Кому не суждено иметь «Бразильскую попку»В Бразилии я к сожалению не была. Если кто-то из вас ...

Профиль
Виктория Пешина -> Всем
03.02 11:15

Кому не суждено иметь «Бразильскую попку»

В Бразилии я к сожалению не была. Если кто-то из вас там был, расскажите – правда, что там у всех упругие, как орех, полусферичной формы ягодицы? Что-то мне не верится.

Хочу рассказать, кому можно делать этот массаж, а кому суждено покорять морские пляжи с нашей российской попкой.

Итак, если у вас низкая выраженность мышц в области ягодиц, то сначала надо эти мышцы накачать. Рекомендуется выполнять упражнения на отведение ног, поперечные шпагаты. А лучше к тренеру на прокач. Самое главное не переусердствовать, ведь мышца растет во время отдыха.

Если у вас на ягодицах отек и выражен подкожно-жировой слой, то сначала избавляемся от жира и обязательно нужен  лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.

Если у вас на ягодицах хороший мышечный задел, низкое содержание жировой клетчатки и нет отека, то вы можете стать счастливой обладательницей бразильской попки. Из миндалевидной ягодицы можно сделать округлую за 10-12 процедур по 30 минут.

Кому  нужен массаж «Бразильская попка»?

Если у девушки в верхней области ягодицы ямка, и округлая форма не получается с помощью фитнеса, значит средняя и малая ягодичные мышцы «ленивые». Вся работа выполняется за счет большой ягодичной мышцы. Это бывает из-за деформации таза, если у вас был сколиоз, плоскостопие или деформация произошла во время беременности и родов. В таком случае будем стимулировать «ленивые» мышцы через сухожильные рефлексы. Такой массаж трудно назвать приятным, он будет немного болезненным. Альгинатные подтягивающие маски на ягодичную область усилят зффективность массажа.

Внимание!!! Имеются противопоказания!!! Во время такого массажа может обостриться ишиас- неврит седалищного нерва и коксартроз – дегенеративное заболевание тазобедренного сустава.

Массаж имеет сугубо эстетическую направленность и не имеет никакого оздоровительного эффекта.

*
 
*
 

Расскажите друзьям:


Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.