток, снимается мышечный спазм, восстанавливается иннервация.

в завершении процедуры - целебный чай с лесными травами

Продолжительность массажа 1 -1,5 часа.



Сергей Семиёшкин
Великолепный массаж. Неплохо бы попробовать. И чтобы кто-то на балалайке играл.
0 ОтветитьЕщё
Сергей Семиёшкин
Особенно ладка шеи на рушнике. Только вот бабосов нету))
0 ОтветитьЕщё
Виктория Пешина -> Всем
14.11.17 21:53

Можно ли делать массаж беременным?

Моя первая медицинская специальность – акушерское дело. Работая в родильном доме всегда слышала много жалоб от беременных женщин, что сильно болят ноги, ноет и затекает спина. Очень хотелось им помочь, но как? Обезболивающие препараты противопоказаны. Хорошо, что в 21 веке массаж вышел на более высокий, продвинутый уровень, и сейчас мы можем делать массаж женщинам во время беременности.

Скорректировать различные дискомфортные состояния, связанные с увеличением нагрузки на позвоночник, изменением гормонального фона, частыми перепадами настроения, помогает  массаж для беременных.

Специальный массаж, проводимый во время беременности, помогает решать следующие задачи:

улучшение лимфо- и кровообращения, снятие мышечного напряжения и болевых синдромов в области спины, профилактика отеков конечностей,  выравнивание эмоционального состояния, глубокое психологическое расслабление,  профилактика растяжек. Профессиональный массаж для беременных можно проводить практически на любых сроках, если беременность протекает без осложнений.

Противопоказаниями к проведению массажа являются угроза прерывания беременности и значительно выраженный токсикоз, а также все общие противопоказания к массажу.

Лечебный массаж
Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе будущей мамой курса массажа недопустимо. Такое решение можно принимать только со своим врачом, который подскажет – какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью, и какие зоны нужно обходить.
0 ОтветитьЕщё
Виктория Пешина -> Всем, Медицинский массаж
15.10.16 21:19
Старославянский массаж живота
796346b9e17a45585b8ad4ab4f83af2e.jpg

Массажисты много работают, помогают своим клиентам справиться с проблемами, а про себя часто забывают. Познакомимся с методикой помощи самим себе - висцеральной хиропрактикой, древнерусским массажем живота. Статья подготовлена по материалам специалиста по славянскому массажу Светояра Вахнина.

В настоящее время доказано, что почти всякая болезнь начинается со спазма сосудов и нарушения кровотока. Смещение органов, напряжение тканей встречается очень часто, начиная с детского возраста. Если эти напряжения не устранить, они накапливаются и приводят к различным болезням. Медикаментозное лечение часто направленно на устранение симптомов, а не на причину заболевания.
Старославянский массаж живота направлен на устранение ПРИЧИН заболеваний: смещения органов, напряжений в тканях.

Показания: большинство известных в настоящее время заболеваний.
Противопоказания: острые воспалительные и инфекционные заболевания, некроз ткани, опухоли, тромбозы, кровотечения, аневризма брюшной аорты.

В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, которую можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила).



Правила массажа:

  1. До легкой боли! Сильную боль терпеть не надо, ослабить нажатие до легкой боли!
  2. Одно нажатие не более трех минут! Это очень важно, чтобы не вызвать ишемию (кислородное голодание в тканях). Ишемия проявляется чаще всего нарастающей острой болью в той области, куда Вы перекрыли кровоснабжение (не всегда под рукой, а ниже). Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут. Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку. После мы можем еще раз вернуться к этой точке, чтобы поработать с ней еще.
  3. Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.
11f0d811a71812323cfc9e0dd9de35d8.jpg


Порядок массажа:

  1. Первую точку ищем так: от пупка до нижнего края грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а ширина пальцев рук). Это рефлекторная точка желчного пузыря.  Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях). До легкой боли. Иногда под рукой как бы журчит ручеёк, это изливается желчь из пузыря в кишку. Основные признаки полного желчного пузыря: головокружение, тошнота, боль в висках и, часто, в передней части головы, хруст в коленях при приседании, боль в коленях (чаще в правом). А также расстройства пищеварения, хронические заболевания носоглотки (в том числе риниты, синуситы), геморроидальные и варикозные узлы, боли в области шеи, правом плече и под лопаткой, болезни суставов. Удаление желчного пузыря приводит к остановке пищеварения и развалу суставов. В этом случае необходимо делать ежедневный массаж печени, которая, увеличиваясь, берет функцию желчного пузыря. Возможны эндокринные расстройства (дисфункция щитовидной железы), снижение либидо, расстройство менструального цикла. При нажатии этой точки симптомы исчезают, например, проходит головная боль в висках или передней части головы, или больше не «укачивает» в транспорте, суставы опять смазаны, и риск травмы уменьшается в разы (в спорте).
  2. От первой точки прожимаем по линии 1/3  до левых ребер. Проекция поджелудочной железы. Сама железа находится довольно глубоко, и при массаже достать до неё удается часто только через значительное время (неделя ежедневных массажей), пока расслабятся все вышележащие ткани. Если проблемы в железе вызваны растяжением её связок с желудком и сальником тонкого кишечника, то массаж живота − единственный эффективный метод лечения. Продавливаем каждую точку вертикально. Характерная патология поджелудочной железы − диабет (повышение или понижение уровня сахара в крови), аллергии, кожные высыпания, склонность к инфекционным заболеваниям, задержка роста у детей.
  3. Правое подреберье. Область печени. Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45º, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз. Если при надавливании появилась тошнота, дурнота, нажимаем на первую точку и держим до исчезновения боли и симптомов переполненного желчного пузыря. Затем продолжаем массаж печени. Симптомы избыточной функции печени: боли в правом подреберье, головные боли, желтушность кожи, сухость в горле, а также болезненность глаз, раздражительность, бессонница. Симптомы недостаточности функции печени: расстройство кишечника, боли в малом тазу, бледный цвет кожи, а также слабость и быстрая утомляемость, депрессия, снижение зрения и сумеречная слепота. У женщин возможны опущение матки, недержание мочи, геморрой.
  4. Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45º, проходя каждую точку сверху вниз. Рефлекторная зона селезенки. При нарушениях в селезенке возможны носовые и другие кровотечения (в том числе маточные), геморрагические проявления. Сухость и бледность губ, изменение вкусовых ощущений. Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».
  5. Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый. Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки. Отёк клапана часто проявляется вздутием живота (бактерии проникают через неработающий клапан из толстого кишечника в тонкий, туда, где их быть не должно.
  6. Далее по спирали. Большой виток. Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз, по низу живота. Продавливаем  где-то 30̊о к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство. И ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60º к горизонтальной плоскости, малый виток. Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси. Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении. Здесь же хочется упомянуть, что гинекология женщин начинается под желудком и тонким кишечником. Отёки в этих органах ухудшают кровоснабжение органов малого таза, что приводит к различным проблемам.
  7. Пупок. На него давить вертикально. Через него мы можем снимать отеки с сосудов, улучшая кровоснабжение органов малого таза, почек, нижних конечностей.
Пункты 5,6, и 7 объединяются в «спираль».

Этот массаж надо делать себе каждый день один раз на ночь, лежа в кровати, когда вы уже никуда не торопитесь. Легли, согнули колени и делаете массаж живота. Желательно в состоянии Рэйки/Живы. Для самостоятельной работы отлично подходит пластиковая пол-литровая бутылочка, нажимать будете пробкой. Когда боли из живота полностью уйдут, то достаточно делать массаж, как профилактику, раз в две-три недели, или при каком-нибудь дискомфорте.


Лариса Аксенцева
Самомассаж это хорошо. Но лучше конечно обратиться к специалисту.
0 ОтветитьЕщё
Виктория Пешина
Да, лучше, без сомнения, но массажисты, к сожалению,сами не часто попадают на массаж.
0 ОтветитьЕщё
Виктория Иванова
Это как сапожник без сапог. На себя времени всегда не хватает, катастрофически)
0 ОтветитьЕщё
Виктория Пешина -> Всем, Медицинский массаж
09.10.16 20:40
Массаж при гипертонической болезни по В.Н. Мошкову
Задачи массажа: нормализовать функциональное состояние нервной системы, улучшить кровообращение и обмен веществ, снизить возбудимость нервно-мышечного аппарата сосудистой стенки.


Методика массажа
 
Процедура проводится в специально оборудованном массажном кабинете в тишине.
Исходное положение пациента сидя, облокотившись на спинку стула и расслабив мышцы.
Массажист находится за спиной больного.


Воротниковая область

Применяют два основных приема – поглаживание и разминание, чередуя их. Массаж начинается с поглаживания и разминания ладонью мышц межлопаточной области вдоль позвоночника и по направлению сверху вниз. После этого массируют надплечья от шеи и позвоночника к плечам, лопаткам. Затем разминают II и III пальцами области сосцевидного отростка и затылочного бугра. Все эти приемы чередуют с поглаживанием задней поверхности шеи и надплечий по направлению сверху вниз и кнаружи к плечевому суставу и подмышечной ямке.


Голова

При массаже волосистой части головы разминание II, III, IV пальцами производится от затылочного бугра к темени. После этого больной откидывает голову назад, опираясь на грудь массажиста. В этом положении массируют лобную и височную области, начиная с поглаживания одним или двумя пальцами по средней линии лба к волосистой части головы, затем к вискам четырьмя пальцами или ладонями. Разминают всеми пальцами лоб, надглазничные и подглазничные дуги вверх и в стороны. Затем массируют височные области основанием ладони от глаз к затылку. Окружность глазных впадин вверху разминают кончиками пальцев, а на нижней дуге пунктируют. Затем снова граблеобразными приемами гладят и в этой же последовательности разминают разведенными II, III, IV, V пальцами лоб, волосистую часть головы по направлению к затылку. В заключение опять массируют шею, надплечья и межлопаточную область. Особенно болезненны области сосцевидных отростков между бровями и средней линией теменной области. Применяют легкое поглаживание и вибрацию. Длительность процедуры от 10 до 15 мин.


Живот

Также производится массаж живота с целью улучшения кровообращения в брюшной полости, уменьшения застойных явлений и рефлекторного снижения артериального давления. Кроме того, массаж улучшает моторно-пищеварительную функцию. Положение больного во время процедуры лежа на спине. Воздействие на мышцы осуществляют поглаживанием и разминанием по методике, общепринятой для этой области. Затем больной сгибает ноги в коленях, опирается стопами о кушетку, после чего начинают массаж кишечника. Применяют неглубокое разминание четырьмя пальцами (надавливая на них сверху другой рукой) по левой половине живота сверху вниз (по ходу толстой кишки) 6–8 раз. После этого массируют правую половину живота снизу вверх по направлению к восходящей и поперечной ободочной кишке и завершают прием массажем левой половины живота. Разминание чередуют с поглаживанием, вибрацией. После вибрации применяют поглаживание по ходу часовой стрелки, затем, подводя кисти рук под поясничную область, производят встряхивание 3–5 раз и завершают процедуру поглаживанием живота. Длительность процедуры 15 мин.

Курс лечения составляет от 12 до 24 процедур через день.

Сергей Семиёшкин
Очень актуально.
0 ОтветитьЕщё
Виктория Пешина -> Всем, Все о коррекции фигуры
13.10.16 10:52
Яблочный антицеллюлитный массаж
e89041f3474a8f4bad8d3ea747b01e38.jpg  

Яблочный массаж - процедура очень древняя, забытая в наше время.
Но в последнее время набирает популярность в салонах и центрах красоты.
Как сделать хороший антицеллюлитный массаж с помощью обычного яблока
Ведь яблоки не только омолаживают и оздоравливают наше тело, но и успешно борются с целлюлитом и с другими разными проблемами кожи.

Потому что яблочный сок содержит большое количество витамина С, витаминов группы В, а яблочная мякоть — пептиды, которые выводят из кожи шлаки и токсины.


Яблочный антицеллюлитный массаж нужно делать так:

  • 5 хороших спелых, сочных яблок среднего размера разрезать пополам и положить в миску с горячей водой на 3 минуты, чтобы яблоки прогрелись.
  • Теперь берете половинку яблока и начинаете ею интенсивно растирать тело. Когда сока становится мало, срезаете верхний слой и продолжаете тереть до тех пор, пока половинка станет совсем не пригодной для использования.
  • Далее берете другую половинку яблока и продолжаете массажировать проблемные участки вашего тела, пока не закончатся все половинки яблок.
  • После принимаем теплый душ и наносим на тело увлажняющий крем.
 
 

Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.